Innanzitutto, questo prodotto dietetico contiene grassi - carboidrati e proteine in esso, al contrario, sono presenti in quantità sufficienti. In secondo luogo, questo tipo di pollo riferisce al cibo istantanea. In terzo luogo, il seno si sposa bene con molti altri prodotti, spezie, contorni, rendendolo un ingrediente versatile per insalate, minestre, zuppe, piatti principali e società di ricerca indipendente. Cominciamo con il fatto che per molte persone che hanno bisogno di dieta - petto di pollo è un vero toccasana, dal momento che l'uso di questo prodotto non è vietata da alcuna nutrizionista.
1. Tra le ricette dieta è un'insalata molto popolare "Light".
Per preparare questa insalata dovrebbe cuocere petto di pollo, poi tagliate a cubetti o strisce e mescolare con aneto fresco, prezzemolo, cipolle verdi, aggiungere le fette sottili di sapore di mela e una salsa leggera, cucinati con una piccola quantità di olio d'oliva e succo di limone. Numero di prodotti utilizzati dipende dal numero di porzioni di insalata. Se preparare personalmente per una dyetchyka, è meglio non farlo nulla di buono, ma rigorosamente a la carte. Fresco e gustoso, è sempre più facile.
2. Si può anche preparare una insalata con petto di pollo piccante, non legati alla dieta. Ingredienti: prugne al vapore, carote bollite, uova sode, cetriolo, prezzemolo, maionese.
Diffusione in strati boccia bollito in acqua salata e tritate strisce di petto di pollo, le prugne, carote tritate, uova, cetrioli e di nuovo ciuffo. Ogni strato peremazыvaem maionese, cospargere top generosamente con le erbe tritate. Insalata adatto per ogni occasione e resti del insalata dopo il pasto non è.
3. zuppa con polpette di carne, petto di pollo.
È possibile utilizzare il brodo preparato, ma meglio prepararsi fresco.
Preparare il ripieno con filetti, aggiungendo la cipolla. In ripieno introdurre uovo, un cucchiaio di burro, lo stesso riso grezzo o paio di cucchiai di farina d'avena, sale, pepe.
Formare palline di carne macinata. Il loro valore dipende dalla vostra preferenza. Qualcuno che ama un po 'di polpette, ma qualcuno grande e succosa. Tenete a mente che le polpette sono pronti ad aumentare di dimensioni. Aggiungi polpette di carne nel brodo bollente, portare la disponibilità a presentare una ciotola di erbe fresche tritate.
4.Hrudka farcito con formaggio e prosciutto.
Preparare petto di pollo, lavare, asciugare, fare un'incisione con un coltello da tasca profonda. Generosamente ingrassare il pezzo dentro e fuori la miscela marinadnyh di aglio, maionese, pepe e sale. Formaggio tagliato a listarelle, prosciutto - una sfoglia sottile. Avvolgere formaggio prosciutto e poi mettere in tasca. Stendere la crema, cuocere. Come il ripieno può essere utilizzato come ananas, fegato, funghi, prugne, albicocche, prezzemolo.
Mangiare per la vostra salute!