Cheese - uno dei prodotti più utili. Proteine ​​del formaggio iscrive la proteina più digeribile. Calcio contenuto in questo prodotto ha un effetto positivo sul sistema nervoso e rafforza denti, unghie e capelli. Metionina, che è un grezzo, buona per il fegato, inoltre, aumenta la fenditura e aiuta a ritirarsi attivamente grassi dal corpo.

  Tutte queste qualità utili non solo perdere peso in poco tempo, ma, altrettanto importante, senza alcun danno per la salute. Oltre formaggio è uno dei primi a registrare per i prodotti dietetici. Il contenuto proteico di molto, perché il formaggio è componente nasыschayuschym, vi si sente la fame dolorosa e rimanere operativa per tutta la giornata.

  Formaggio Tipi dieta

  Formaggio dieta è molto popolare, che ha portato alla nascita di diversi tipi:

  1. Formaggio dieta. Include un chilogrammo di formaggio al giorno, si condivide su cinque ricezioni ed è in conformità del prodotto porzione 200g a intervalli regolari in quattro ore. Tutti gli altri prodotti della dieta possono essere tranquillamente eliminati. Questo è il più semplice, ma almeno un'occasione efficace per perdere peso per 3 giorni.

  2. kefir-tvorozhnayadyeta. Questo tipo di un po 'più complicata, richiede l'attuazione di alcune regole. Nella dieta dovrebbe essere seguito solo due prodotti: formaggi e yogurt. Formaggio dovrebbe essere rigorosamente devyatyprotsentnыm. Mangia questo formaggio 120g cinque volte al giorno con 200 grammi di yogurt o latte scremato. La durata di questa dieta è anche non più di tre giorni.

  3. formaggio e berry dieta. Questo tipo di dieta morbida cagliata precedenti due appartenenti alla categoria di diete mono. Esso comporta l'aggiunta di un po 'di frutta formaggio grasso o gram 10-15 crusca di grano, che deve prima versare acqua bollente per mezz'ora, poi scaricare l'acqua e aggiungere la crusca ammorbidito in formaggio. Con questa dieta è possibile variare i vari additivi, miele, frutti di bosco, verdure, frutta, crusca ed erba.

  Contrariamente alla credenza popolare che è possibile aggiungere formaggio, olive e noci in scatola, nutrizionisti sconsiglia tali esperimenti, come nel primo caso, il olive sacco di sale nascosto, e il secondo, un sacco di grassi vegetali noci. Questo integratore può negare tutti i benefici di una dieta di formaggio.

  Per mangiare, come in tutti i casi, quattro ore aumentando la porzione a quattro grammi per un passo. La durata di questo tipo di dieta formaggio può aumentare anche fino a cinque giorni, ma non di più.

  4. Formaggio dieta per una settimana offre quotidiano piatto principale con formaggio. Il menu è vario e comprende una dieta bilanciata con le esigenze quotidiane di proteine, grassi e carboidrati. Grande come una dieta terapeutica per le persone affette da diabete, aterosclerosi, obesità, il fegato e il cuore. Permette di perdere peso 2-3kh facilmente e aiuta anche a migliorare la salute.

  Se si arriva alla questione della selezione di formaggi dieta creativamente, è possibile, per esempio, i primi 2 giorni di utilizzo formaggio mono dieta, e per i prossimi 3 giorni per andare formaggio, verdure, formaggi e otrubnuyu, quindi a perdere peso e corpo trattamento di vari sapori e vitamine .

  Quante volte posso utilizzare dieta formaggio?
  Nonostante il formaggio ideale, un prodotto contenente proteine ​​in aggiunta, una grande fonte di vitamine: A, gruppo B, C, E, PP; oligoelementi essenziali, ripetere dieta formaggio possono essere non più di due volte l'anno.

  Formaggio perdita di peso dieta non contiene grassi e carboidrati, come con tutta la sua efficacia agisce come una misura temporanea, lasciando cadere l'eccesso di peso, è consigliabile passare a uno stile di vita sano, aumentare l'attività fisica e normalizzare comportamento alimentare.