Ogni ragazza sogna di avere il corpo perfetto, ma non tutti di natura determinata per essere sottile. Avere un buon forte si esaurirà in palestra e sedersi su una dieta rigida per settimane ed a volte mesi. E cosa più golosi? Cancellazione delle chicche preferiti come il cioccolato?
Aperto segreto: non c'è bisogno di pulire fuori dalla vista di notte e sogno anche di piccolo dolechke, c'è una soluzione! Cioccolato dieta. Non potrebbe essere più adatto per le donne moderne occupato con il lavoro e guardarli.
Tuttavia, nonostante l'apparente semplicità della dieta deve essere seguita 7 giorni, senza deviare dal corso. Cioè, senza interruzioni sotto forma di snack luce yogurt, frutta e altri prodotti alimentari menù nepropysannoy - è la versione classica. C'è un'altra variante, è molto più delicato in quanto consente l'intercettazione poco cibo come popcorn, frutta e insalate. Ma ne riparleremo più avanti. Ricetta della dieta è nato a casa la pizza e gli spaghetti - Italia. Nutrizionisti locali trovano un modo per perdere peso è abbastanza originale, semplice ed efficace.
In primo luogo, parliamo la versione classica della dieta. Con questa dieta si bloccherà blocco sul frigorifero e scorta di caffè. Questa bevanda aiuta ad accelerare il metabolismo, rendendo la dieta più efficace.
Dieta Menu per tutti i sette lunghi giorni, ma dolci:
mattina: una tazza di caffè senza dolcificanti e 30 grammi di cioccolato fondente.
Giorno tazza di caffè con latte a basso contenuto di grassi (1%) e 30 grammi di cioccolato fondente.
Sera: una tazza di caffè senza dolcificanti e tradizionalmente 30 grammi di cioccolato fondente.
Avaro, ma il cioccolato.
Condizione obbligatoria di questa dieta è grande consumo di acqua (circa due litri al giorno), ma non prima di tre ore dopo aver mangiato.
Severe restrizioni assicurano efficacia:
astinenza da succo e soda acqua;
assenza nella dieta di qualsiasi tipo di alcool;
completa esclusione di sale e zucchero;
abolizione del consumo di frutta e verdura.
Come variante di dieta "soft" cioccolato, rispetto al primo è uno stomaco festa!
Sono consentiti:
le verdure;
frutta fresca;
diversi tipi di pasta (pasta solida);
condimenti per la pasta (con la mancanza di carne e povera di grassi e amido);
popcorn (ma senza sale e pronti a scremare olio);
integratori popcorn (salsa di soia, formaggio duro, aglio, condimento, basilico, timo).
Richiesto:
Chocolate (come nella prima forma di realizzazione 30 grammi al giorno);
acqua (almeno due litri al giorno);
caffè (3-4 tazze al giorno).
E la gloria degli dèi potrebbe snack! È possibile intercettare qualcosa di gustoso con una lista abbastanza consistente sopra.
Ma io devo mettere in guardia gli amanti delle diete semplici. "Scendere" stare attento, rapido ritorno alla vecchia dieta può restituire chili svezhepoteryannыe in posto in un tempo molto breve. Tale dieta, sia in linea di principio e la maggior parte delle diete è controindicato soffrono malattie gastriche e il diabete.
Ma mangiare cioccolato - una perfetta opportunità per rinfrescarsi in un periodo relativamente breve di tempo, consentendo per un secondo che non sono parte della persona amata cioccolato!
Aperto segreto: non c'è bisogno di pulire fuori dalla vista di notte e sogno anche di piccolo dolechke, c'è una soluzione! Cioccolato dieta. Non potrebbe essere più adatto per le donne moderne occupato con il lavoro e guardarli.
Tuttavia, nonostante l'apparente semplicità della dieta deve essere seguita 7 giorni, senza deviare dal corso. Cioè, senza interruzioni sotto forma di snack luce yogurt, frutta e altri prodotti alimentari menù nepropysannoy - è la versione classica. C'è un'altra variante, è molto più delicato in quanto consente l'intercettazione poco cibo come popcorn, frutta e insalate. Ma ne riparleremo più avanti. Ricetta della dieta è nato a casa la pizza e gli spaghetti - Italia. Nutrizionisti locali trovano un modo per perdere peso è abbastanza originale, semplice ed efficace.
In primo luogo, parliamo la versione classica della dieta. Con questa dieta si bloccherà blocco sul frigorifero e scorta di caffè. Questa bevanda aiuta ad accelerare il metabolismo, rendendo la dieta più efficace.
Dieta Menu per tutti i sette lunghi giorni, ma dolci:
mattina: una tazza di caffè senza dolcificanti e 30 grammi di cioccolato fondente.
Giorno tazza di caffè con latte a basso contenuto di grassi (1%) e 30 grammi di cioccolato fondente.
Sera: una tazza di caffè senza dolcificanti e tradizionalmente 30 grammi di cioccolato fondente.
Avaro, ma il cioccolato.
Condizione obbligatoria di questa dieta è grande consumo di acqua (circa due litri al giorno), ma non prima di tre ore dopo aver mangiato.
Severe restrizioni assicurano efficacia:
astinenza da succo e soda acqua;
assenza nella dieta di qualsiasi tipo di alcool;
completa esclusione di sale e zucchero;
abolizione del consumo di frutta e verdura.
Come variante di dieta "soft" cioccolato, rispetto al primo è uno stomaco festa!
Sono consentiti:
le verdure;
frutta fresca;
diversi tipi di pasta (pasta solida);
condimenti per la pasta (con la mancanza di carne e povera di grassi e amido);
popcorn (ma senza sale e pronti a scremare olio);
integratori popcorn (salsa di soia, formaggio duro, aglio, condimento, basilico, timo).
Richiesto:
Chocolate (come nella prima forma di realizzazione 30 grammi al giorno);
acqua (almeno due litri al giorno);
caffè (3-4 tazze al giorno).
E la gloria degli dèi potrebbe snack! È possibile intercettare qualcosa di gustoso con una lista abbastanza consistente sopra.
Ma io devo mettere in guardia gli amanti delle diete semplici. "Scendere" stare attento, rapido ritorno alla vecchia dieta può restituire chili svezhepoteryannыe in posto in un tempo molto breve. Tale dieta, sia in linea di principio e la maggior parte delle diete è controindicato soffrono malattie gastriche e il diabete.
Ma mangiare cioccolato - una perfetta opportunità per rinfrescarsi in un periodo relativamente breve di tempo, consentendo per un secondo che non sono parte della persona amata cioccolato!