Ognuno di noi sa che l'indurimento dei bambini e degli adulti - un modo sicuro per aumentare la resistenza del corpo a vari infettive e raffreddori. Tenendo indurimento dei bambini conosciute fin dall'antichità, ma purtroppo, molti genitori rifiutare questa procedura, anche se molti bambini la salute è scarsa.

Tempra bambino può iniziare con i primi giorni della sua vita, dopo aver consultato il medico. Solo uno specialista può dare informazioni precise sullo stato di salute del bambino e vi consiglierà il modo migliore per indurimento bambino da usare.
Tempra figli: come .
Modi indurimento dei bambini, ci sono molti. Questo trattamento dell'acqua, in cui la temperatura dell'acqua viene gradualmente ridotta e bagni di aria, e funziona a piedi nudi sulla neve e prendere il sole, camminare in. L'utilizzo di ciascuno di questi metodi senza dubbio un impatto positivo sulla salute del bambino, si rafforzerà il sistema immunitario, aumentare la resistenza a raffreddori e influenza.
Il modo più comune è indurimento dei bambini di nuoto in acqua. La temperatura dell'acqua in cui nuotare è di 36 gradi. Nei contenitori pre-preparato temperatura dell'acqua immagazzinata è sotto i 10 gradi. Prendendo via il bambino con il bagno, iniziare lentamente lavarlo con acqua fredda, preparato in anticipo, dalla testa ai piedi (la colonna vertebrale). Dopo il versamento avvolgere il bambino in un pannolino di consueto, e in cima - flanella. Mettere il bambino 15 minuti dopo ogni tre giorni per indurimento del bambino si deve abbassare la temperatura dell'acqua di un grado di indurimento fino scende a una temperatura di acqua di rubinetto a rubinetto.
Un altro modo di indurimento dei bambini sta versando l'acqua più volte al giorno glutei e piedi con acqua calda, poi l'acqua fredda dal rubinetto. Allora avete bisogno di avvolgere il bambino in un pannolino senza cancellare.
Douches anche portare molti benefici indurimento bambino. Durante acqua calda per riscaldare le braccia, gambe e collo. Poi versare queste aree con acqua fredda. Reintrodurre una doccia calda. Ripetere cambiamenti nella temperatura dell'acqua di almeno tre volte. Iniziare sempre doccia con acqua calda e un finale fresco. Dopo la procedura, avvolgere il bambino per qualche minuto in un asciugamano.
Hardening e bambini possono essere effettuate tramite bagni d'aria. Brevemente oholyayte bambino corpo mascherato, con un sogno nel gioco.
In estate un ottimo modo per l'indurimento dei bambini sono a piedi scalzi in rugiada sull'erba a terra. Un inverno combinato trattamento dell'acqua può essere a piedi attraverso la neve, cercare le zone di neve pulita, in base al quale la terra, non di cemento. Per alcuni secondi, mettere il bambino a piedi nudi nella neve, poi asciugare con un asciugamano e legare il tuoi piedi esso.
Bambini indurimento possono trascorrere nel bagno. Lasciate che il ragazzo un po 'di tempo nel bagno di vapore, e quando lo si lascia oblyyte con acqua fredda e zakutayte in un lenzuolo.
Bambini tempra deve essere fatta regolarmente, altrimenti si può danneggiare notevolmente la salute del bambino.