Tic nervoso - una reazione umana abbastanza comune allo stress. Il più delle volte si verifica nei bambini piccoli. In generale, chiamato in teak nervo contrazioni breve muscolari che una stessa persona non può controllare. Quando il corpo è teso, e lui è a riposo, tic nervoso appare frequentemente. Se una persona in questo momento per deviare la conversazione o alcune azioni che tic nervoso scompare. Sbarazzarsi di scatto nervoso tic se è causato da stress, piuttosto che subire una grave malattia. Dobbiamo cercare di evitare lo stress, godersi la vita di più e meno nervoso.
  Modi per aiutare sbarazzarsi di tic nervoso
La persona che è incline a un tic nervoso, si deve circondare la cura e l'attenzione, come un tic nervoso può facilmente guadagnare in una famiglia in cui ogni giorno ci sono scandali. Se dicembre ha cominciato ad emergere a un'operazione di carico, un segnale che dovremmo organizzare una adeguato riposo, fare sport (nuoto è meglio), spesso a piedi all'aria aperta. TEC aiuta cura e farmaci che contengono calcio.
Talvolta DEC su questi risultati quando un ceppo. È quindi possibile consigliare le persone a fare esercizi che alleviano la tensione muscolare viso. È necessario sedersi in posizione libera, chiudete gli occhi, rilassare i muscoli del viso e le mascelle, immaginare che tutti i muscoli facciali come si diffonde in tutta la faccia. Questo può essere ripetuto diversa gestione formule rabbia.
Se si scopre di non sbarazzarsi di occhi tic nervosi rapidamente, si può provare impacchi freddi (mettere un asciugamano imbevuto di acqua) o lozione miele caldo (cucinare un cucchiaio di miele in due tazze di acqua). Si consiglia di applicare bustine di tè oculari o cuscinetti di cotone imbevuti di estratti di camomilla.
Nella dieta di una persona che soffre di un teak nervoso, deve prevalere alimenti che contengono magnesio. Questo è noci, ciliegie, ciliegie, fragole, crusca di cereali, pesci rossi. E 'utile fare una tintura di valeriana e Motherwort.
Bere il caffè e il tè forte è meglio limitare o escludere. Come seduto di fronte al computer e TV.