La depressione - è un relitto emozionale che soffre quasi il venti per cento della popolazione dei paesi sviluppati. La malattia sta diventando sempre più comune. Tuttavia, molti non prendono seriamente le manifestazioni della malattia. Nel frattempo, le persone affette da depressione spesso si suicidano.
La depressione - una grave malattia del corpo, che riduce significativamente la qualità della vita e prestazioni. Oggi il potere dei Paesi sviluppati preoccupati per la situazione, in modo che la propaganda sia informazioni sulla depressione e come trattarla.
Segni di depressione
Si prega di essere consapevole del fatto che la malattia si manifesta in modi diversi. Tutto dipende dalla forma della malattia. A volte la malattia appare come singoli episodi. Ma possono portare cronica, accompagnata da esacerbazioni.
Quando persona depressa sperimenta sentimenti di depressione, disperazione, impotenza. Perde interesse per la vita, l'attività è marcatamente ridotta. C'è indifferenza al mondo, una tensione costante. Tra le manifestazioni fisiche si può notare la debolezza, stanchezza cronica, perdita di appetito, costipazione, e insonnia. Talvolta l'effetto opposto quando una persona vuole sempre dormire. Questo indica una natura psicosomatica della depressione. In alcuni casi ci sono dolore in varie parti del corpo. A volte abusare chiarezza di pensiero. Queste persone possono anche sembrare anomala. Ma non è, è difficile concentrarsi, pensieri di la futilità della vita di inutilità, nessuna voglia di comunicare con gli altri.
Una persona che è depresso, ansia, l'autostima varia. Questo può portare a abuso di alcol o droghe. Se i sintomi persistono per due settimane, il medico fa la diagnosi "depressione".
Cause della depressione
Ci sono cause biologiche, psicologiche e sociali della malattia. La prima categoria è una violazione dei processi neurochimici. Nel corpo non riesce nello scambio di serotonina, noradrenalina e altre sostanze. Tali violazioni possono essere ereditaria.
Per fattori psicologici includere un modo speciale di pensare. Queste persone si e la loro vita vedono solo in una luce negativa. La causa della depressione può essere una situazione nella famiglia, che è caratterizzata da eccessiva critiche e alti livelli di conflitto. La depressione può portare ad un aumento del numero di situazioni avverse della vita: la morte di persone care, divorzio, ecc Un fattore importante - l'isolamento sociale, se una persona ha avuto uno stretto contatto e che non riceve abbastanza supporto emotivo.
Da fattori sociali includere ritmo rapido della vita moderna e l'aumento stressohennosty. In una società hanno un alto concorrenza e instabilità sociale.
Modi per curare la depressione
La depressione si è difficile che passi. Dobbiamo ricordare che si tratta di una malattia, non di cattivo umore. Pertanto, deve essere trattata, si tratta di uno psichiatra. Il modo più semplice per curare la depressione presto. Quanto prima la diagnosi, più successo del trattamento. Se la malattia non viene trattata, può trasformarsi in una grave, spesso porta al suicidio.
Trattamento della depressione - è un insieme di metodi e terapia biologica. Nel primo caso, farmaci e altri trattamenti. Il paziente deve seguire tutte le raccomandazioni del suo medico, il trattamento, visite regolari uno specialista. Lo psichiatra aiuterà sbarazzarsi di depressione.
Parte integrante del trattamento - farmaci, soprattutto antidepressivi. Molti li considerano pericolosi e non so nemmeno, se necessario. Tuttavia, i più nuovi antidepressivi sono ben tollerati dai pazienti, quasi senza effetti collaterali ed è sicuro. E 'importante che non creano dipendenza, ma devono rispettare la dose prescritta dal medico. In aggiunta alla terapia farmaco viene utilizzato. Il paziente è attivamente coinvolto nel processo di trattamento. Specialista insegna affrontare emozioni. Psicoterapia può ottenere buoni risultati nel processo di trattamento. I metodi più efficaci sono la terapia comportamentale, psicodinamica e cognitivo.
La regola di base nel trattamento della depressione - un'attività. Questo potrebbe essere un lavoro che è divertente o hobby e attività sportive. Possono rilasciare la tensione che si è accumulata al giorno, e di fornire l'opportunità di rilassarsi completamente. Particolare attenzione deve essere prestata al regime TNP. Resto essendo più resistenti allo stress emotivo. Un ruolo importante nel trattamento della depressione ricevimento prende complessi vitaminico-minerali. Mantenere un atteggiamento positivo. Questo aiuterà la meditazione e autotrenynhy. Ottima anche per organizzare una festa con musica divertente guardare commedie.
Se la depressione stagionale aiuta fitoterapia. In aggiunta, ci sono modi efficaci per combattere la malattia con la medicina tradizionale. Ad esempio, bere dalla depressione. 250 grammi di cereali di avena lavate versare un litro di acqua e cuocere finché sono teneri. Brodo insistere, filtrare e bere con miele durante il giorno. Prendete un giorno per un recupero completo. Si consiglia di pulire il corpo. Il momento migliore per questo - l'estate quando la dieta può includere un sacco di verdure, erbe e frutti.