Stato di tristezza, depressione entra familiare a tutti. Le ragioni per le quali c'è un sacco di depressione, e sono differenti. Per alcuni, la depressione è associata ad insufficienza nei rapporti personali, di carriera, per gli ideali di qualche esso si scontrano con la realtà della vita, e per alcuni, è la vita blando e noioso, privo di colore. Ma questa è una forma relativamente lieve di depressione. Forme gravi di depressione associate a dolore o trasferiti profondi problemi psicologici interni nell'ambito di psicologi e psichiatri.
  Nel concetto dizionario di "depressione", viene considerato come umore depresso e la perdita di capacità di provare gioia. L'impulso per un tale umore depresso può essere anche l'occasione più insignificante, che, di fatto, nascosto questione importante. Questo problema è la causa principale della depressione. L'uomo cerca di risolvere il problema, ma alla fine non vi riuscì.

  E poi c'è devastazione a cuore e un senso di impotenza, va a un punto morto. Coloro che sono depressi a causa del fallimento dei rapporti familiari spesso si sentono loro inutilità o frustrazione apparentemente amata. Quando la depressione è spesso un senso di perdita di senso della vita. Perdita immaginaria di significato è il più pericoloso dei pensieri depressivi. Per evitare tali pensieri, una persona ha bisogno oltre ad essere in chi o che cosa aveva visto questo senso. Il senso della vita - non è solo una persona cara, bambino, il lavoro, il denaro scopo preciso. Il senso della vita è vivere. Quale sarà questa vita, una volta che si decide e nessun altro. Se ritieni che avete perso il senso vtratylasya in realtà solo una piccola parte di esso. Ma altre parti rimangono.
  Non voglio approfondire ulteriormente filosofare .  Dirò una cosa: con la depressione non hanno di combattere o evitare .  Essa deve dare per scontato .  E ', stranamente, dà luogo a nuovi pensieri, sentimenti e le imprese .  Miglior ammorbidire per un periodo di auto-sviluppo (leggere, guardare film, ascoltare le registrazioni audio) .  Inoltre, la scelta non è unico, può essere facile, non ceppo i film del cervello, così al contrario, i libri e audio con un significato profondo in cui si potrebbe essere in grado di trovare aiuto per la loro soluzione dei problemi .  Rilassa e distrazione da pensieri negativi ascoltare la tua musica preferita, i viaggi, ma non il desiderio assurdo "stare a letto" e dormono tutti depressione .  Questo approccio non farà che peggiorare la situazione e rendere dispiace per il tempo perduto che è andato da nessuna parte .  Niente è più positivo che i vostri hobby ed interessi .  Possono prendere i vostri pensieri .  Fare ciò che si ama e ciò che realmente successo, si è improbabile che sia in grado di piangere .  Inoltre, non dimenticare di parenti e amici .  La loro presenza lì, di sicuro, vi darà un senso di rilevanza e fiducia .  E 'molto difficile essere triste e cupo quando qualcuno si prende cura di te . 
  E, infine, non dimenticare il cioccolato o altre prelibatezze preferite voi. Concedetevi caffè con panna o tè con marmellata e di notte sdraiarsi in un bagno profumato caldo. Ricordate, non c'è nulla da ciò che si può gestire.