Mestruazioni o mensile - una funzione molto importante nel corpo femminile, senza la quale l'umanità sarebbe semplicemente smesso di nascere. In termini di igiene, vita di una donna, quando le mestruazioni negli ultimi dieci-quindici anni è molto semplificata, grazie pad, pad mestruale e ciotole. Ma, purtroppo, il dolore durante le mestruazioni continua a complicare la vita di ogni dieci donne. Algomenoreya, dismenorrea, algomenorrea - così diversi ginecologi chiamato mestruazioni dolorose. I nomi sono diversi, ma l'essenza è la stessa - crampi, dolori dolori addominali, mal di schiena, nausea, vertigini, mal di testa e anche svenimenti.
  Medici dividono alhomenoreyu primario, emerso fin dall'inizio, nella formazione del ciclo mestruale e secondaria - emerse dopo 30 anni come risultato di malattie infettive virali degli organi genitali, interruzioni ormonali o interventi chirurgici.
  In ogni caso, prima di scegliere i metodi di anestesia per le mestruazioni dolorose, una ragazza, una donna deve assicurarsi che non ha anomalie degli organi interni, il sistema nervoso e ormonale interruzioni.
  Modi per alleviare il dolore durante le mestruazioni è molto simile non-droga e droga.
  Con metodi non farmacologici di sollievo dal dolore durante le mestruazioni sono:

1.   Smettere di fumare.   Quotidiano avvelenamento da nicotina per il corpo femminile, soprattutto nerozhavsheho molto dannoso. Non più io stasi fuori, si riduce il dolore nel corpo, come il fumo è provoca non solo l'invecchiamento precoce e malattie varie, ma crampi durante le mestruazioni.
     Sport.   Durante l'esercizio, in particolare di yoga e corpo flex, è massaggiare gli organi interni che aiutano ad alleviare aderenze che causano dolore durante le mestruazioni.
     Le tecniche di rilassamento.   Tumulto emotivo nella nostra vita spesso colpiscono la salute, anche durante le mestruazioni. Diverse tecniche di rilassamento, meditazione, programmi psicologici possono aiutare a personalizzare un modo positivo e pacifico delle difficoltà di percezione vita.
     Nutrition.   Limitare i cibi dolci e grassi per alcuni giorni prima delle mestruazioni, e aumentando il volume di liquido (preferibilmente acqua minerale e succhi di frutta, non caffè), si preparerà il vostro corpo per la pulizia mensile e trasferimento mensile con minimo dolore.
     Fisioterapia.   Massaggi, applicatore Kuznetsova, Hirudotherapy in grado di fare miracoli. Ma se l'applicatore Kuznetsova può mentire senza l'aiuto di esperti, la digitopressione e hirudotherapy deve essere effettuato sotto controllo medico.
     Aderenza.   Modalità dovrebbe essere in ogni cosa - cibo, il sonno, il lavoro. Giornalmente calma il sistema nervoso, contribuendo così ad alleviare la condizione del corpo durante la mestruazione.
     Per calmare i farmaci sono farmaci, antispastici.
     Sono tutti diversi in forza di valeriana e se è possibile acquistare e prendere senza prescrizione medica, il tipo più grave Relaniumu significa che dovete scrivere uno specialista. Con antispasmodici più popolare e più sicuro della droga è Nospanum.
     Anche nel algomenorei primario, gli esperti consigliano pastiglie ormonali - Ovoseptu, Antyovyn, Tryzyston, Diane-35 Yasmin. Ma ogni farmaco deve essere selezionato singolarmente per evitare effetti collaterali.
     Algomenoreya (e primaria e secondaria) si possono verificare in un contesto di carenza di vitamine e minerali.
     In erbe algomenorei secondarie, massaggi rilassanti e di solito, raramente fanno. In questo caso, il dolore durante le mestruazioni causato da più gravi violazioni del corpo di una donna, quindi, in primo luogo revisione e consulenza di esperti.
     Cosa non fare per alleviare il dolore delle mestruazioni:
     in ogni caso, di non applicare una piastra elettrica per l'addome - appena richiamato abbondante sanguinamento;
     Non è possibile applicare il ghiaccio, perché si corre il rischio di ipotermia guadagna cistiti;
     bere alcolici;
     immensamente prendere antispastici;
     posporre viaggio al medico.
     Amare se stessi con attenzione e curare il tuo corpo come durante le mestruazioni e in altri momenti. Corretto trattamento e la nutrizione, le emozioni positive, tempestiva viaggio al medico, senza cattive abitudini - la chiave per una vita sana e senza dolore.