Quante volte durante il nuovo anno ti ha dato la promessa di ripartire da zero? Ma fino ad ora, non ha osservato se si prova una volta di più, seguendo le raccomandazioni degli psicologi?
  FASE 1. Eliminare OWN
  Nuova vita non inizia quando il vecchio sono soddisfatti. Una volta lì si pensava di ripartire da zero, il significato che ha avuto origine in l'anima di malcontento ha raggiunto un punto critico e richiede il rilascio. Non ignorare il desiderio di cambiare la tua vita e puntarlo in una direzione ragionevole. Soprattutto, non abbiate paura a parte con il passato e non ha paura del cambiamento -, alla fine, tutto si perde, ancora non attraente.
  FASE 2 arrabbiato con il Vecchio
  Per iniziare a specificare che cosa esattamente si è soddisfatti. Scrivi su un pezzo di carta. E tutte le denunce cominciano a vita con le parole "io" o "me", come dare la colpa agli altri - solo invano di scuotere l'aria.
  Per esempio: "Io non sono Stout e vlazhu una gonna", "Io sono infelice con il suo stipendio", "Fumo troppo," "Ho avuto un colloquio con i miei amici", "Ho usato tutto" e t N..
  Ora che questi problemi, risolverli sarà più facile.
  FASE 3: Determinare gli obiettivi
  Di fronte a ogni voce, scrive esattamente come è possibile correggere la situazione. Ad esempio:
  "Io sono infelice con il suo stipendio" - chiedo un aumento o andare per aggiornamento.
  "Ero molto robusta" - iniziare a fare esercizio o fare jogging al mattino. "Ho usato tutto" - leggere articoli psicologici su "Come imparare a dire" no ".
  FASE 4. Non andare troppo lontano
  Ora che gli obiettivi fissati, iniziare a implementare. Basta non esagerare, altrimenti si tornerà presto al vecchio passato accogliente dove non si poteva sforzarsi, e deriva.
  Ad esempio:
  Se si decide di eseguire la mattina, iniziare con una corsa di 10 minuti intorno alla casa. Mezz'ora maratona solo vymorduye voi, e domani è improbabile che vogliono uscire da un letto caldo.
  Se si decide di fare più soldi, non solo con l'obiettivo di CEO. E 'meglio mettere un problema reale che si adatta alle vostre capacità e livelli di abilità.
  STEP 5. fuga da ciò che ostacola
  Se ritieni che nella tua nuova vita ti agitare alcuni pensano, o sei di loro amare, per far loro si ritirano? Naturalmente, se la vostra famiglia, interrompere la comunicazione non funziona. Ma se né tu né essi saranno in alcun modo obbligata, senza rimpianti o strappare questi contatti - si è più che inutile.
? Ragione - in ME
  Qualsiasi situazione psicologica, tra cui il conflitto, può essere rappresentato come una formula: A + B = C, dove A - sei tu - quello con cui siete in contatto, C - il risultato dell'interazione. Come si vede, il risultato - una somma. Se vogliamo modificare la quantità dobbiamo cambiare uno o due termini. Questo è in termini di matematica. Ma gli psicologi dicono che variabile è solo uno - è A, è cioè. Change, che il vostro partner o avversari è quasi impossibile, non ci prova nemmeno. Cosa è rimasto? Corretto, cambiare te stesso!