Dicembre - il mese più buio dell'anno, ma questo non significa che è noioso. Il mondo si fermò, come se in attesa di miracoli di Natale e feste di Buon Natale. Ed ora è il momento di fissare essi stessi e prendere i regali per le persone vicine e care.
Tenere i capelli
Con l'inizio dell'inverno, hanno bisogno di cure particolari. Frequenti cambiamenti di temperatura, aria secca spazio riscaldato, essendo sotto il cappuccio - tutti i nostri capelli pneumatici. Se si cammina nella stagione fredda, senza copricapo, i vasi sanguigni sono compressi, e la nutrizione per i capelli follicoli peggio.
Prima testa di lavaggio preferibilmente almeno una volta alla settimana per fare maschera nutriente: Mescolare un cucchiaino di succo di aloe con un cucchiaino di succo di limone, aggiungere un tuorlo d'uovo e schiacciato spicchio d'aglio. Strofinare la miscela nel vostro cuoio capelluto e lasciare per circa 30-40 minuti.
Timing: Preparare una maschera - 6 minuti
Inverno respirare ossigeno
Trovare il tempo per l'esercizio all'aperto, soprattutto dopo una nevicata. Inverno ossigeno dell'aria più ricca che in estate, come la neve come una spugna assorbe polvere, gas di scarico e la fuliggine. Passeggiate invernali sono utili a tutti, ma soprattutto coloro che soffrono di insonnia, irritabilità e mal di testa.
Timing: Venendo a camminare - 4 minuti
Controllare stelle
Duro lavoro a lungo il computer può causare un peggioramento della acuità visiva. Per patologia è progredita, occorre verificare regolarmente il medico visione. Ricordate la pubblicità popolare Consiglio: se avete bisogno dei vostri occhi tutti i giorni, controllare la vista ogni anno!
Timing: Trova telefono e iscriviti a un oculista - 1 minuto
Preparare porridge con frutta secca
Nella frutta secca mantiene tutte le sostanze nutritive, anche quelli che "evaporare" durante la cottura - vitamine A, B1 B2 C e D. Essi contengono fibre, che svolgono un ruolo importante nella digestione del cibo. Un potassio aiuta a liberare il corpo di sale in eccesso. Con frutta secca può fare il ripieno per torte, succhi di frutta o tè. E si può facilmente variare la porzione mattina di farina d'avena.
Timing: Cook porridge - 7 minuti
Carte Sign
Più di recente, quando il World Wide Web non ha catturato le menti di milioni di persone quando abbiamo sognato che in tasca sarà sempre il telefono era meravigliosa tradizione - per inviare lettere e cartoline. Offriamo per ricordare i vecchi tempi e inviare i vostri amici e familiari carte di auguri di Natale! In anticipo, scrivere una lista di gente compra le carte con soggetti diversi e scrivere lentamente (a mano, non la stampante stampa!) Parole emotivi con auguri per il nuovo anno. Per ogni pensare del testo, la ricerca di parole che vengono in questo uomo. Il vostro calore scalderà i vostri cari.
Timing: Trovare le parole giuste - 5 minuti
Sconfitta libro polvere
Prima serata è la capacità di passare più tempo a leggere i tuoi libri preferiti. Ma il libro - non è solo una fonte di conoscenza, ma anche una grande borsa. Che nulla ha impedito che la lettura e non hanno visitato allergico a prenotare polvere, prendersi cura della pulizia "tesoro della conoscenza." Wipe scaffali spugna umida, e poi pulire con un panno asciutto. Poi a piedi in giro tutto l'apprendimento di una spugnetta umida e panno in microfibra asciutto.
Timing: Pulire books - 6 minuti
Sapore Zihriytesya
Dopo aver esplorato il gelo zihriytesya deliziosa tazza di tè alle erbe. Spegnere le luci elettriche e accendere una candela in casa. E per riempire il sapore casa, aggiungere una goccia di olio essenziale di candele profumate. La maggior parte del riscaldamento profuma di conifere - abete, pino, cedro, eucalipto e ottima recitazione.
Timing: Accendi una candela olio e gocciolamento - 1 minuto