Quell'estate tanto atteso - durante la vacanza, viaggi e intrattenimento. E cosa le future mamme che non vogliono negare me stesso il piacere di crogiolarsi nella sabbia calda e mare, allo stesso tempo ha paura di danneggiare il loro bambino non ancora nato? La decisione finale, naturalmente, per la donna, ma non è nemmeno consultazione superflua.

  Per andare o no

  Se ti senti bene, non ci sono complicazioni, perché negare se stessi in vacanza? Indubbiamente, appoggiato sul mare, non si ottiene solo un grande piacere, ma ozdorovlyaetes. E 'ben noto quanto sia utile la ricca ioni marini - migliora la circolazione, normalizza la pressione sanguigna, riduce il gonfiore, stabilizzare stato emotivo, e sabbia calda ha un effetto positivo sui reni, sistema urinario, organi riproduttivi, sole arricchisce vostra vitamina D, che è essenziale per lo sviluppo. Il nuoto è molto utile per tutti, anche la maternità e nuotare nel mare e ondeggiando tra le onde calde, si ottiene un modo naturale leggero massaggio.
  Il periodo più favorevole per i viaggi è il periodo 12-30 settimane. All'inizio è meglio non andare, perché non vi è una minaccia di aborto spontaneo, perché il feto è mal collegato all'utero, e viaggiare in un secondo momento sarà un onere come la madre e il bambino.
  E 'severamente vietato di andare in caso di minaccia di aborto spontaneo, distacco di placenta, è alta o bassa pressione sanguigna, ipertono dell'utero all'inizio della gravidanza (12 settimane), se si ha dolore addominale o sanguinamento, analisi povero già avuto aborti spontanei o l'aborto.

  Dove andare

  I medici raccomandano di scegliere località o spiagge che sono vicino alla vostra residenza. Da paesi esotici dovrebbe essere abbandonato. Preferisco i luoghi dove il clima moderatamente caldo di 35 ° C. Breve viaggio meglio non programmare, da quando ho deciso di riposare per almeno 10 giorni per era tempo per l'acclimatazione.

  Cosa portare

  La cosa principale che è necessario portare in primo luogo - è la vostra carta di scambio. Kit, vitamine, agenti anti-allergiche, rimedi scottature solari non contengono profumi, richiesta anche in valigia. Costumi da bagno deve essere confortevole per non premuto al petto e all'addome. Se avete una grande pancia, non dimenticate di comprare fasciatura prenatale. Copricapo, occhiali da sole, crema bambino - anche elementi chiave del suo bagaglio.

  Come comportarsi in spiaggia

  Arrivando a destinazione, resto del modo, sdraiarsi, smontare la valigia e poi può andare al mare. La temperatura dell'acqua non deve essere inferiore a 22 gradi, quando le onde forti, non devono fare il bagno. Prendere il sole è possibile solo al mattino, dopo la crema solare spalmato e indossa un cappello.
  Non dimenticate che è la vostra pelle è molto sensibile, può comparire macchie, bruciature. La spiaggia può essere fino a 1200 e dopo il 1600. Bere molti liquidi, tenta di mangiare cibi sconosciuti - che probabilmente non sapete come il vostro corpo reagirà a esso. E non dimenticate il forte sonno sano - bar notturni e discoteche non meglio visiterai.
  Non si deve andare - portare a una società di uomo, la madre o la fidanzata.
  Quando si pianifica una vacanza, prendere in considerazione ogni dettaglio, se la madre è ben riposato, allora il bambino potranno godere di un viaggio.