Come sapete, semole di grano saraceno è una sana e gustosa. Saraceno - un prezioso e nutrienti cereali, allo stesso tempo estremamente ricca essenziale per sostanze corporee normali. Come cucinare deliziosi e friabile grano saraceno, si impara da questo articolo.
  Come scegliere un cereale?
  Così, la scelta di cereali e sarà il primo passo verso il successo. Diversi negozi di vostra scelta offerto varietà e il numero di diversi tipi di cereali, compreso il grano saraceno. Tuttavia, si deve acquisire saraceno, il cui colore è il più leggero. Gli esperti ritengono che questo tipo di cereali sono più utili per l'organismo. I cereali sono le tonalità più scure sono state pesantemente perezharenы, perdendo tutte le sue proprietà necessarie per la salute del corpo. Tuttavia, se volete che il vostro polenta era tonalità scura, acquisto cereali luce, poi friggere poco grano saraceno a fuoco medio.

  Preparazione di grano saraceno
  Diritta saraceno ricetta è come segue. Hai bisogno di grano saraceno, cottura l'acqua e il sale. Il sale viene aggiunto a piacere, il rapporto tra acqua e cereali dovrebbe consistere di uno a due. Acqua salata deve essere portato ad ebollizione. Grano saraceno pre-risciacquo e prende il sopravvento per evitare di ottenere un pasticcio di diversi tipi di rifiuti. Una volta che l'acqua inizia a bollire, aggiungere il grano saraceno in una ciotola.
  Dopo grane bollente, si consiglia di coprire. Cooking dovrebbe durare esattamente quindici minuti, sollevare il coperchio vietata. E 'in questo modo si ottiene un grano saraceno friabile, perché quando la sua cucina si usa un certo numero di coppie. Per quanto riguarda le preferenze personali, è possibile aggiungere durante la cottura di grano saraceno da vari cubi stagionatura e prezzemolo. Servire grano saraceno possibile con il burro, aggiungendo un po '.

  Un fatto insolito grano saraceno
  Poche persone conoscono il modo in cui si può attraversare in un punto e uccidere tutte le proprietà benefiche di grano saraceno. E 'molto semplice: dovete aggiungere solo un piatto composto da zucchero grano saraceno. Pertanto, è meglio non esagerare in aggiunta di zucchero, piatti di grano saraceno. Se il vostro obiettivo - dolce grano saraceno, è meglio dare dolcezza l'aggiunta di miele ad esso. Così si ottiene non solo è delizioso e dolce prodotto, ma tutte le vitamine e minerali utili, che è così ricca di grano saraceno.
  Grano saraceno - un prodotto veramente multi-funzionale, si è preparato con un risultato davvero enorme numero di piatti completamente diversi: cereali, zuppe, frittelle. Il grano saraceno è utile usare come guarnizione per vari piatti. In un porridge ready-made può aggiungere le cipolle fritte e carote. Saraceno aiuta abbastanza rapida saturazione del corpo.