Con questa dieta semplice ed efficace può condurre rapidamente figura per ripristinare e 10 giorni circa 5-7 kg, mentre è facile muoversi a causa della fame costante non si pone.
  Durante la dieta dovrebbe prendere solo alimenti di vitamine e proteine ​​e grassi e carboidrati completamente esclusi. Questo piatto, senza uso di salse e condimenti (panna, ketchup, maionese e altri), è possibile aggiungere solo un po 'di sale loro un po'.
  Vitamine e proteine ​​alimenti dovrebbero essere consumati durante i pasti differenti. Ciò è utile per separare cibo per il corpo e permette perdere peso.
  Quando si raccomanda la dieta ad utilizzare l'acqua normale, acqua minerale senza gas, estratti di erbe e tè senza zucchero, e si può bere quanto si vuole. Bevande alcoliche, succhi e limonata dovrebbero essere eliminati. Il cibo preso 6 volte al giorno ad intervalli di 25 ore. Questa piccola pausa impedisce la fame.

  Menu di proteine ​​vitamina dieta

  08:00 - 2 uova sode.
  10:30 - 1 pompelmo.
  13:00 - 200 grammi di carne magra cotta;
  15:30 -2 mele;
  18:00 - 200 grammi di pesce bollito;
  20:30 - 1 arancia.
  Poiché i prodotti proteici invece di pesce, uova e carne può essere consumata formaggio magro e selvaggina, salsiccia cotta, formaggio senza grassi. Invece i prodotti vitaminici usati non solo frutta, ma anche verdure: pomodori, barbabietole, cetrioli, carote - sia crudi e cotti senza sale e spezie. Frutta dolce (banane, cachi, uva, albicocche) meglio di escludere, in quanto contengono un sacco di carboidrati. Verdure per la stessa ragione per cui non è possibile utilizzare le patate.
  Questa dieta è progettato per 7-10 giorni. Se avete bisogno di perdere un sacco di peso, poi fare una pausa per 2 settimane, durante le quali il peso deve essere supportato su un unico livello, e quindi ripetere la dieta.