ode - bevanda datoci dalla natura. Il più naturale e prezioso per il corpo umano. Si riempie il nostro stomaco, con la fame, e fresco quando fa caldo. I medici raccomandano di prendere adulto circa 2 litri di acqua al giorno, e non considera altri liquidi (minestre, tè, caffè).



  Acqua - il prodotto ideale per la perdita di peso, come ha zero calorie. Poiché l'uomo è l'80% di acqua, la perdita di peso abbiamo bisogno di questo vyvestyza liquido con acqua. Non confondere questa tautologia. Spieghiamo cosa stava succedendo. Bruciare calorie fornite equilibrio elettrolitico acqua corretta. Se il corpo manca di fluidi, comincia a ritardare che certamente influenzano l'equilibrio e non darà edema. La mancanza d'acqua provoca disidratazione, che influenzano anche il tuo aspetto. Recuperare, pelle secca e opaca del viso, i capelli senza vita, la fatica, e la debolezza in tutto il corpo.
  Uno dei sistemi di alimentazione più dure a perdere peso - è l'uso di sola acqua. Questa dieta squilibrata e dannoso. Si raccomanda di non sedersi su di esso più di un giorno. Per un breve periodo di tempo che di certo non si perde peso, ma è possibile pulire il vostro corpo.

  Riavvio Water

  Di solito sedersi su una dieta dopo aver mangiato - pranzo di festa. Non è fondamentalmente vero. I medici sono invitati a non dopo, ma prima del giorno di vacanza condotta di scarico previsto. Non sovraccaricare il ciclo digestivo. Per sottolineare il corpo un giorno mangiare per sazietà, e il solo altro uso dell'acqua.
  Scorta di due litri di acqua. Preferibilmente in bottiglia o filtrata. La scelta migliore sarà - acqua ghiacciata. Cercate di non usare il liquido bollente. I medici la chiamano - acqua morta. I vantaggi di un giorno di bere acqua bollita non lo faranno. Anche eliminare - soda, per gli stessi motivi.
  Provate questo giorno non utilizzare altri liquidi - tè, caffè, succo di frutta.
  Ricordate che il nostro obiettivo - per purificare il corpo dalle tossine e non perdere la cifra favolosa notte. Provate a seguire una dieta corretta. Non sovraccaricare l'apparato digerente, e di normalizzare il suo lavoro, avviare una acqua digiuno giorni. Prelevare da una dieta del genere dovrebbe essere fatto gradualmente. Il primo giorno, provare a mangiare porridge, cotti in acqua. Il secondo - verdure e carni, al vapore. Poi tornare al consueto tipo di cibo.

  Si prega di astenersi da attività fisica. L'astinenza dal cibo - lo stress per il corpo. Se si tenta ancora la palestra, il corpo produce cortisolo, e il prossimo non si vede i numeri desiderati sulla bilancia.
  Così, per tutto il giorno avrete bisogno di utilizzare uno solo acqua. Si raccomanda di bere un bicchiere ogni 30 - 40 minuti.
  Cercate di non bere in un momento più di 500 ml. Questo è un male per il vostro stomaco e creare un onere supplementare per i reni. Se questo giorno è stato aumento della sete, in modo che il corpo ha cominciato a pulire. Scorie rottura fluida, ed è necessario per ricostituire le scorte di acqua nel corpo. Bere piccoli sorsi. Saturare il corpo con acqua.
  Dalla fame per aiutare a gestire questi trucchi:

  soprattutto l'umore. Convincetevi dell'utilità della manifestazione. Forse sarà difficile all'inizio, ma la sensazione di leggerezza ulteriormente dopo si ispirerà.

  al pensiero di mangiare cercare di ignorare. Prendere qualcosa di interessante o per atto, che è stata a lungo rimandata. È il tempo.

  Fare una doccia o vasca da bagno. Questo aiuterà a rilassarvi e rilassarsi. Ma non dimenticare procedure cosmetiche - strofinare le aree problematiche spazzola dura. Questo aiuterà un doppio.

  Cammineremo attraverso la città, gli amici si incontrano, andare in un museo insieme, ma cerchiamo di evitare di parlare di cibo e ignorare i caffè e ristoranti.

  se la fame persiste e provoca disagio fisico, quindi aggiungere una goccia di miele o limone liquido. Ma in ogni caso non afferrare il cibo. Ricordatevi di lasciare il mono-dieta dovrebbe gradualmente! Ciò funzionerà il vostro male lo stomaco, e il peso sarà solo perdere.

  Impianto idrico

  Esito trascorso giorno digiuno dipenderà dalle caratteristiche individuali dell'organismo. Dopo i primi risultati positivi in ​​forma di numeri cari sulle scale e l'orgoglio in se stessi, si vuole ripetere il risultato. Dopo aver portato in giornata trattamento vi sentirete un aumento di vitalità e di energia. Provare a scaricare l'acqua non più di una volta in 10 giorni.

  Con questo sciopero della fame nel corpo inizia il processo di rinnovamento cellulare, e di conseguenza i vostri tessuti e organi vengono puliti e restaurati.
  Si noterà cambiamenti nella pelle. Sarà più idratata, elastica e luminosa. Rozhladyatsya linee sottili, acne e brufoli scompaiono.
  Bere molti liquidi dalle conclusioni sale corpo di urea, che si depositano nelle articolazioni. Ecco perché bere eccessivo è raccomandato per i pazienti che soffrono di artrite.
  Numero di sterline si può perdere in un mese, se si tratta di trascorrere giorni di digiuno ogni 10 giorni a distanza da 3 a 5.

  Controindicazione

  Abbiamo già più volte scritto che questa dieta riguarda tipo rigido, e quindi non può essere adatto a tutti. Qui ci sono le controindicazioni più comuni:

  ciclo mestruale;

  adolescenza informe. Non auspicabile in alcuni esperimenti epoca puberantnыy, soprattutto così difficile.;

  i pensionati. Questa dieta può essere pericoloso per la loro salute.;

  presenza di malattia diabete;

  insufficienza renale e cardiaca;

  bassa pressione sanguigna;

  la presenza di debolezza e vertigini frequenti;

  durante la gravidanza e l'allattamento.

  Non ti preoccupare se controindicato giorno di digiuno acqua. Ci sono molti altri metodi di pulizia del corpo senza danneggiare la vostra salute.