Se si mangia solo prodotti sani, possiamo mantenere e migliorare la loro salute, che si sentirà in forma migliore e più divertente,. Ad esempio, è possibile a volte (o regolarmente) Mangiare germogliato grano. Questo non è solo utile, ma anche deliziosi!
I semi germogliati del frumento - un prodotto davvero unico. Nella fase di germinazione grano contiene la più utile e sostanze nutritive che vengono assorbiti dal corpo perfettamente. Sì, è composto da: vitamine C, E, D, C, R, ecc, acidi ferro, iodio, silicio, calcio, potassio, selenio, rame, zinco, cromo e amminoacidi, acidi grassi, enzimi, ormoni vegetali e più . La cosa strana è che quando tutto questo numero potrebbe aumentare in modo significativo la germinazione.
Qui ci sono le proprietà utili di questo prodotto:
Rafforzare l'immunità. Con l'uso regolare di grano germogliato sarete meno probabilità di ammalarsi.
Accelerare il metabolismo. Se metabolismo normale, allora il recupero di tessuti e cellule sarà più veloce.
Sostanze qui riportati hanno effetto anti-infiammatorio.
Questo prodotto è molto buono per la digestione, perché stimola la peristalsi e previene la stitichezza.
Il grano germogliato è in grado di espellere tutte le tossine e dei rifiuti, purificandola.
Questo prodotto ha un effetto benefico sulla visione, rafforza la retina.
Grazie calcio può rafforzare le ossa, capelli e unghie.
Grano aiuta a ridurre la quantità di colesterolo cattivo nel sangue, e questo - la protezione contro l'aterosclerosi.
Il prodotto - una buona prevenzione del cancro.
Germinati grano contiene ormoni vegetali che hanno un impatto positivo sugli ormoni femminili (soprattutto quando una mancanza di estrogeni).
Questo è un grande agente anti-invecchiamento. Se si desidera mantenere in modo permanente il suo fascino? Regolarmente mangiare pasti con questo ingrediente.
Inoltre, questo prodotto effetto positivo sulla potenza maschile.
Il vantaggio di questo prodotto è prezioso, ma ancora germinato grano in alcuni casi nocivi. Ad esempio, una migliore grano non viene data ai bambini, in quanto sono il cibo piuttosto pesante e grossolano, non destinato non ha avuto tempo di porre fine a formare il sistema digestivo dei bambini.
Inoltre, l'abuso può causare diarrea, quindi è importante sapere quando smettere. Sempre nei primi giorni a causa di abitudine può avere sintomi come diarrea, vertigini, debolezza. Dopo pochi giorni, tutto deve andare. Ed è meglio consultare un medico.
Va notato che il grano non è compatibile con tutti i prodotti. Non utilizzarli con latte e prodotti caseari, miele, propoli o mummia.
Esistono alcune controindicazioni all'uso di:
ulcera gastrica o duodenale;
gastrite in fase acuta;
malattia genitale femminile associata con sfondo ormonale causato da un eccesso di estrogeni);
intervento chirurgico;
reazione allergica e idiosincrasia.
Come il grano coltivato? Questo è un processo abbastanza complesso, ma il rispetto delle regole semplici renderà le cose per bene.
Prima di tutto, è importante scegliere il grano. I semi devono essere puliti. Se il partito un sacco di detriti e inclusioni, si parla della scarsa qualità del prodotto. Frumento primaverile massimo dei voti. E 'meglio comprare speciale la germinazione del grano, possono essere venduti nelle farmacie, negozi di animali, anche se grandi supermercati si possono trovare.
Prima spuntano tutti i chicchi devono essere lavati con molta attenzione, con acqua pulita (preferibilmente bollente). Mais spuntato deve buttare via, in quanto sono utili. Se emerse maggior parte dei cereali, si può indicare una scarsa qualità del partito.
Ora preparare un piatto fondo. Sul suo lay fondo piegato più volte garza o un panno. Liberamente cospargere il panno con acqua calda, che era abbastanza umido. Poi stendere uno strato uniforme di grano. In cima a loro dovrebbe mettere un altro pezzo di tessuto o di garza arrotolata, e tutto zbryznuvshy acqua.
Luogo di germinazione dovrebbe essere abbastanza caldo e luminoso. Il freddo e la mancanza di luce - non le migliori condizioni per la nascita di piantine.
Ogni giorno (preferibilmente due volte al giorno), lavare delicatamente con acqua pulita e il tessuto semi o modifica garza al fungo non appare, è fatale per i germi.
Dopo circa un giorno o due vedrete i primi germogli. I semi sono pronti per l'uso, in questo momento sono utili e nutrienti. Germogli dovrebbero non più di due millimetri essere. Se continuano a crescere, poi cominciano a formare sostanze tossiche, un prodotto del genere perderebbe favore.
Come usare il grano germogliato? In primo luogo, è necessario sapere quando fermarsi. Sì, cereali tariffa giornaliera per gli adulti non deve superare i 100 grammi. Se si mangia di più, si possono avere problemi di digestione. Quindi, se si decide di prendere questo prodotto per la perdita di peso, poi mangiare continuamente mancare, nulla di buono ne verrà fuori.
E 'meglio mangiare il grano digiuno per la prima colazione. Masticare o macinare il loro grano prima dell'uso con attenzione. Molti si stanno preparando vari piatti che non sono solo utili, ma anche deliziosi. Pane Molto utile con grani tali, provare a farlo.
Si consiglia di utilizzare solo il grano fresco, anche se semi germinati volenterosi possono essere conservati in cella, ma non più di due giorni, poi cominciano a perdere le loro proprietà utili.
Offriamo ricette semplici con l'aggiunta di questo ingrediente.
Per preparare una insalata, prego dopo ingredienti ::
100 grammi di formaggio (come il formaggio o burro);
1 kiwi;
1 banana;
2 cucchiai di miele
3 cucchiai di semi di melograno;
3 cucchiai di grano germogliato;
1/2 limone.
Come cucinare?
Kiwi e banana dovrebbero tagliatele a dadini.
Grano può essere lasciato intatto, ma è possibile se si vuole macinare in un tritacarne.
Mescolare kiwi a fette e banana con il grano, aggiungere il formaggio.
Con il succo di spremere il limone mescolato con il miele, l'insalata miscela tuck, tutto mescolare bene.
Decorare i grani piatto granato.
Per fare questa insalata gustoso e semplice è necessario:
100 grammi di carote;
Salsa di soia 1 cucchiaino;
100 grammi di grano germogliato;
3 cucchiai di olio d'oliva;
100 g foglia di lattuga;
3 cucchiai di aceto di sidro di mele;
1/2 cucchiaino di senape;
1/2 cucchiaino di miele.
Metodo:
Lattuga o tagliati in piccoli pezzi Narva.
Lavare e grattugiare le carote su una grattugia grossa.
È possibile macinare il grano in un frullatore.
Ora fate la salsa. Mescolare la salsa di soia, senape, miele, aceto di sidro di mele e olio vegetale.
Tutti gli ingredienti si mescolano bene e condire con condimento ottenuto, ancora una volta tutta la miscela. Ecco Fatto!
Mangiare a destra per rimanere in buona salute e la bellezza!
Le proprietà di composizione e utili
I semi germogliati del frumento - un prodotto davvero unico. Nella fase di germinazione grano contiene la più utile e sostanze nutritive che vengono assorbiti dal corpo perfettamente. Sì, è composto da: vitamine C, E, D, C, R, ecc, acidi ferro, iodio, silicio, calcio, potassio, selenio, rame, zinco, cromo e amminoacidi, acidi grassi, enzimi, ormoni vegetali e più . La cosa strana è che quando tutto questo numero potrebbe aumentare in modo significativo la germinazione.
Qui ci sono le proprietà utili di questo prodotto:
Harm e controindicazioni
Il vantaggio di questo prodotto è prezioso, ma ancora germinato grano in alcuni casi nocivi. Ad esempio, una migliore grano non viene data ai bambini, in quanto sono il cibo piuttosto pesante e grossolano, non destinato non ha avuto tempo di porre fine a formare il sistema digestivo dei bambini.
Inoltre, l'abuso può causare diarrea, quindi è importante sapere quando smettere. Sempre nei primi giorni a causa di abitudine può avere sintomi come diarrea, vertigini, debolezza. Dopo pochi giorni, tutto deve andare. Ed è meglio consultare un medico.
Va notato che il grano non è compatibile con tutti i prodotti. Non utilizzarli con latte e prodotti caseari, miele, propoli o mummia.
E 'importante scegliere e nutrito grano, altrimenti non la buona volontà. Ma ne riparleremo più avanti.
Esistono alcune controindicazioni all'uso di:
Come crescere?
Come il grano coltivato? Questo è un processo abbastanza complesso, ma il rispetto delle regole semplici renderà le cose per bene.
Com'è?
Come usare il grano germogliato? In primo luogo, è necessario sapere quando fermarsi. Sì, cereali tariffa giornaliera per gli adulti non deve superare i 100 grammi. Se si mangia di più, si possono avere problemi di digestione. Quindi, se si decide di prendere questo prodotto per la perdita di peso, poi mangiare continuamente mancare, nulla di buono ne verrà fuori.
E 'meglio mangiare il grano digiuno per la prima colazione. Masticare o macinare il loro grano prima dell'uso con attenzione. Molti si stanno preparando vari piatti che non sono solo utili, ma anche deliziosi. Pane Molto utile con grani tali, provare a farlo.
Si consiglia di utilizzare solo il grano fresco, anche se semi germinati volenterosi possono essere conservati in cella, ma non più di due giorni, poi cominciano a perdere le loro proprietà utili.
Diverse ricette
Offriamo ricette semplici con l'aggiunta di questo ingrediente.
Insalata di frutta con grani germinati
Per preparare una insalata, prego dopo ingredienti ::
Come cucinare?
Insalata di verdure
Per fare questa insalata gustoso e semplice è necessario:
Metodo:
Mangiare a destra per rimanere in buona salute e la bellezza!