Dieta +

  Se avete bisogno di guadagnare qualche chilo, utilizzare questa dieta.
  Prima Colazione   1 tazza di succo di frutta, una porzione di farina d'avena, imbevuto di latte la sera o in acqua e condito prima dell'uso miele, mela grattugiata e noci grattugiate. Un grande pezzo di pane e di 2-3 tazze di cacao.
  Il Pranzo:   tazza di brodo con tuorlo d'uovo o un bicchiere di succo di frutta con miele e tuorlo d'uovo; un grosso pezzo di pane con burro e salsiccia o un pezzo di pane e burro, 50 g di cioccolato, yogurt.
  La Cena   : Una tazza di zuppa o brodo oleoso densa, pasta o patate può essere riso con il burro, olio di insalata o maionese. Una grande porzione di carne. Per dessert - budino o gelato, caffè con panna.
  La Cena   : Una grande porzione di riso con latte e frutta fresca, 2 fette di pane, un litro di latte.
  Prima di andare a letto - 1 mela.