Dieta Francese - una raccolta di suggerimenti disegnata dietista Catherine Hursak. Lei crede che se seguire rigorosamente le raccomandazioni di dieta, poi una settimana più tardi si sarà in grado di perdere peso per 3 - 4 kg. E, soprattutto, quei chili in più scomparire dalla maggior parte delle aree problematiche: l'addome, vita, fianchi, braccia. Un altro, ha avuto un importante vantaggio della dieta francese è la facilità di cottura, e non c'è bisogno di passare ore ai fornelli. Questa dieta è grande per le donne che conducono una vita attiva.
Il principio di base di questa dieta è pasti separati, un pasto si mangia o cibo animale o vegetale. La prima fornirà un numero sufficiente di proteine ​​che sono importanti per il corretto metabolismo e ematopoiesi, la seconda vi fornirà il necessario numero vytamynamynov, minerali, fibra e fruttosio. E inoltre, il cibo separato aiuta l'organismo ad assorbire le sostanze nutritive in fretta.
Dieta francese, a differenza di altri, non ha praticamente restrizioni sui liquidi rientrano i succhi di frutta divieto. Acqua, tutti i tè, tra cui verde caffè can minerale non gassata.
L'unico aspetto negativo: questa dieta non è equilibrata, quindi non raccomandato per le persone con malattie croniche.
La durata 14 giorni (ripetizione dieta può solo 6 mesi), la media giornaliera di calorie 552 calorie. La base della dieta francese è composta dei seguenti prodotti: pesce, carne, uova, dieta voschy, erbe, verdure, pane di segale. È utilizzato per lo zucchero Coffee colazione ovunque.
Menu primo giorno di dieta
Colazione - una tazza di caffè
Pranzo - insalata (un pomodoro, due uova sode e lattuga)
Cena - Insalata (100g manzo bollito e lattuga)
Il menu di dieta giorno dopo
Colazione - una tazza di caffè e una fetta di pane di segale
Manzo Pranzo 100g cotto
Cena - Insalata (100g cotto salsiccia e lattuga)

Menu sulla dieta terzo giorno
Colazione - una tazza di caffè e una fetta di pane di segale
Il pranzo - una carota, pozharennaya in olio vegetale, come un pomodoro, mandarino
Cena - Insalata (100g cotto salsicce, due uova sode, lattuga)
Menu quarto giorno di dieta
Colazione - una tazza di caffè e una fetta di pane di segale
Pranzo - formaggio 100rh, carote fresche secondario e un uovo sodo
Cena - un bicchiere di yogurt e frutta
Menu quinto giorno di dieta
Succo di frutta di un limone e una carota - Colazione
Pranzo - pesce 100g cotto e un pomodoro
Cena - 100g manzo

Menu sesto giorno dieta
Colazione - una tazza di caffè
Pranzo - 100g di pollo cotto guarnito con lattuga
Cena - 100g manzo
Settimo Giorno Diet Menu
Colazione - una tazza di tè verde
Pranzo 100 g di manzo bollito, uno arancione
Cena - 100g salsiccia cotta
La prossima settimana il menu viene ripetuto dal primo giorno.