Corpo femminile con l'inizio della gravidanza è imprevedibile. A volte i prodotti più amati in grado di causare disgusto o al contrario la donna comincia a dare la preferenza a prodotti che non sono stati precedentemente piaceva. In ogni caso, si dovrebbe cercare di controllare i propri desideri, perché alcuni prodotti devono eliminare dalla vostra dieta.
Quindi prendiamo in considerazione l'impatto delle bevande. Sicuramente, una donna in posizione deve smettere di bere. Questa opinione è condivisa dalla maggior parte delle donne e dei medici. Ma a volte in quantità molto piccole possono ancora essere. Così, nel primo trimestre escludere completamente l'alcol. Durante questo periodo, in rapida crescita e lo sviluppo di tutti gli organi del bambino non ancora nato. Per quanto riguarda l'uso di alcool nel secondo e terzo trimestre, si può dire che un bicchiere di vino o birra 200ml non danneggia il corpo di un bambino. Ma tenete a mente che è consentita solo una volta al mese. Inoltre, non utilizzare alcool duro, perché l'alcol fa un effetto dannoso sulla formazione del sistema nervoso del bambino.
Caffè. Senza questa bevanda un sacco di donne non rappresentano l'inizio della vostra giornata. Dopo una tazza di caffè forte al mattino aromatizzato grado di fornire forze. Tuttavia, con l'inizio della gravidanza, dovrebbe vedere la loro passione per il caffè. In realtà, la caffeina sullo sviluppo del bambino non è interessato, ma l'abuso di caffè può portare a parto prematuro o di aborto spontaneo. Così, mentre le donne incinte dovrebbero minimizzare la quantità di caffè e, naturalmente, ridurre la sua resistenza.
Cerchiamo di prodotti che dovrebbero essere preferiti e che dovrebbero essere esclusi dalla dieta durante la gravidanza.
Le donne incinte devono entrare nel vostro pasto dieta che consiste solo di prodotti naturali. Preferenza è quello di dare frutta, verdura e tutto ciò che ha impurità o un minimo di manutenzione. Occorre prestare attenzione al contenuto di additivi E. Infatti, alcuni integratori può e-donne in gravidanza, ma ancora non si può garantire che essi non danneggiare il bambino. Gli alimenti che contengono elevate quantità di coloranti ed esaltatori di sapidità, come snack, bastoncini di granchio e di più, anche per escludere dalla vostra dieta. Inoltre, le donne incinte dovrebbero dimenticare fast food. Va notato che alcuni tipi di pesce non si può mangiare le donne in gravidanza, come il tonno, sgombro, e pesce lancia.
Determinare che si può mangiare e cosa no, è possibile aiutare un medico. In questo caso, tutto dipende da come il vostro proventi gravidanza.
Ogni donna, di essere in grado sceglie cosa mangiare, quanto e quando. Ma la cosa più importante in questo periodo di variare la vostra dieta, mangiare cibi nutrienti, per quanto possibile (no additivi, coloranti e amplificatori). È necessario prestare attenzione all'uso di vitamine e minerali, come richiesto e il corpo, e il corpo del bambino non ancora nato. Ed essere sicuri - una donna incinta è molto importante per godere di mangiare e di emozioni positive.