Molte donne sognano di nostro paese per perdere peso. O per te o per una persona cara. Avendo provato molte diete, alcuni di loro hanno rifiutato perché non si adattano il menu e sono stati portati a cercare nuove ricette diete.
È la dieta a base di carne, ma le persone con limitata salute non possono sedersi su una dieta a base di carne e di prodotto pesante è una lunga digestione, e quindi soffre di stomaco.
La dieta carne - altrimenti si chiama dieta proteica, si dovrebbe mai confondere con il Cremlino. Tra coloro che vogliono perdere peso, questa dieta è molto popolare perché la carne è un sacco di proteine, e costruisce elementi nel nostro corpo. Naturalmente, la dieta Kremlin di carne sono molto simili, in modo che solo dieta carne dura circa 10 giorni. Quando la dieta a base di carne, carne utilizzato qualsiasi tipo di animale, friggere in olio d'oliva dovrebbe essere, ma di limitare l'uso di un numero piccolo, basta prendere i prodotti a base di carne (prosciutto, salsiccia, salsiccia, ecc).
Se si mangia dieta a base di carne non solo carne, possono e verdure, uova e bevande di pesce come il caffè, il tè devono essere consumati senza latte e zucchero. Avrete bisogno di rinunciare a sale e zucchero, cioè, se farete insalata di verdure non c'è bisogno di aggiungere il sale e la necessità di riempire il succo di limone o olio d'oliva.
Menu per ogni dieta giorno si può fare da soli alimentazione quotidiana dovrebbe essere costituito da non più di 5 volte, con la stessa proporzione. Bere acqua o bere dopo un pasto applicazione non può essere antecedente di mezz'ora non funzionerà. Mangiare solo carne o di stagione, fritte in quantità molto piccole. Dopo le sei di sera, rifiutiamo completamente il pasto.
In nessun caso, non prendere questi alimenti nella dieta, tutti di pasta, patate, cereali, frutta, carote, mais, bevande dolci e alcol.
È possibile anche la dieta durante l'esercizio fisico, ma sarà solo un vantaggio, dal momento che durante questa dieta, il nostro corpo ottiene l'abbondanza di vitamine e minerali e può rafforzare i nostri muscoli e del sistema scheletrico. In tutto questo non avremo fame.
Menu da cui è possibile creare il proprio menu:
1 - pasto caffè al giorno (senza zucchero), un pezzo di manzo bollito, 2 uova cotte bollito.
Succo di verdura solo: pasto giorno - 2.
3 - Giorno di ammissione Scrivi una fetta di pollo bollito, senza pelle, insalata di verdure con cetrioli e pomodori.
Pasto giorno - 4: fritto piccolo - piatto carne in scatola in olio d'oliva, uno medio, cipolle uno minuti friggere in olio di oliva, dopo l'aggiunta di pezzi tagliati di eventuali 3 tipi di carne e friggere un altro 4 minuti, a seconda della diffusione su un piatto e cospargere con prezzemolo fresco tritato.
- 5 ° pasto: insalata di cavolo e un pezzo di pesce bollito senza sale.
I risultati di questa dieta non è nemmeno male, possiamo dire che sono sorpreso e contento, meno 5 - 6 kg di dieci giorni sono garantiti se si seguono le regole della dieta. La chiave di questo atteggiamento positivo, rispetto di tutte le regole e non torturare se stessi e il vostro corpo, fare menù vario.
Per la nostra gioia ci sono molte ricette a base di carne e verdura, i sogni e non torturano il corpo. Per evitare, riavvio fegato importante non dimenticare di prendere un sacco di acqua tra i pasti. In nessun caso non peretrymuyte dieta più di 10 giorni.
Prima ti svegli a oltrepassare questa dieta, si dovrebbe sempre consultare il medico che ha curato. Io peso i pro ei contro.
Buona salute fortuna e ottimi risultati nella dieta.
È la dieta a base di carne, ma le persone con limitata salute non possono sedersi su una dieta a base di carne e di prodotto pesante è una lunga digestione, e quindi soffre di stomaco.
La dieta carne - altrimenti si chiama dieta proteica, si dovrebbe mai confondere con il Cremlino. Tra coloro che vogliono perdere peso, questa dieta è molto popolare perché la carne è un sacco di proteine, e costruisce elementi nel nostro corpo. Naturalmente, la dieta Kremlin di carne sono molto simili, in modo che solo dieta carne dura circa 10 giorni. Quando la dieta a base di carne, carne utilizzato qualsiasi tipo di animale, friggere in olio d'oliva dovrebbe essere, ma di limitare l'uso di un numero piccolo, basta prendere i prodotti a base di carne (prosciutto, salsiccia, salsiccia, ecc).
Se si mangia dieta a base di carne non solo carne, possono e verdure, uova e bevande di pesce come il caffè, il tè devono essere consumati senza latte e zucchero. Avrete bisogno di rinunciare a sale e zucchero, cioè, se farete insalata di verdure non c'è bisogno di aggiungere il sale e la necessità di riempire il succo di limone o olio d'oliva.
Menu per ogni dieta giorno si può fare da soli alimentazione quotidiana dovrebbe essere costituito da non più di 5 volte, con la stessa proporzione. Bere acqua o bere dopo un pasto applicazione non può essere antecedente di mezz'ora non funzionerà. Mangiare solo carne o di stagione, fritte in quantità molto piccole. Dopo le sei di sera, rifiutiamo completamente il pasto.
In nessun caso, non prendere questi alimenti nella dieta, tutti di pasta, patate, cereali, frutta, carote, mais, bevande dolci e alcol.
È possibile anche la dieta durante l'esercizio fisico, ma sarà solo un vantaggio, dal momento che durante questa dieta, il nostro corpo ottiene l'abbondanza di vitamine e minerali e può rafforzare i nostri muscoli e del sistema scheletrico. In tutto questo non avremo fame.
Menu da cui è possibile creare il proprio menu:
1 - pasto caffè al giorno (senza zucchero), un pezzo di manzo bollito, 2 uova cotte bollito.
Succo di verdura solo: pasto giorno - 2.
3 - Giorno di ammissione Scrivi una fetta di pollo bollito, senza pelle, insalata di verdure con cetrioli e pomodori.
Pasto giorno - 4: fritto piccolo - piatto carne in scatola in olio d'oliva, uno medio, cipolle uno minuti friggere in olio di oliva, dopo l'aggiunta di pezzi tagliati di eventuali 3 tipi di carne e friggere un altro 4 minuti, a seconda della diffusione su un piatto e cospargere con prezzemolo fresco tritato.
- 5 ° pasto: insalata di cavolo e un pezzo di pesce bollito senza sale.
I risultati di questa dieta non è nemmeno male, possiamo dire che sono sorpreso e contento, meno 5 - 6 kg di dieci giorni sono garantiti se si seguono le regole della dieta. La chiave di questo atteggiamento positivo, rispetto di tutte le regole e non torturare se stessi e il vostro corpo, fare menù vario.
Per la nostra gioia ci sono molte ricette a base di carne e verdura, i sogni e non torturano il corpo. Per evitare, riavvio fegato importante non dimenticare di prendere un sacco di acqua tra i pasti. In nessun caso non peretrymuyte dieta più di 10 giorni.
Prima ti svegli a oltrepassare questa dieta, si dovrebbe sempre consultare il medico che ha curato. Io peso i pro ei contro.
Buona salute fortuna e ottimi risultati nella dieta.