Questa serie di esercizi e massaggio del bambino mira a rilassare i muscoli - flessori.
Massaggio 1. mano
Il bambino giaceva sulla schiena e movimenti fluidi leggeri corsa verso l'alto della mano pennello alla spalla.
Ogni esercizio qualsiasi insieme di ripetute 8 -10 volte e finire carezze.
2. massaggio addominale
Tenuto in posizione supina. Prima rappresentazione accarezzando la pancia in senso orario palmo e dorso della mano, senza premere il fegato e non toccare i genitali, quindi - accarezzando rilievi 2-4 dita della mano destra lungo il colon. Poi produrre accarezzando muscoli addominali obliqui, mentre i pollici siano messi a prestazioni dello sterno (processo xifoideo) ei movimenti di scorrimento per tornare indietro e la colonna vertebrale.
3. Foot Massage
Il bambino continua a giacere sulla schiena, la sua corsa gambe, dal piede verso l'esterno della gamba e coscia verso l'alto, evitando la rotula esterna e inferiore, evitando urti nell'articolazione del ginocchio. Ripetete l'esercizio 6-8 volte.
4. Estensione Reflex SPINE
Le gambe sdraiato sul lato del bambino con un tesoretto mano. Pollice e l'indice dell'altra mano tenere la colonna vertebrale leggermente verso l'alto, mentre il bambino raddrizzare riflesso della colonna vertebrale. Esercizio si ripete, girando verso l'altro lato bambino.
Attenzione In caso di assenza o debolezza manifestazione di riflesso spinale dovrebbero astenersi temporaneamente rispettivi movimenti e pohlazhyvayuschym limitata arti massaggio, addome, schiena.
5. FORMAZIONE ON stomaco (esercizio reflex)
Il bambino si trova sul suo stomaco, e le maniglie sono a petto, faccia tornò al lato. Questo esercizio - 5 secondi.
6. massaggio
Mettere un bambino a pancia in giù, producendo colpi dalla testa ai glutei - dorso della mano, e dalla testa ai glutei - mano. Così le altre gambe braccio stanno tenendo il bambino.
Il massaggio è consigliato di iniziare con 2 mesi.
7. Estensione della colonna vertebrale e di PTT (posizione reflex): rafforzare i muscoli della schiena e del collo
Ascensore mantenimento dei figli sotto il seno da sotto, e la lancetta dei secondi - con le gambe dritte. Il bambino di riflesso distendere schiena e alza la testa (a destra e sinistra).
8. massaggio del piede
Le gambe del bambino sono posizionati tra il pollice e l'indice. Fai colpi (e frizione) l'indice e il medio della mano destra di cinque a smettere.
9. flessione e STOP inflessibile
Tenere una mano gamba del bambino, il pollice dell'altra mano per fare clic rapidamente sul piede del bambino nelle basi dita. Lo stesso tenere il dito sul bordo esterno del piede dalle dita al tallone. I movimenti sono fatti con un po 'di pressione, mentre il bambino si piega riflessivamente e distendere piede.
10. "PODTANTSOVЫVANYE" (riflessologia plantare)
Tenere il bambino in posizione verticale sotto le braccia, toccando le piante dei suoi piedi sul tavolo, esercizi di movimento per adulti pruzhynyste mani.
Si consiglia di iniziare l'esercizio 25-3 mesi.
11. crawling (reflex)
Palms saldamente toccare i piedi di un bambino sdraiato a pancia in giù (le gambe leggermente piegate). Il bambino spinge e si muove in avanti.
12. palme Accarezzare
Bambino giaceva sulla schiena, prendendolo per mano e accarezza delicatamente le mani, delicatamente parlando con un bambino.
13. La palla esercizio
Prendete un grande pallone da spiaggia (richiesto lavato con acqua e sapone). E 'meglio se non è troppo gonfiato. Pancia bambino Stack sulla penna a sfera derivano avanti. Tenendo il bambino sul bacino, scuotendo lentamente avanti e indietro. Esercizio facilita lo scarico dei gas. Poi fare dondolo da parte a parte. Se sfera di grande diametro, si può mettere il bambino sulla schiena sulla palla e delicatamente aiutare il vostro bambino "salto" su di esso.