Vantaggi profumati e gustosi drink di frutta e verdura non ha senso sostenere così per il bene più grande succo dovrebbe essere appena spremuto. Molti hanno già formato le loro preferenze nella scelta di succhi di frutta sono senza base di prove fondate. La linea superiore del punteggio è arancia, pompelmo e succo d'ananas. Stanno cercando di trovare il più quintessenza di ciò che, in generale, succhi di frutta ricchi, vitamine del complesso, enzimi e sali minerali, la protezione per il sistema immunitario, acqua strutturata. Juice si può bere per divertimento, ma li si può prendere nel sistema come sokoterapiyu.   Possono sostituire l'uso di succhi di frutta e verdura?
  Certo che no. Prima che i succhi - una serie completa di concentrazione di vitamine, minerali, flavonoidi. E sempre utile è quello rappresentato in moderazione. In secondo luogo, la frutta danno il nostro componente apparato digerente che fornisce la piena funzionalità - fibra. Pertanto succhi non possono sostituire l'uso di full-frutti della terra.
  Si può placare la sete di succo di frutta?
  Se hai acceso questa idea, lasciare senza speranza. Anche se la frutta e sono costituiti da 80% di acqua, glucosio e saccarosio in essi contenute, sono percepiti dal corpo, un po 'come il cibo, non bere. Pertanto succo per placare la sete fallirà. Inoltre, bere succo di frutta è consentito un massimo di 300 ml al giorno, e una tariffa giornaliera di acqua - 2 litri. Succhi di frutta dovrebbero bere 30-40 minuti prima dei pasti, in quanto provocano succo gastrico. Dopo è necessario sciacquare la bocca per neutralizzare gli acidi lavoro distruttive contenute nel succo.
  Proprietà medicinali di succo
  Se consideriamo i succhi in termini di effetto terapeutico, poi, ovviamente, non può fare senza il parere di un medico. Succhi di sé può essere inefficace, almeno così come la maggior parte - pericoloso per la salute. Per cominciare, dobbiamo determinare l'effetto di sokoterapiyi vi aspettate.
  Sollevare il tono, rafforzare il sistema immunitario, riempire il corpo con energia e vigore - arancia, carota, barbabietola, succo di limone.
  Per rafforzare il sistema cardiovascolare - kiwi, pompelmo, arancia, barbabietole, zucca, succo d'uva.
  Sostenere la capacità dei reni e del fegato - uva, zucca, barbabietola, succo di pera.
  Ridurre il peso - ananas, mela, pera, zucca, pomodoro, succo di pompelmo.
  Anemia - mela, melograno, succo di carota.
  Quando lo stomaco del paziente - il succo di cavolo.
  Come bere succhi di frutta freschi
  Fresh non perde il suo valore dopo i primi 15 minuti di fabbricazione. Il momento più efficace per la sua accoglienza - mattina e tra il pranzo e la cena. Il succo dovrebbe bere senza filtraggio, insieme con la polpa. Preparazione e succo di fuoriuscita dovrebbe andare senza contatto con il metallo, che distrugge il loro valore di vitamine. Non tutto il succo si può bere a stomaco vuoto, ma si può bere prima del pasto. Succhi di frutta non possono bere la medicina.
  La maggior parte dei succhi di frutta a causa della loro concentrazione, si consiglia di diluire con acqua, preferibilmente minerale o filtrata, o mescolato con altri succhi di frutta per il gusto armonico e di azione morbida. Il succo di limone diluito con acqua calda e miele. Alcuni succhi di frutta si manifestano in modo più efficace in combinazione con alcuni additivi. Così, per i succhi di carota - una crema per pomodoro - olio vegetale in piccole quantità.
  Il principio di miscelazione succhi di frutta, succhi di pietra con kostochkovыmy, frutta con una semechkovыmy grano. Un altro approccio per succhi di miscelazione, succo di frutta da frutti gialli si fondono con la stessa tavolozza di colori, verde con verde, arancione con arancia. Tra l'altro, è più a rischio per alerhetykiv succhi di frutti gialli e rossi.
  La composizione più equilibrata dei succhi:
  apple-lemon-barbabietole (stimolare la digestione);
  pompelmo, mandarino, calce-ghiaccio (tonificante mattina);
  pear-banane-arancio-cream (complesso vitaminico);
  mela, melone, miele (per la perdita di peso);
  apple-sedano-rapa rossa (accelerazione del metabolismo);
  cetriolo-limone (eliminando i liquidi in eccesso);
  carote, succo di aloe di erba di grano (ringiovanimento).
  Succhi di frutta non essere memorizzati. Appena Beet raccomandato prima di usare supporto in frigorifero per 2-3 ore. Se c'è un estremo bisogno di mantenere il succo già cotta, versatela su strato superiore di limone e un barattolo di vetro coperchio stretto chiuso, in modo che riposare in frigorifero per un massimo di 8 ore.
  Che cosa può danneggiare succhi
  L'alto contenuto di carboidrati nei succhi di frutta uso eccessivo porta alla totalità inevitabile. Composizione Acid in alcuni tipi di succhi distrugge smalto dei denti. Microflora intestinale, non tutte le persone sono in grado di affrontare con la concentrazione dei suoi membri. Effetto lassativo maggior parte dei succhi, una maggiore eccitabilità dell'intestino può causare diarrea. Interessi succo di carota può portare a malattie del fegato. Accettazione di vino accompagnato da un potente rilascio di insulina, che è pericoloso per il pancreas. Questo succo è controindicato per i diabetici e le persone affette da obesità. Succo di barbabietola può causare nausea e debolezza, vertigini. Succo di pomodoro peggiorare le condizioni del paziente nella avvelenamento di qualsiasi tipo.
  Le regole sono facili da ricordare
  Utilizzare per produzione di succo fresco solo frutta matura e di qualità. Bere succo di frutta per tutto l'anno, concentrandosi su frutta e verdura di stagione. Succo di frutta bere attraverso una cannuccia. Non sostituire il succo di mangiare verdure crude e frutta.
  Lasciate che il potere della terra e del sole, chiusa in frutta, vi darà l'energia della vita e della gioventù.