Ottenere olio di lino dalla spremitura a freddo, dal momento che solo in tecnologia spremuto a freddo che non perde le sue proprietà curative e può essere utilizzato per scopi medici. A seconda del grado di detergente ha diverse sfumature - dal marrone al dorato. Olio di semi di lino è stato classificato tra gli oli vegetali da valore biologico perché contiene tali sostanze utili per l'organismo, come le vitamine C, A, E, B, K, basso contenuto di grassi e acidi polinsaturi.
Il prodotto è una fonte di acidi grassi polinsaturi omega-6 e Omega-3 che sono essenziali per la vita umana. Non possono essere sintetizzati nel corpo e rifornito dall'assunzione di cibo. Dato l'elevato contenuto di olio acido aiuta a normalizzare i processi metabolici del corpo.
L'uso regolare di questo prodotto abbassa il colesterolo, migliora l'elasticità dei vasi sanguigni, e quindi impedisce lo sviluppo di ipertensione, aterosclerosi, malattia coronarica, infarto del miocardio, riduce il rischio di ictus e coaguli di sangue.
Olio di semi di lino aiuta ad eliminare l'edema è raccomandato per l'uso con la depressione e lo stress, nonché per l'efficace funzionamento del cervello. Questo prodotto unico migliora la funzione del fegato, aiuta a sbarazzarsi di colite, gastrite, stipsi, bruciore di stomaco e normalizza l'intero gastro - intestinale.
È difficile valutare le proprietà imunozahysnu di olio, come il suo utilizzo previene il cancro. Si raccomanda ai pazienti durante la riabilitazione post-operatoria.
Questo prodotto è molto importante per la salute delle donne, così olio deve necessariamente essere inclusi nella dieta delle donne in gravidanza. Il consumo quotidiano normalizzare ormoni e migliora la salute in menopausa.
L'uso di olio di lino
Per ottenere il massimo effetto di olio di semi di lino, è necessario utilizzare in modo corretto. Infatti, l'applicazione non è limitata alla struttura rigida: può essere bevuto liscio, combinato con yogurt o uso come condimento. Come il cibo, olio di semi di lino si sposa perfettamente con insalate di verdure, insalate e crauti. Inoltre, può essere aggiunto a cereali e prodotti lattiero-caseari, prodotti da forno per dare squisito odore e l'aspetto.
Meglio usare il prodotto al freddo, in quanto dopo il trattamento termico perde molte qualità utili. Per il corpo ha ricevuto la giusta quantità di nutrienti, piuttosto solo due cucchiai di olio di semi di lino al giorno.
Per prevenire è meglio usare al giorno a stomaco vuoto al mattino e alla sera per un cucchiaio. Se seguire rigorosamente questa raccomandazione, diventerà presto un miglioramento notevole di capelli, pelle e delle unghie.
Controindicazioni per l'uso di olio di semi di lino
Nonostante gli enormi benefici di lino, l'uso prolungato ed eccessivo di olio può portare ad avvelenamento. Il fatto che la pianta contiene molti fitoestrogeni, il cui eccesso porta ad effetti indesiderati nel corpo.
Non prendere l'olio di semi di lino su livelli elevati nel sangue tryhlitsyrydiv, in presenza di calcoli biliari nel ulcera, pancreatite e la sindrome dell'intestino irritabile. Pertanto si consiglia di utilizzare superare le prove rilevanti. In queste malattie sarà un grande budino strumento di guarigione con semi di lino.