Massaggio Aromatico   - Non solo utile, ma anche procedure molto piacevole. A differenza di molti altri tecniche di massaggio, non consente movimenti vigorosi ed intensi. Forte accarezzando e premendo completamente cedere il passo a tratti, impastamento, movimento circolare, tocco leggero, e così via. P.
  Si consiglia di effettuare il massaggio di aromaterapia, la sera prima di coricarsi. Questo vi permetterà di rilassarvi e riposare adeguatamente. Durante il massaggio guardare per respirare: dovrebbe essere piatta e profondo.
  Questo tipo di massaggio, l'uso obbligatorio di olio da massaggio, composto da olio di base e uno o più essenziale. Come l'uso di base qualsiasi olio vegetale, di oliva, di mais, soia, mandorle, olio di jojoba, in casi estremi, può anche prendere un girasole.
  Immediatamente prima dell'uso olio fondamentale esigenza di riscaldare bagnomaria a circa 35-37 ° C, e quindi aggiungere gli oli essenziali.
  Olio da massaggio Preparato strofinato le mani e poi diffusa in modo uniforme da parte del corpo, che si sta per massaggiare

  Oli da massaggio RICETTE

  Olio da massaggio con i piedi sudorazione

  Richiesto: 1 cucchiaio. l. qualsiasi olio vegetale, 10 gocce di olio essenziale di cipresso, salvia, arancio o tea tree o 2 gocce di ciascuno di questi oli essenziali.
  Cottura: olio da cucina per riscaldare a bagnomaria a 35-37 ° C, aggiungere l'olio essenziale e mescolare.
  Application. Utilizzare un massaggio.

  Olio da massaggio per gambe stanche

  Ricetta 1
  Richiesto: 1 cucchiaio. l. qualsiasi olio vegetale, 10 gocce di olio essenziale di rosmarino o di lavanda.
  Cottura: olio da cucina per riscaldare a bagnomaria a 35-37 ° C, aggiungere l'olio essenziale e mescolare.
  Application. Utilizzare un massaggio.
  Ricetta 2
  Obbligatorio: 25 sec. l. (50 mL) e jojoba oli di mandorla, 50 gocce di olio essenziale di tea tree.
  Preparazione: mandorle e olio di jojoba per scaldare a bagnomaria a 35-37 ° C, aggiungere l'olio essenziale di tea tree e mescolare.
  Application. Utilizzare un massaggio.

  Massaggio con olio di canfora con dolore muscolare

  Obbligatorio 25 secolo. l. (50 ml) di soia o olio fiore, 5 gocce di olio essenziale di eucalipto, cristalli di canfora 10 g.
  Preparazione: Mescolate l'olio di soia con canfora e bagno di acqua calda fino a quando i cristalli completamente disciolti. Aggiungere l'olio essenziale di eucalipto, mescolare e raffreddare a 35-37 ° C.
  Application. Utilizzare un massaggio.

  Olio da massaggio per contusioni

  Obbligatorio: 25 sec. l. (50 ml) e l'olio di sesamo di iperico, 10 gocce di oli essenziali maggiorana, lavanda, dragoncello, rosmarino canfora e magazziniere.
  Metodo: olio di mosto e di sesamo bagno di acqua calda di San Giovanni a 35-37 ° C, aggiungere olio essenziale di tea tree e mescolare.
  Application. Utilizzare un massaggio.

  Olio da massaggio Vitaminiziruyuschee

  Richiesto: 2 cucchiai. l. (40 ml) di sesamo e olio di mandorle, 1 cucchiaio. l. (20 mL) alghe olio, 10 gocce di olio essenziale di menta piperita, 15 gocce di oli essenziali di pompelmo e lemongrass, 20 gocce di olio essenziale di lavanda.
  Preparazione: sesamo, olio di mandorle e olio di alghe per riscaldare a bagnomaria a 35-37 ° C, aggiungere l'olio essenziale e mescolare.
  Application. Utilizzare un massaggio.

  Metodi di massaggio aromatico piedi

  1. tratti scorrevoli Luce distribuire le orme di olio da massaggio, passando dalla punta delle dita in su.
  2. I movimenti di massaggio circolare poltiglia piede. Spostare il pollice e poi andare alle superfici laterali.
  3. movimenti circolari pollici massaggiare il dorso del piede e poi la suola.
  4. movimenti simili massaggiano le dita dei piedi.
  5. Completare leggero massaggio carezze del piede. Poi mettere le mani e tenerle 30 secondi.