Cosa fare massaggi per alleviare il mal di testa
Se si dispone di un mal di testa, è meglio massaggiare un po '. Per questo approccio digitopressione. E 'particolarmente efficace quando il dolore è venuto sullo sfondo di forte stanchezza o malfunzionamento degli organi interni.
Hai solo bisogno di massaggiare movimento "calmante" (rotazione o ictus) 5 minuti per massaggiare tutto il punto simmetrico biologicamente attivo (testa e gli arti) dovrebbe essere una sola volta.
Massaggio terapeutico per il mal di testa potrebbe essere:
- Il calore leggermente accarezzando l'area compresa tra l'angolo esterno dell'occhio e attaccatura dei capelli, solo acqua dalle dita degli occhi non solo nel lato in alto;
- Fingertips per spingere una distanza di circa 2 cm dall'angolo esterno dell'occhio e fare un paio di movimenti di rotazione;
- Premere con le dita nelle cavità delle orecchie a terra e un po 'tirare la pelle, e poi tornare alla posizione di partenza delle dita;
- Fare un paio di movimenti circolari ai box, che si trovano all'estremità esterna del sopracciglio (è facile namatsuyetsya), e poi ripetere gli stessi movimenti sopra la parte superiore del vostro orecchio.
Se frequenti mal di testa, non solo testa di massaggio. Sul corpo altri punti toccando che è possibile rimuovere completamente il dolore. Ad esempio, nella parte posteriore della vostra mano. In questa zona ci sono buchi tra il pollice e l'indice, e se un po massaggiare loro quando la cefalea, il dolore retrocedere in pochi minuti. Inoltre, questi punti si trovano all'esterno del polso (appena sopra la piega e caviglie sono l'approfondimento), a piedi (dove dita collegati 2 e 3) e la superficie interna della caviglia (circa 1 cm sopra la caviglia a caviglia).
Se si dispone di un mal di testa indietro la testa, allora molto probabilmente avete myoheloz che è costretto muscoli del collo. Questa condizione è familiare a molti, come avviene spesso quando lungo accertamento in una posizione scomoda (seduto al computer in sleep) e quando l'uomo era finita. Il miglior rimedio per questo tipo di dolore alla testa è digitopressione. Ma deve cominciare a fare con il collo: strofinare muscolo del collo e li strofinare un po '.
I metodi tradizionali di trattamento della cefalea
Se lo fai massaggio, ma il mal di testa non va via, è necessario utilizzare un metodo diverso - fitoterapia. Decotti, infusi e altri mezzi di erbe aiuteranno a sconfiggere rapidamente qualsiasi dolore. Le più efficaci sono i seguenti ricette:
- Fiori di 20 g di sambuco brew 200 ml di acqua tiepida, lasciare agire per 15 minuti e bere 50 ml più volte durante il giorno. Anche se la testa non è più fa male, continuare a bere l'infusione per 7 giorni.
- Erba di 20g di San Giovanni (essiccato), versare 200 ml di acqua tiepida. Questo significa perfettamente elimina il mal di testa che compaiono sullo sfondo di stress o durante la gravidanza, ma l'infusione dovrebbe prendere almeno 21 giorni di 100 ml al giorno;
- 20 g origano (essiccato), versare 200 ml di acqua tiepida e Filtrate il composto attraverso a 40 minuti Se volete preparare farmaci più veloce semplicemente far bollire il composto per 15 minuti a fuoco basso. Prendete lo strumento necessario di 400 ml al giorno per una settimana. Non è possibile bere un decotto di origano e di donne incinte che allattano il bambino;
- 0, 5 kg pidocchi tritare e spremere il succo attraverso una garza. Bere questo succo 100 ml tre volte al giorno.
- Acqua Mix e aceto (mela) in rapporto 1: 1 e fare inalazione di vapore. Dovrebbe respirare i fumi 5 minuti, ma il dolore passerà nel giro di due minuti.
Quando un mal di testa, contribuire a calmare il disagio e comprimere le patate. Per farlo, è necessario 1 kg di patate griglia pulite, aggiungere 50 ml di latte e mettere la massa risultante a livello x / tessuto di circa 1 cm. Poi pack deve essere applicata alla testa e indossare un cappello di pelliccia. Mantenere richiede almeno un'ora.
Anche risparmiare dal succo di mal di testa anguria. Per prepararlo, è necessario prendere un cocomero maturo e separare la carne dalla pelle. Allora avete bisogno di battere la polpa e la tensione attraverso una garza, aggiungere il succo di un paio di cucchiai di zucchero e qualche foglia di menta. Bere in piccole porzioni bisogno di circa 100 ml
Dalle forti mal di testa e di aiuto cura aglio balsamo "asterisco" - hanno bisogno di mescolare e strofinare una miscela di whisky. Con doloranti dolore meglio mettere dentro di ordinaria foglia di cavolo alla parte superiore della testa.
Se la testa è forte e lunga fa male, si vuole barbabietole. Rendere il succo fuori di esso e immergendola in dischetti di cotone, collegarli alle orecchie. L'effetto positivo si può sentire solo un paio di minuti. Anche come antidolorifici possono utilizzare polpa di limone. Si è separato dalla pelle e messo 5 minuti a entrambe le aste. Dopo aver rimosso il limone si noterà un leggero arrossamento di questi luoghi. Non preoccupatevi, non si tratta di una reazione allergica, solo striscio tempio vaselina o qualsiasi crema bambino, e tutto va.