Molto spesso in semplice domanda laico della escrezione necessità di tossine che si accumulano in essa affermato. Tuttavia, molti esperti hanno qualche dubbio su questo problema, convincendoci che un corpo davvero sano richiede in ogni trattamento. Così il tema di accumulo di tossine che sono scettici. E allo stesso tempo residente ordinario di qualsiasi metropoli, che assorbe ogni giorno cibi fritti, bevande caffè e respira pesante dubbio dell'aria urbana che tutto questo aiuta a mantenere la purezza incontaminata e la salute del corpo. Perché tossine derivano molte persone, spesso con una dieta speciale.
I primi passi per liberare il corpo dalle tossine
Tuttavia, prima di decidere di ritirarsi dal corpo tutto il accumulato in esso dannose sostanze, tossine e rifiuti che dovrebbero prestare attenzione al vostro corpo e dare alcune abitudini che solo peggiorare la vostra salute.
Si tratta in particolare al fumo. E probabilmente indovinato. Inoltre, si deve capire che se si smette di fumare, il tuo corpo ha solo bisogno di una bottiglia pulita come naturale dedurre tossine impossibili. Inoltre, questo processo richiede decenni, non è così efficace, come desiderato.
Pertanto, ogni persona che ha fatto questa impresa e smettere di fumare, è necessario portare il processo digestivo alla normalità, e, quindi, ritirarsi da esso tutte le tossine accumulate in esso. Ma essere pronti a dire che questo non è un compito facile. E poi colpisce le caratteristiche naturali di questi inquinanti, spesso depositati nel nostro grasso corporeo. Come sapete, per portare tutta questa roba fuori di molto difficile.
Quindi, piaccia o no, ma ancora di sedersi su una dieta che può essere eseguito nel processo di combustione del grasso corporeo. Questo sarà un importante spinta per eliminare le tossine non è riuscita perché tutto il grasso in eccesso diventerà gradualmente l'energia e le tossine che sono in essa saranno consegnati nel flusso sanguigno, che li profiltruyte attraverso il sistema endocrino, e poi si ritirano completamente dal corpo .
Dieta speciale: sbarazzarsi di tossine
Come abbiamo detto che chi intende cancellare il corpo dalle tossine, dieta è necessario, ma ora vogliamo offrire uno di loro, che è considerato il più efficace ed efficiente. Questa dieta speciale ha guadagnato molti anni di prove, ed è stato in grado di stabilire il suo meglio. L'obiettivo principale di questa dieta è per pulire il corpo di tossine, tossine e altre sostanze nocive, guarigione del corpo nel suo complesso, e che è importante per molte persone, veloce e non danneggia la perdita di peso.
In seguito il sistema di cibo per un mese, ma meglio - 4-5 settimane, si prende un tempo sufficiente il vostro corpo per pulirlo. Se siete interessati a questo programma per perdere peso, dovranno essere aumentati a tre mesi i termini. Idealmente - seguire una dieta ogni primavera, cioè prima stagione estiva, che non solo farà sottile e bello, ma anche migliorare significativamente la vostra salute e condizionare il vostro corpo.
Così, i punti principali della nostra dieta proposto.
Prima di tutto, mangiare grano saraceno. Basta cucinare dovrebbe essere secondo nyzheopysannomu modo che consente di mantenere tutti i suoi nutrienti utili e che hanno proprietà persa durante la cottura. Quindi cuocere il grano saraceno non! Prendere manciate di capelli di grano saraceno, metterli in pentola normale smalto, versare acqua bollente, coprire con un coperchio e mettere in una piastra elettrica (in alternativa - si può avvolgere un asciugamano caldo). Circa due ore polenta di grano saraceno è pronto. Poi dividere il composto in quattro ricezione e mangiare durante il giorno, di bere o di pomodoro o succo d'ananas. Grazie alla sua composizione chimica saraceno visualizza perfettamente il corpo di tossine.
Il secondo componente importante della dieta - fibra.   Tuttavia, questo non dovrebbe essere crusca, cellulosa acquistarlo. E 'venduto in farmacia. Se si acquista da integratori di fibre, di tenere presente che essi sono rovinano in modo significativo il suo gusto. E 'meglio prendere senza additivi che il gusto si ricordano grigio pane pianura è completamente commestibile. È grasso necessario per tre cucchiai ogni mattina e sera, o con acqua o succo di frutta.

La terza componente che è necessario aggiungere alla vostra dieta - Sia mele verdi (300 g), o uva verde (200 g). Mangiare questi frutti dovrebbero solo la cena.
Pertanto, il quarto componente della dieta è un equiseto erbe,   che può essere acquistato in qualsiasi farmacia. Prendete tre cucchiai pieni di erbe, versare un bicchiere di acqua bollente, lasciare per un'ora, filtrare e bere ogni giorno per mezz'ora prima di coricarsi. Non preoccupatevi questo sapore erba, è abbastanza bello e assomiglia a un incrocio tra estratto di iperico e normale tè verde.
Un altro componente importante - acqua.   Con che almeno due litri e mezzo al giorno. Basta non pensare che tutto quello che c'è caffè, tè, succo di frutta o altre bevande possono sostituire l'acqua. No no! Acqua purissima. La situazione ideale sarebbe acqua di sorgente, in casi estremi - purificato. Beh, naturalmente, nessun gas.
Per aiutarvi a capire l'importanza dell'acqua, che è presente in quasi tutte le diete che si desidera spiegare un paio di cose. Prima di tutto, se non si conosce, il grasso - è l'acqua. Per riuscito a espellere dal nostro corpo deve fare abbondantemente buttare fuori l'acqua. Naturalmente, per questa funzione in nostri reni responsabili corpo. Ricordate che se il vostro corpo ottiene abbastanza acqua, i reni si accumulano esso. Ma se si beve molta acqua, cominciano subito a dare attivamente, con, insieme con quello che è nel nostro corpo, cioè, con il grasso. E che abbiamo bisogno.
Per quanto riguarda l'acqua, dobbiamo ricordare che le persone che hanno problemi renali, hanno rimosso dal quinto elemento dieta - acqua. Questa alternativa può fare tè verde, che richiede meno di un litro al giorno, perché è considerato un diuretico.
Vorrei aggiungere l'ultima - molto importante che una tale dieta non morirà di fame, e le sue componenti aiuterà a portare tutte le tossine nocive e rifiuti, sì, e anche quei chili in più al largo. Molte persone trovano questa mancanza di uniformità dieta. Ma questo non ha un posto dove andare. Tuttavia, notiamo che dopo la prima settimana, il corpo si abitua al nuovo cibo, e quindi ci vuole più rispetto al normale.