Domande e risposte su gravidanza:
Batteria Importante
Tutti i forum dicono che per il corretto sviluppo del bambino di magnesio è importante, ma si sta rapidamente lavato fuori dal corpo. Forse si vuole includere nella dieta di una fonte supplementare di magnesio?
Risposta:
La necessità di magnesio durante la gravidanza aumenta notevolmente e il cibo, purtroppo, non fornisce la quota giornaliera. Il magnesio è essenziale per placenta normale coagulazione del sangue, e lo sviluppo del bambino per l'assorbimento del calcio. Pertanto, è opportuno includere nella dieta in forma di ulteriori minerali e vitamine complessi. Ad esempio, "Magne B6 Forte" (3 compresse al giorno alle 6 pm). E 'molto bello a metà gravidanza (vedere la gravidanza calendario settimanale e guidata intorno 18-19 settimane di gravidanza).
Movimento per la Salute
Un amico che ha dato alla luce due bambini sani mi ha consigliato di andare in piscina. Ma io sono preoccupato, non è cloro nocivo per la salute del bambino? E quale migliore programma?
Risposta:
Cloro innocuo e ha solo un effetto locale sulla pelle, ma se non siete trasferirlo (appare eruzioni cutanee, arrossamenti, desquamazione), quindi selezionare piscina di trattamento delle acque ultravioletti. Il nuoto è meglio trattare con non più di 2 volte alla settimana, la durata del rapporto di lavoro - non più di 45 minuti. La cosa principale che era familiare per caricare il tuo corpo. In ogni caso, andare a fare l'ecografia e la posizione fetale, se tutto va bene - sentitevi liberi di essere impegnati in piscina per il divertimento.
I piedi di verità
Mamma ha detto che più respirare aria fresca (la gravidanza nel paese). Mi piacerebbe fare una passeggiata nel parco, ma hanno problemi crampi ai polpacci. Recentemente, appaiono più spesso. Perché?
Risposta:
Tipicamente, convulsioni appaiono alla fine della gravidanza e riportate mancanza di disturbi metabolici magnesio e calcio. Questo segnale, il vostro corpo ha bisogno di ulteriori fonti di magnesio; Voglio includere nella dieta di prodotti lattiero-caseari più.