Il più importante del nostro corpo che ci ci stanno dando un sacco di informazioni importanti - gli occhi. Dove una volta la loro salute TV colpiti o la lettura di libri, ma ora il loro principale nemico - il computer. Ma per molte persone è il principale strumento di lavoro, in modo da dare impossibile. Quando gli occhi male, dobbiamo migliorare con urgenza la situazione.
Perché danneggiare i tuoi occhi
Dopo una lunga permanenza al computer in occhi di disagio. Si chiama sindrome dell'occhio secco.   Computer colpisce la nostra visione non è solo luce brillante. Quando siamo seduti tutto il giorno dietro lo schermo, carico sente solo un gruppo muscolare. Inoltre, gli occhi sono colpiti a causa della scarsa idratazione, poiché la frequenza di lampeggio è ridotta.
I suoi occhi male dal fatto che per lungo tempo si guarda a un punto situato a una certa distanza. Di conseguenza, vi è dolore, secchezza degli occhi, arrossamento, prurito e bruciore.
Gli occhi possono essere malato con la malattia o infiammazione.   In questo caso, marcato arrossamento, prurito e bruciore possibile. Per risolvere il problema, si deve consultare il medico.
Se l'occhio diventa sabbia, polvere o corpi estranei, non solo male si avvia la diffusione dell'infezione. In questa situazione, è necessario lavare gli occhi con acqua e gocciola albutsida. Se il corpo estraneo non tirare, gli occhi ancora male - andare dal medico.
Una delle cause più comuni di dolore negli occhi - le lenti a contatto. Sensazioni spiacevoli si verificano se si indossano i limiti più accettabili, hanno scelto il male o hanno concluso il loro ciclo di vita. In questi casi, gli occhi cominciano a strappare e fard. Prima di tutto, rinunciare l'uso di lenti, consultate il vostro oculista e seguire tutte le raccomandazioni.
Gocce e compresse dolore negli occhi
Tutti i farmaci progettati per ridurre solo fastidio agli occhi. Lacrima artificiale compensare la mancanza di umidità solo per un istante. Pertanto, un mezzo deve essere utilizzato regolarmente.
Arrossamento e infiammazione del collirio per contribuire ad alleviare Vizyn che sono effetto puramente estetico.   Utilizzare questo farmaco può essere solo una volta al mese, in quanto restringe i vasi sanguigni.
Quando fanno male gli occhi, oculisti consigliano di aggiungere vitamine alla dieta di luteina. Questo pigmento kyslotomistkyy che migliora l'acuità visiva e attiva la funzione di protezione della retina. Buona supporto è fornito dagli occhi di vitamine, che includono mirtilli.
Se si passa il tempo seduto a un monitor di un computer, gli occhi hanno bisogno di una maggiore quantità di vitamine.   Particolarmente utile vitamine C, E, A, B2, calcio. Sono nel formaggio, pesce magro, mirtilli. Si consiglia di utilizzare il succo di carota fresca.
Ginnastica per il dolore negli occhi
Occhio esercizi dovrebbero essere eseguiti regolarmente, non solo quando sono malati. Ma molti ignorano questa regola. Il che rende molto semplice: blink ogni cinque secondi, fare una pausa durante il lavoro, di tanto in tanto sussultare dal computer per l'oggetto remoto.
La cosa più utile che si può fare se gli occhi irritati - una pausa dal computer.   In caso contrario, cercare di non includerlo anche nei fine settimana. Lo stesso vale per il televisore.
Se si rifiutano di lavorare ad un computer, non è possibile modificare la luminosità e il contrasto dello schermo per ottanta o meno e settanta per cento, rispettivamente - così sarà più facile e più sicuro di guardare il monitor per un lungo periodo di tempo. Quando il disagio sarà, gli indici possono essere ripristinati.

Se si effettua l'affaticamento degli occhi lavaggio latte o foglie di tè. Effetto calmante di camomilla comprime fare. Inoltre, tenete gli occhi dai venti forti, il fumo di sigaretta e l'abbagliamento diretto. Se le misure non aiutano, è necessario contattare un oculista, che stabilirà la causa dei problemi e prescrivere un trattamento.