Scorie nel corpo
Le caratteristiche principali includono scorificazione:
- Insonnia a breve termine o di sonno poveri;
- L'umore depresso;
- Fatica, che ogni giorno diventa cronica;
- Apatia assoluta per tutto intorno e la sensazione di debolezza.
Anche la pena di pensare pulizia quando sguardo doloroso e poco attraente dei vostri capelli, pelle e delle unghie. Capelli spessi e setosa che non rimarrà dopo la conclusione di pettini pieni di brillantezza e forte, non le unghie la pelle elastica e liscia indicano che il vostro corpo è normale e causa di preoccupazione. Se la pelle è un rash, è troppo secca o, al contrario, la sua escrezione grasso visibile, capelli fragili, dividere e la caduta dopo la pettinatura e unghie macchiate e fatiscenti, è chiari segnali che il corpo ha bisogno urgentemente una profonda pulizia di tossine e cure appropriate.
Determinare se si scorie può essere di appetito e la percezione del cibo. Si noti che se si ha un appetito appare sotto forma di cibo, quanto spesso si frequentano la fame, o si oporozhnyaetes regolarmente e non torturare stitichezza o meteorismo. Nel caso in cui mangiare è perché appena arrivato all'ora di cena, non a causa della fame, e se mangiare un pezzo di carne succosa, non si sente il suo gusto e non ha ottenuto soddisfazione, allora appena intasato il tratto gastrointestinale, e apparentemente il corpo nel suo complesso.
Quasi il 50% delle persone che hanno bisogno di pulire, lamentando scarsa salute fisica. Le principali caratteristiche delle tossine dal lato fisico fa male la stanchezza e dolori articolari. Ad esempio, per oggi si doveva andare lontano per due volte al solito la sera forte dolore dolori alle ginocchia non darò riposo. Oppure provate poprysidaty quindici volte di fila. Se si sente la crisi in grembo, si sa, tutto questo è il risultato di tossine che si desidera visualizzare, e prima si avvicinato a questo "pulizie di primavera", il più veloce sentirsi meglio.
La pulizia del corpo
Quando il corpo purificato dalle tossine, migliora il suo lavoro, un aumento delle difese che impediscono l'insorgenza di varie malattie. La prima cosa da controllare la vostra dieta. Meglio fare colazione 10:00 e facile da usare porridge con il burro, insalata di verdure e pane con crusca. Sarà molto bravo nel momento in cui si decide di ritirare scorie, allenarsi non mangiare dopo 16 ore, quindi consentire al corpo di auto-pulizia, e in questo momento si può godere di un sonno sano e forte.
E 'importante che la dieta è stata equilibrata: 100% al 50% il cibo utilizzato deve essere costituito da verdure crude e frutta, il 30% dovrebbe cadere su cereali e legumi contengono carboidrati e alimenti proteici, ossia carne, pesce e uova avrà il 10% ; e il 5% è dato di grassi e zuccheri. Non abbiate fretta durante il pasto, il cibo deve essere masticato bene in modo che non zasmichuvaly intestini, ed era più facile da riciclare e visualizzazione.
Periodicamente corpo ha bisogno di antiossidanti di rinforzo che possono essere riempiti con il selenio, vitamina A, C, o più probabilmente la vitamina A si trovano in burro, olio di pesce, carote e tuorlo d'uovo. La vitamina C può essere completato con crauti, ribes, rosa e agrumi. La vitamina E nel corpo proviene da grassi vegetali e olio di oliva, e sono ricchi di grano germogliato. Beh, il selenio trovato nei funghi. Se non è possibile ricostituire le vitamine mangiando questi alimenti, basta essere pronti a prendere le vitamine che contengono elementi necessari per il normale funzionamento del corpo.
Detergenti molto efficaci ritenuti mare. Contiene ricche byotynamy, enzimi e vitamine Art. Ha la capacità non solo buona purificare il corpo dalle tossine, ma offre anche la vitalità, aumenta la resistenza, migliora la digestione e del sistema nervoso, aumenta il metabolismo e crea una barriera invisibile ai microbi.
Per le tossine non sono contabilizzate le parti del corpo, è necessario aumentare l'esercizio, attivo ogni sera passeggiata all'aria aperta per almeno mezz'ora.
Massaggio purificante e miele
Un modo efficace e divertente per purificare il corpo di slagging è un massaggio con oli di miele o di pulizia. Questo metodo è ideale per coloro che non hanno il tempo e la voglia di impegnarsi in una graduale disintossicazione, mangiare cibi speciali e tè.
La procedura è conveniente perché senza troppe difficoltà da utilizzare a casa. L'unica controindicazione quando lo si utilizza distingue allergico al miele e gravi malattie della pelle. Per ottenere un risultato positivo dovrebbe essere che la pelle è ben riscaldata e miele era vero: egli non l'odore la dolcezza e la freschezza e la freddezza necessaria.
Se è possibile visitare la sauna o il bagno di vapore, quindi assicuratevi di farlo prima del massaggio, quindi meglio la stagione aperta, ma una doccia calda o un bagno in alternativa dovrebbe andare bene. Il riscaldamento del corpo, assicuratevi di risciacquare tutto il sudore, poi namazhtes miele. È quindi possibile iniziare a strofinare la cui durata è di 10-15 minuti. Avanti, zakutatysya una coperta o sedersi in una stanza ben riscaldata, per 10 minuti. Trascorso il tempo necessario per lavare via i resti di miele e sudore doccia fredda.
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