I medici dicono che il sovrappeso nell'uomo può verificarsi non solo a causa di grasso corporeo, ma anche per la presenza nel suo corpo di acqua in eccesso. E per capire come ottenere il liquido in eccesso dal corpo, è necessario prima di capire le cause di accumulo.
  Quando nel corpo prende il liquido in eccesso?
  Gli esperti dicono che l'accumulo nei tessuti cause di eccesso di liquido può variare. Così, di fronte al fenomeno, si consiglia di visitare il vostro medico. Dopo gonfiore possono essere causati non solo da cambiamenti ormonali o da fattori esterni, ma anche pericolose deviazioni negli organi interni. In particolare, il gonfiore può verificarsi in persone che soffrono di rene, cuore, donne incinte, e così via.
  Inoltre, il gonfiore può essere dovuto a scelte sbagliate di stile di vita (ad esempio, la dieta sbagliata). Quindi, se un medico ha esaminato, ha trovato lavoro nel vostro corpo senza deviazioni, poi sbarazzarsi del gonfiore strumenti di aiuto che possono affrontare le cause dei ritardi nei tessuti di acqua in eccesso. E la maggior parte di loro si discuterà di seguito.
  Alcuni consigli per sbarazzarsi di liquidi in eccesso
  1). Bere quantità sufficiente di acqua pulita. Ricordate, tè, succo di frutta, caffè o bibite che si consumano durante il giorno, non può soddisfare pienamente le esigenze del vostro corpo fluido. La ragione è che queste bevande non sono solo in grado di rimuovere efficacemente le tossine dai tessuti, come fa l'acqua pura. Ed è il risultato di disidratazione, spesso può essere gonfiore.
  2). Ridurre il consumo di bevande diuretiche. Queste includono non solo le bevande vino o birra, ma anche soda, tè e caffè. Loro consumo si rimuove dal corpo ha bisogno di liquidi e la formazione di edema è, in qualche modo, la sua reazione difensiva.
  3). Ridurre il consumo di sale. Come sapete, il sale è in grado di trattenere i liquidi. Quindi, se si vuole tirare l'acqua in eccesso dal corpo, considerare di ridurre l'assunzione di sale al giorno. Ricordate, il gonfiore, il più delle volte l'unico modo possibile per affrontare l'impatto negativo di sale in eccesso.
  4). Cercare di condurre una vita attiva, ma non troppo sovraccaricare piedi. Sembra lavoro sedentario, e troppo prolungata permanenza in piedi "può essere una causa della formazione di edema degli arti inferiori.
  Che cosa è una dieta di acqua?
  Uno dei modi più efficaci escrezione di acqua in eccesso è la cosiddetta "acqua dieta". La sua essenza è abbastanza semplice - devi bere durante il giorno 25 litri di acqua pulita (senza gas richiesto). Inoltre, il consumo di acqua dovrebbe iniziare al mattino, bere almeno una tazza di digiuno. A causa di questo uso intenso, il corpo si abitua alla normale quantità di acqua negozio fluidi e sosta a gonfiore.
  Come accelerare il metabolismo?
  Se si vuole espellere l'acqua in eccesso, prendersi cura della propria accelerazione del metabolismo. Ciò richiede un regolare esercizio fisico - ogni giorno fare esercizi leggeri per tonificare i tessuti, aumentando tutti i processi che avvengono all'interno del corpo.
  Ogni sera, andiamo a piedi riposo, elevazione e sollevarle mentre si trovava in questa posizione. Questo aiuterà a superare il gonfiore. E se si è, inoltre, vogliono pulire le navi contemporaneamente alzare le braccia e le gambe, tenerlo in quella posizione e poi cominciando a scuoterli.
  Fare questi esercizi ogni giorno, guardare la vostra dieta e vi dimenticare il problema dei liquidi in eccesso nel corpo.