Cambiare venti kilogram per un breve periodo di tempo fino ad oggi è possibile. Ci sono molte ricette diverse che aiutano le persone a liberarsi di questo problema di chili di troppo. Potete breve periodo caduto chili, e non porta danni per la salute.
  La regola più importante a favore del governo alternata con cui è possibile una volta per tutte lo stomaco per ridurre l'assunzione di cibo. Drasticamente ridotto desiderio di mangiare durante il giorno. E, soprattutto, di grande valore   una buona dieta   - È l'incapacità di tornare chili odioso dopo una dieta.
  Questa regola è il rifiuto di uno dei tre occorrenze di cibo che si interrompere la colazione, il pranzo o la cena. Ma non sempre indulgere nella stessa. Ad esempio, non cenare qui parola chiave   consumo di cibo alternativo .
  Si dovrebbe anche seguire la regola per ridurre al minimo le calorie. Durante la dieta dovrebbe prendere cibi che includono un calorie numero minimo e massimo di proprietà utili, tra cui vitamine e minerali.

  Dieta speciale
  Al fine di perdere correttamente e velocemente venti kilo c'è un elenco di prodotti che ha una caratteristica molto basso contenuto calorico, insieme alla loro grande funzionalità cibo.
  A causa di tale elenco era possibile fermare la crescita di grasso corporeo e accelerare la perdita di peso. Questa lista è generalmente caratterizzato come   sistema di approvvigionamento alimentare equilibrato .
  Ha le seguenti componenti - broccoli, che permette di perdere peso rapidamente mela, fondo mela come molto benefico per la salute e la lotta contro il peso in eccesso.
  Belokachannыy tipo di cavolo ha quasi tutto il necessario per una sana vita vitamine e minerali, come pure una caratteristica fibre vegetali grossolani che provocano una rapida perdita di peso in un breve periodo di tempo.

  Mangiare filetti e grano saraceno
  La maggior parte dei prodotti a base di carne nella dieta è il pollo. Si tratta di un fornitore preferenziale di proteine ​​animali, quando si tratta di ridurre chili di troppo, e ancora di più se si vuole perdere rapidamente £ 20.
  Il grano saraceno è importante anche quando   Chili di combattimento . Molte persone preferiscono e utilizzare questo prodotto come un mezzo per capire i difetti. Il grano saraceno è ricco di composizione ricca di vitamine, che aiutano a normalizzare gli organi interni.