Come se non eri felice, alimentando ragazzino, sempre una mela marcia "e molto spesso questo spoon - tossicosi. Egli appare nelle prime settimane di gravidanza e la base di "malato - non malate" le donne si rendono conto che possono rimanere incinta. I medici proposti molti tossicità diverse cause, ma soffre la madre almeno attesa vuole pensare alle ragioni per cui è importante - non perché, e in che modo?   Come alleviare nausea mattutina durante la gravidanza
  Nausea inizia al mattino e accompagna la madre per tutto il giorno, in modo da cercare di ritardare il momento di sollevare il letto - consentono di portare la colazione a letto a destra. Non bere molti liquidi per volta, un paio di sorsi di acqua con il limone e qualche cracker vi darà la forza di uscire da sotto le coperte, e ho pensato che l'incontro con il bambino era più vicino a 24 ore, faciliterà un altro attacco di nausea.

1.   Odore di pesce, benzina, profumi dolci, prodotti chimici domestici e anche un pasto quasi sempre provocano nausea. In questa situazione una via d'uscita - per evitare il più possibile.
     Non andare al mercato e rimuovere tutti i profumi in un angolo lontano, e soda per la pulizia uso. Più passeggiata nei parchi e nelle piazze, dimenticare per un po 'di teatro, mostre e altri luoghi con grandi concentrazioni di persone e quindi gli odori.
     Il pensiero "può provare a mangiare di meno" in generale non dovrebbe venire in mente. Non pensare a stomaco vuoto non sarà male. Ci dovrebbe essere piccole porzioni e bere a piccoli sorsi.
     Portare sempre una mela e cracker - che vi salverà da attacchi inaspettati della fame e della spesa sconsiderata su torta, che è conosciuto come stravagante attecchire nel vostro stomaco.
     Ideale con tossicità precoce registrare la sua reazione a un particolare prodotto - in modo da proteggersi da molti problemi.
     Evitare grassi, piccanti e cibi salati, cuocere un porridge di riso - questi prodotti di solito non causano nausea nelle donne in gravidanza.
     Non mangiare cibo caldo, il cibo caldo è meglio assorbita dal corpo.
     Assicuratevi di bere almeno due litri di acqua al giorno (a condizione che non si ha gonfiore e limitazione del medico). Le bevande dolci di solito non sono dissetare e causano nausea, quindi è acqua pura. L'acqua minerale è molto buono anche rinfrescante e bevande di frutta con mirtilli rossi e mirtillo.
     Ginger (fresca e secca) rimuove bene nausea. È possibile effettuare tè o un quarto di cucchiaino di zenzero secco fabbisogno idrico.
     Fatica - un altro fattore che può causare nausea. Relax dormire di più durante il giorno e deve sempre ricordare che il vostro corpo sta lavorando per due e un onere supplementare sotto forma di pulizia generale in casa, non ne aveva bisogno.
     Bere vitamine - sono necessari per voi e il vostro bambino in crescita, ma non a stomaco vuoto. I medici sono invitati a bere di notte vitamine prenatali, che comprendono l'acido folico. Si facilita la malattia di mattina in donne in gravidanza.
     Invita gli amici a massaggiare le spalle e la testa, questo massaggio vi aiuterà a rilassarvi e alleviare lo stress.
     Smettere di fumare e l'alcool - queste sono verità, non c'è bisogno di spiegare gli effetti deleteri di tabacco e alcool a madre e figlio. Proteggersi dal fumo, chiedere ad altri di non fumare intorno a voi.
     Toxicosis molto brutto e cosa estenuante, ma ricordate che il dodicesimo - quindicesima settimana di gravidanza è di solito, e la nascita di un bambino su di esso, non si ricorda nemmeno.