La stitichezza è un problema comune. Ciò è dovuto alle caratteristiche fisiologiche della struttura del tratto gastrointestinale e la velocità della vita che non lascia tempo per una corretta alimentazione.

  Snack ovunque e con qualsiasi cosa che provoca una persona per arrivare in bagno. Defecazione Ad hoc conduce ad avvelenamento del corpo a causa del fatto che gli inquinanti non vengono visualizzati, e assorbiti nel sangue. La maggior parte delle persone sono abituati ad usare lassativi, che possono essere acquistati in farmacia, ma non sono sempre efficaci. Non sono inoltre forniscono un lungo effetto terapeutico sul tratto gastrointestinale e producono trattamento temporaneo.
  Per riprendere il lavoro del sistema digestivo, è necessario rivedere la vostra dieta. È necessario includere i prodotti che slabyat. Tra questi, alcuni succhi di frutta, come mele, pere, mele, uva, mela shypshynovyy, pesche, prugne, ananas - pesca e multivitaminico. Va notato che i succhi meglio preparatevi piuttosto che acquistare nei negozi.
  Prodotti che slabyat presentato vegetale purè, spinaci, con l'aggiunta di crema. Si può cucinare frutta purè come pera, prugna, pesca e albicocca. Come un lassativo può essere utilizzato melone. Ci sono altri prodotti che slabyat, quali frutta secca. Essi possono essere consumati durante il giorno, e sono perfetti per eliminare la fame. La scelta è grande - albicocche secche, prugne, fichi o uvetta. La frutta secca può versare acqua calda, e questo decotto somministrato ai bambini.
  Tutti i prodotti caseari che sono slabyat un giorno. Pochi giorni dopo che già svolgono la funzione opposta. Bere yogurt fresco, yogurt, fermentato al forno con costipazione e la prevenzione della salute intestinale. Fatto interessante, contrariamente alla credenza popolare, nero cioccolato fondente fornisce un effetto lassativo. Mangiare bene e rimanere in buona salute.
  Questi erano i prodotti che slabyat.