Cause di mal di schiena post-partum
I motivi possono essere molteplici. Ad esempio, il grande carico asse di spostamento vertebra, allungamento dei muscoli dell'addome e posteriore, parto. Si estende anche i muscoli del bacino attraverso il lavoro può servire come la comparsa di dolore.
Il mal di schiena dopo il parto legata allo stato dei muscoli del bacino e dell'addome. Durante la gravidanza, i muscoli cominciano a crescere e allungare i fianchi divergono, con conseguente muscoli lombari accorciati. A causa delle variazioni dei muscoli lombari, depressione formata nella zona, vyp'yachuyetsya stomaco leggermente in avanti. Quindi non vi è dolore nella parte posteriore, particolarmente sentita quando si piega in avanti quando accovacciata e sollevamento pesi. Non dimenticare lesioni nascita, ossa di spostamento, vertebre, etc.
Come è il mal di schiena dopo il parto?
Se il mal di schiena derivanti a seguito di lesioni post-natale, è probabile che necessario un intervento chirurgico. Ma abbastanza spesso la terapia conservativa. Aiuta osteopatia, chiropratica, terapia fisica, terapia fisica. Meno spesso assegnato farmaco. Il motivo è l'incapacità di prendere maggior parte dei farmaci durante l'allattamento. Se il mal di schiena dopo il parto spesso fa sentire, non dovrebbe stare in piedi, si richiede l'aiuto di esperti.
Le donne dopo il parto non dovrebbero impegnarsi in lavoro fisico per sei mesi. È necessario seguire semplici regole:
Prendere bambino sulle mani devono essere pre-accovacciata, piegando le ginocchia, mentre la schiena deve essere dritta. Il carico dovrebbe "aumentare" le gambe, non la schiena, le ginocchia dovrebbero gradualmente raddrizzare.
L'altezza dei letti deve essere regolata per aumentare mamma, vasca da bagno dovrebbe essere in uno stand.
Bambino deve indossare un canguro o una fionda. È possibile scegliere qualsiasi modello e della configurazione di crescita.
L'alimentazione deve scegliere la posizione più comoda che non vi era alcun disagio il bambino o la madre. Preferito alimentare il bambino sulla sedia, mettendo un cuscino dietro la schiena e le gambe per sollevare il pouf.
Esso dovrebbe normalizzare il peso proprio perché chili in più non può che aggravare il dolore alla schiena.