Vale la pena di prestare attenzione alla misurazione della temperatura basale regole esistenti. Le misure devono essere effettuate tutti i giorni per tutto il ciclo, anche durante le mestruazioni. La temperatura viene misurata nel retto dopo un lungo sonno, durata di almeno 5 ore. Un termometro vetro deve essere conservato per 5-7 minuti e digitale - al momento in cui suona. Per evitare errori durante il ciclo deve utilizzare un termometro.
Come si pianifica temperature?
Temperatura basale è sensibile a fattori quali qualsiasi malattia, stress, alcool. Pertanto, la misurazione della temperatura basale dovrebbe essere interpretato tenendo conto di questi fattori. Scrivere prestazioni, ha senso per marcare che potrebbero influenzare. Tabella che sarà fatta la registrazione della temperatura corporea basale dovrebbe essere il seguente:
Questa notazione è utile sia per la donna e il medico che, grazie alla seguente voce può molto più velocemente capire le possibili violazioni del ciclo.
Nella colonna informazioni "selezione" sullo stato del muco cervicale. A quel tempo, che è vicino a l'ovulazione, il muco cervicale è acquoso. Nelle "Note" hanno registrato i fattori che in qualche modo possono influenzare la prestazione della temperatura corporea basale. Essi sono fredde, durante il quale aumenta la temperatura generale del corpo, alcool, insonnia e così via.
Temperatura del punto di misura regolare aiuta a determinare il periodo di ovulazione. Disegno tabelle e grafici obiettivo principale è quello di determinare il periodo di ovulazione in tutti i cicli. Poco prima lettura della temperatura dell'ovulazione sono bassi a causa di estrogeni. Dopo l'ovulazione tassi cominciano ad aumentare a causa di progesterone. Se il tasso di temperatura corporea basale sale, significa che si è verificato l'ovulazione. Tuttavia, ci sono eccezioni - alcune donne, al momento della temperatura basale ovulazione cade.
Tuttavia, il tipo più comune di aumento della temperatura basale mostra scarso rendimento, poi un forte aumento di almeno due decimi di grado, e poi - alcuni giorni di temperature elevate, che dura fino alla fine del ciclo.
La differenza tra la temperatura media nella prima e nella seconda fase deve essere di almeno 0,4-0,5 ° C.
Se la prima fase delle temperature erano superiori rispetto a quelle della seconda fase, si dice la mancanza di ormoni sessuali femminili - estrogeni. In questo caso, si consiglia di consultare il proprio medico su come iniziare a prendere loro.
Se la seconda fase del prestazioni a bassa temperatura rispetto alla temperatura nella prima fase, è un'indicazione che una donna ha bassi livelli di progesterone. Generalmente, per sostenere il corpo nella seconda fase del ciclo o durante la gravidanza progesterone ricezione nominato.
Se durante le mestruazioni la temperatura viene ridotta e aumentata, ciò suggerisce una endometrite cronica esistente (infiammazione dell'utero). Ciò può causare infertilità. Se il periodo non è venuto mentre BT e continua a tenere nella seconda fase, probabilmente la gravidanza.