Quando il cuore si contrae, le pareti delle arterie variano con frequenza diversa, queste fluttuazioni sono chiamate a impulsi. Definizione standard dipende da vari fattori - l'età della persona, predisposizione genetica, stile di vita, etc. E anche all'interno dei singoli regole della sua performance può variare, che può essere associata con l'adattamento cardiaca ai cambiamenti nell'ambiente o in un organismo.

  Media frequenza cardiaca normale statistica negli esseri umani

  Come accennato in precedenza, la frequenza cardiaca può essere influenzato da età e diritti di genere. Ad esempio, gli uomini spesso inferiori femminile impulso. Fondamentalmente, la regola è considerato:

  I neonati - fino a 140 battiti al minuto;

  Un bambino di meno di un anno - 130;

  1 anno a 3 anni - 100;

  Da 3 a 7 anni - 95;

  7 - 14 anni - circa 80;

  Adulti - 72 battiti al minuto;

  Nelle malattie può essere fino a 120;

  Prima della sua morte - 160 battiti / min.

  Donne considerati normali serie di impulsi di 70-80 battiti al minuto, e gli uomini - 60-70. Con l'età si può raggiungere entrambi gli articoli 65 battiti / min, mostrando una tendenza al ribasso.

  Self-misurazione della frequenza cardiaca

  Per tempestivo avvertimento di gravi scostamenti relativi al sistema cardiovascolare, è necessario controllare la variazione di loro, soprattutto come apparecchi di misura molto conveniente oggi. Tuttavia, si dovrebbe prestare attenzione al fatto che durante il giorno letture battito cardiaco di una persona variare, in modo da misurare l'impulso al miglior stesso tempo, essendo nella stessa posizione - la mattina dopo dormire. Inoltre, il metodo più efficace di diagnosi è ancora considerato indipendente contando il numero di battiti in 60 secondi - applicando un dito vicino al polso o collo linfonodi.

  Controindicazioni per controllare la frequenza cardiaca negli esseri umani

  Inebriato dopo aver mangiato o assunzione di farmaci;

  A stomaco vuoto;

  Dopo l'esercizio fisico intenso;

  Dopo il bagno o un massaggio;

  Dopo surriscaldamento del corpo o, ipotermia.

  Variazioni di anomalie della frequenza cardiaca

  Alcune cause di alto tasso o sottovalutato:

  Se il numero di battiti che si raggiunge regolarmente 100 al minuto a riposo, è necessario prestare attenzione ad esso - potrebbe essere un segno di tachicardia.

  Il concetto di fronte si trova la tachicardia bradicardia quando la frequenza cardiaca scende a 50 battiti al minuto o meno.

  Polso lento e appena rilevabile è un indicatore di insufficienza cardiaca.

  Intervalli diseguali tra i battiti cardiaci chiamati aritmie e indicano disturbi nel funzionamento.

  Mezzi tasso normalizzazione

  In alcuni casi, ha senso prendere misure preventive senza andare dal medico, ma è necessario essere a conoscenza di tutta la potenziale gravità della situazione e la possibilità di conseguenze negative di auto-trattamento. Tuttavia, a volte la deviazione dalla frequenza cardiaca normale può essere influenzata da fattori esterni che sono esclusi, è possibile recuperarlo.

  Evitare sostanze che stimolano l'attività del cuore - la caffeina, alcol e droghe.

  Smettere di fumare, perché il fumo contribuisce al restringimento delle arterie.

  Leggere attentamente le istruzioni prima dell'uso di droghe.

  Sbarazzarsi di eccesso di peso - che ridurrà il peso sul cuore, e, di conseguenza, la frequenza cardiaca.

  Seguire una corretta alimentazione - rinunciare a cibi fast food e convenienza.