Vuoi fare la tua voce melodica e delicato per il tuo discorso scorreva e altri affascinato? Per fare questo, basta seguire alcune semplici regole che vi aiuteranno a rendere la vostra voce più gradevole e gentile. Allora non sarà vergogna di parlare alla riunione e per raccontare una storia interessante in azienda.
Il modo corretto di vivere
Si scopre che il modo corretto di vita non solo rende più sani e forti, ma anche in grado di fare bella voce . Si dovrebbe seguire le linee guida generali . Non mangiare un sacco di grassi, fritti, piccanti . Evitare l'uso eccessivo di spezie e condimenti diversi . Il cibo deve essere caldo, non caldo e non freddo . Includere nella vostra dieta alimenti nutrienti come i cereali integrali, frutta fresca e verdura, uova e latte . Se sai che hai un posto dove parlare o esprimersi, in qualità di relatore, usare un piccolo trucco e provare per un giorno di non mangiare semi, noci e pomodori . Inoltre, sbarazzarsi di cattive abitudini . Questo vale per fumare . Come sapete, le persone che fumano hanno una voce roca e difficile . Questa è la nostra risposta a legamenti nicotina . Gli effetti benefici su tutto il corpo con l'esercizio e l'esercizio . Essi rafforzano il sistema immunitario e aumentano la resistenza alle varie malattie ORL che hanno un effetto negativo sulle corde vocali .
Trattiamo malattie croniche
Le nostre corde vocali sono molto sensibili alle malattie virali e infettive. Se si vuole dar voce femminile e morbido, si deve correttamente e tempestivamente il trattamento di malattie come laringiti, faringiti, tonsilliti e malattie raffreddori. Ma queste malattie si manifestano, hanno appena indicano problemi con la gola. Risulta che i problemi con il sistema cardiovascolare anche influenzano negativamente rapporti. Quando il diaframma diventa meno mobili, e la voce si stanca facilmente e si siede. Frequenti raucedine graffiante e la gola può causare malattie del tratto gastrointestinale. Polmoni malsani e portare a mancanza di respiro drebezzhanyyu collegamento. Osteoporosi, artrosi e scoliosi interferiscono con la corretta formulazione della voce e la respirazione. Disturbi psicologici e nevrosi fanno la voce tesa, rigida e impediscono una chiara articolazione.
Semplici esercizi per l'articolazione
Tutti gli esercizi per migliorare la voce possono essere suddivisi in articolazione e la respirazione. In respiratoria comprendono:
inspirare espirare. Fate un respiro profondo e profondo respiro, come se stesse cercando di soffiare arkushyk carta o spegnere una candela. Prima fanno qualche respiro semplici e poi qualche breve e lungo, in alternanza con l'altro;
annusare un fiore. Fare tre brevi e tre lunghi respiri attraverso il naso, inalare l'aroma come i colori o profumi preferiti;
gradini. Immaginate salire al piano scale e chiamata camera, l'ulteriore quanto sopra è la tua voce. Inizia con un edificio di cinque piani e aggiungere gradualmente piani.
Esercizi di articolazione non troppo difficile. Essi, come i precedenti, dovrebbe essere fatto in modo coerente e persistente. Solo allora sarà un risultato notevole. Qui sono semplici esercizi di dizione e articolazione:
Immaginate la vostra lingua - una scopa, ed è necessario rimuovere con attenzione il cielo duro;
dare il suono "frrr" e "pshshsh";
fare tubo labbra e tirare e coinvolgerli il più possibile.
Se strettamente aderire a queste raccomandazioni, diventerà presto la vostra voce più femminile e divertente. E i tuoi amici e la famiglia si celebrano sempre narratore brillante e speaker.