Questa è la tanto attesa vacanza - mare, sole, spiaggia, sabbia calda, gabbiani bruciando. E 'rimasto per il main - ottenere una grande pelle abbronzata e noioso, ma il modo di abbronzarsi al sole, in modo da non avere problemi? Come imparare a tan guardare alla moda e chic, aiuterete il nostro articolo.
Oggi il tema della corretta abbronzatura è molto importante. La questione è la vostra salute, perché il sole può bruciare rapidamente e quindi ripristinare la vostra pelle per un lungo periodo. Anche oggi, i russi vanno spesso al mare all'estero, in climi più caldi, dove il sole a differenza di lui il nostro più spietato. Così si può bruciare molto rapidamente, e questo a sua volta ha perso le vacanze e sprecato soldi. Pertanto tan - è ancora un argomento rilevante per tutti.
Secrets buona abbronzatura sulla spiaggia
Una volta aperta la stagione estiva, si sente così tanto su ciò che prendere il sole raccomandato solo in tempo speciale, mentre il sole è relativamente sicuro per la pelle. Così dovrebbe prendere il sole tutto il giorno 10-11 ore (fino a quando il sole allo zenit) e dopo 16 ore. Inoltre, soggiorno dannose al sole per più di due ore alla volta.
Per ottenere sulla cura della pelle, gradualmente abituare il corpo al sole. Inizia con pochi minuti di esposizione al sole al giorno, ogni giorno aumentando la durata di sole. Di solito, quando viene prima di calore, camminiamo in pantaloncini e t-shirt, non osando spogliarsi costume da bagno giusto - e giustamente. Solo in questo modo sarà una buona abbronzatura, liscia e non rimangono sulle ustioni.
In paesi tropicali problema concia è uno dei più urgenti. Nascondere sotto un ombrello, la gente crede che siano ben protetti dal sole. Ma ciò non è vero, come i raggi passano attraverso e questo tipo di protezione. Ma il sole sotto un ombrello non è così caldo, e in aggiunta a questo brezza crea un senso di comfort. Pertanto, nei primi due giorni di arrivo, se si vuole una buona abbronzatura e correttamente, non sono in luce diretta del sole. Mentre la maggior parte meglio il calore sia in camera o mensa.
Ricordate che il sole è necessario per proteggere e capelli - indossare un cappello, Panama, sciarpa o cappello con tessuto allentato. Coprire gli occhi gli occhiali da sole, anche solo camminare senza l'intenzione di visitare la spiaggia.
Consigli utili per una corretta abbronzatura
• Se si vuole correggere prendere il sole, leggere un libro sulla spiaggia e riviste. Lettura, normalmente in modo siamo lieti che manca il sole di fine.
• Inoltre, non dormire in mare. Non visitare la spiaggia subito dopo un pasto - si può razmoryt.
• Non bere bevande fredde, hanno poco a scaldare.
• Alcol e tan - due cose incompatibili, perché l'alcol rende la pelle sensibile.
• Gli esperti raccomandano alle persone di rimanere sotto il sole cocente di 10 minuti. Nel centro di continuo tan non dovrebbe più di 20 minuti durare.
• Utilizzare la crema di radiazione ultravioletta. Inizia con i fondi provenienti da un elevato livello di SPF, poi arrivare al livello inferiore. Se hai la pelle scura, che contiene una maggiore quantità di melanina, in modo da poter avviare in modo sicuro con un piccolo segno di protezione.
Sunburn a seconda del tipo di pelle
Per stare in piedi per lungo tempo presso il negozio di banco, scegliendo la crema solare a destra, per saperne di loro tipo. Il primo richiede la protezione più forte dal meglio la seconda del sole - minimo. Mezzi per abbronzatura scegliere in base a questo.
1 Tipo: capelli biondi o rossi, occhi azzurri o verdi; pelle bianca.
2 Tipo: capelli biondi o rossi, occhi - marrone o grigio, la pelle chiara.
3 Tipo: capelli castani o marrone scuro, in pelle chiara.
4 Tipo: capelli e gli occhi - scuri, pelle scura.
Se si vuole rimanere a lungo al sole, spalmare con attenzione quelle zone del corpo che sono spesso bruciati. Non dimenticate che la crema è solo 3-4 ore, e se nuotare, il meno. Provare a utilizzare una speciale capelli shampoo con protezione dai raggi ultravioletti.