Allo stesso tempo, ognuno ha i propri sogni, gli obiettivi e le esigenze. Quindi eseguire all'altro estremo, troppo pericoloso - assoggettando la sua volontà di vita di altri, rischiamo di perdere se stessi! Gli psicologi dicono: "E 'importante essere disposti, se non fare - prima o poi hanno a che fare ciò che vuole l'altro."
Eppure a volte permettiamo alle persone di violare i nostri piani, facciamo quello che non vuole fare. Come Mai?
La maggior parte dell 'isola non piace, dimenticando che, come è necessario prima di tutto a se stesso. Il risultato - un cattivo umore, depressione, malattia fisica. Come imparare a proteggere i confini del suo "io"? Questo può aiutare alcune tecniche semplici.
Dicono che una semplice smentita - la più convincente. In questo caso, non potrebbe essere più facile. "No" o "Grazie, no" - questo è ciò che devi dire.
Fallimento passivo meno categorica e si compone di tre fasi.
Essere attenzione a quello che chiede. Grazie per aver contattato chiarire ciò che vuole. Determinare se si può e si vuole soddisfare la richiesta. In caso contrario, dichiararlo, per esempio, come questo: "Mi dispiace, ma io non faccio questo" o "Non è nella mia competenza." Infine, dire "no".
Qui usiamo le stesse tre fasi, ma dire "no", ascoltiamo gli argomenti dell'interlocutore. E 'importante mostrare compassione, non impegnarsi nella risoluzione dei problemi, "Sì, capisco che siete in una situazione difficile." Quindi ripetere questi argomenti all'avversario sapeva che si sente. Il rifiuto di nuovo assoluta.
Naturalmente, è importante non solo, ma come si parla. Per ulteriori informazioni circa la metà siamo circondati da segnali non verbali leggere - una posa, le espressioni facciali, i gesti. Se si è sicuri linguaggio del corpo conferma le sue parole. Così onesto rifiuto interlocutore può sembrare molto più attraente di una falsa accettazione.
Vedere il tuo occhio, e mostra la calma, cortesia e fermezza. Non scusarti, scuse e unisciti spiegazione. Non sono da biasimare quando rinunciare a tale non gradire.
Attenzione Talvolta asilo molto persistente. Essi possono chiamare di culto, per fare pressione sul peccato ", perché di voi avrò problemi" o "Non mi posso lasciare in una situazione difficile." La giustificazione in questo caso solo continuerà a guidare la manipolazione. Fare cosa?
Ripetere fallimento come disco rotto finché il messaggio è appreso. Non distrarsi per argomenti estranei. Grazie Ascoltate, la compassione e continuano a condurre la loro linea. Per non cadere nella trappola del braccio, basta seguire il piano - che sarà distrarre dalle emozioni.
E ricordate che dire "no", non rifiuta l'altra persona, ma solo esercitare il loro diritto alla libertà interna, il diritto di essere se stessi.