Tradizionalmente, il divorzio è visto come un crollo della vita, anche se è successo a vostra iniziativa, dopo aver ottenuto il divorzio tanto atteso stamp involontariamente comincia a superare la depressione, autocommiserazione, sentimenti di solitudine, ecc totale Le donne in particolare difficile sopravvivere divorzio perché cambiando la consapevolezza di sé stesso, ha perso un senso di sicurezza e copre una grande paura del mondo esterno. Se vi riconoscete nella descrizione - non preoccupatevi, è solo una delle fasi di cambiamento consapevolezza.
  Cosa succede alla psiche dopo un divorzio?
Libertà volta a lungo sognato diventa un tormento - improvvisamente si scopre che il tempo è sprecato troppa memoria e galleggiano i ricordi più brillanti e più calde del marito. Il primo incontro, datazione, il matrimonio - di questi ricordi è così doloroso che voglio tornare immediatamente rapporto indietro. Ma se vi sentite apparso, ricordate che non c'era il divorzio in pianura, e sicuramente negativo di raccolta lungo. Nel corso del tempo si può ricordare con gratitudine i buoni punti, ma ora soprattutto - darsi nastrazhdatysya abbondanza. In nessun caso non abbiate fretta il processo: se vuoi piangere - Revie, se volete piangere - piangere e al massimo far uscire le loro emozioni. Se si è in uno stato di shock - prendere una vacanza o trascorrere la serata in silenzio. Dopo il silenzio e la solitudine viene il dolore e la frustrazione. Non abbiate fretta di te e in nessun modo colpa.
Quando si "otstradaly" vostra, si può lentamente cominciare a vivere. Come farlo?

1.   Perdona te e tuo marito e lo ringrazio per tutti i bei momenti erano una volta nella vostra vita insieme. Libera la tua rabbia e risentimento - sono solo erodendo voi dentro e sicuramente interferisce continuare a vivere. Naturalmente, non si può semplicemente dire: "tutto va bene, ti perdono" per la vita divenne immediatamente brillante e ottimista. Il perdono ci vorrà molto tempo e fatica, e per accelerare e facilitare il processo un po ', cercare di capire ciò che non fece ritorno, il passato non ha restituito, e l'unica cosa che abbiamo ora - cioè, l'immagine - sensazione assolutamente senza speranza non facilita il tuo destino.
   In nessun caso, non cominciare a reagire, indipendentemente dal motivo per il divorzio. Naturalmente, per un breve periodo dopo una vendetta di successo sperimenterete la gioia di vыplesnuvsheysya rabbia, ma poi si ammalerà dalla consapevolezza di imperfezione. Avete bisogno questa sensazione di connettersi al resto del bouquet di emozioni?
   Una volta superato il primo stadio, è il momento di prendersi al massimo. Impegnarsi nello sport, wrestling o yoga - tranne l'entusiasmo che si ottiene un'adeguata produzione fisica delle vostre emozioni. Impegnatevi sé, sia esso una nuova lingua, o l'ammissione ai corsi universitari cucito. Queste classi un po 'si distraggono dalla negatività. Cercare di collocare in modo che, tornando a casa, non siete stati in grado di sentire la sua solitudine.
   Prendete il vostro tempo con nuove conoscenze. Forse per alcuni, il principio di "simile cura il simile" ed efficace, ma nella maggior parte dei casi, le donne ottiene solo peggio. Parla, ma non cercare un marito sostituzione immediatamente, altrimenti c'è un alto rischio di sbattere di nuovo in depressione e l'uomo nuovo distruggendo i nervi.
   Concedetevi che non poteva permettersi di prima. Trucco luminoso o la sua completa assenza, una gita al mare o, al contrario, per il paese, di guida - tutto questo può essere un buon incentivo per essere felici in una nuova vita.
   E, soprattutto - non lasciatevi pensare che il mondo è crollato. Tutti gli eventi in soli nostra vita passi che permettono di diventare migliore, più pulito e più intelligente, in modo da provare a tirare fuori di un divorzio più esperienza per non ripetere gli errori in futuro.