Nella lista dei più popolari cereali per la colazione questo occupa meritatamente il primo posto. Delicious, saporito, con un sacco di opzioni per la cottura. Naturalmente, parlando della farina d'avena! Oggi vogliamo parlare di come cucinare farina d'avena in acqua.
I vantaggi di Ercole
Forse nessun uomo che non avrebbe cercato la farina d'avena, almeno una volta e non hanno sentito parlare proprietà sorprendentemente benefiche per l'organismo. Li consideri più.
In primo luogo, la farina d'avena è ricco di antiossidanti, perché è grazie a loro che il nostro corpo può resistere varie infezioni e l'impatto ambientale negativo. In secondo luogo, i cereali contengono vitamine, migliora il metabolismo. In terzo luogo, esso contiene un sacco di potassio e fosforo, come richiesto per il sistema scheletrico.
Inoltre, coloro che consumano la farina d'avena ogni giorno ha ridotto significativamente il rischio di anemia. E se avete problemi con le gastrointestinali atti tratto di farina d'avena come un agente anti-infiammatorio e avvolgente.
Qualunque cosa fosse, si aggiunge un cucchiaio di catrame. Se si soffre di celiachia (intolleranza cereali), farina d'avena voi, naturalmente, è controindicato. Quindi le persone sane non vale la pena di farsi troppo portato via - tutti dovrebbero essere la misura.
Non ti piace la farina d'avena? Mi scusi, ma che tipo di farina d'avena che non ti piace? Lasciatevi tenta di preparare per la prossima ricetta, e poi torneremo a questo problema.
Avrai bisogno:
farina d'avena - 075 tazze,
Honey - 1 cucchiaio. l.
Salt - un pizzico,
acqua - 2 tazze,
di burro - 2 cucchiai. l.
frutti e bacche.
Preparazione:
Versare l'acqua nella teglia e aspettare fino ad ebollizione.
Aggiungere sale, miele e farina d'avena Put.
Porridge è preparato per 10-15 minuti, non dimenticate di ridurre gradualmente il fuoco.
Nel polenta finito, aggiungere il burro, bacche e frutti.
Godono di grande gusto! Beh, non ti piace la farina d'avena?
Non è un segreto che la farina d'avena ampiamente usato come cibo per la perdita di peso. Con le seguenti ricette si impara a cucinare farina d'avena in acqua per la dieta.
Avrai bisogno:
Flakes Ercole - 1 tazza,
uvetta scuro - 1 manciata,
acqua - 3 tazze.
Preparazione:
Acceso fiocchi Ercole in una padella senza aggiungere olio, costantemente mescolate. Questa procedura viene eseguita per eliminare scaglie di muco e stampi che hanno la capacità di accumulare nel corpo, divenendo causa di eccesso di peso e malattie croniche.
Ora versare la farina d'avena in acqua bollente e cuocere a fuoco basso, aprendo leggermente il coperchio e mescolando ogni tanto.
Quando saranno 3-5 minuti e si gonfiano farina d'avena, uvetta Mettere pre-lavati. Continuare a cuocere fino a quando il porridge cotti.
Beh, se si dà la birra cereali finito, lei avvolta in qualcosa di caldo. Sul tavolo servire caldo. Dimagrire delizioso!
Progress, però, non è statica, quindi probabilmente sarete interessati a imparare a cucinare farina d'avena in multyvartsi acqua, non in una casseruola.
Avrai bisogno:
acqua - 2 tazze multyvarochnыh,
il burro,
Salt - un pizzico,
farina d'avena - 1 tazza multyvarochnыy,
zucchero - 1-2 cucchiai. l.
Preparazione:
Mettete una ciotola di farina d'avena Multicottura, coprire con acqua, aggiungere il sale e lo zucchero.
Chiudere il coperchio, selezionare la "polenta" e attendere che i quarti di cottura d'ora.
Facoltativamente, quando la polenta è pronta, si può insaporire un pezzo di burro, frutta a guscio, frutta secca, miele o marmellata. Buon appetito!
Non mi piace perdere tempo al mattino, così preferiscono arrangiarsi panini o semplicemente fare senza prima colazione? Sbagliato! Perché non cucinare un delizioso e sano cereali, soprattutto cucinare farina d'avena in acqua nel forno a microonde richiede meno di 5 minuti.
Avrai bisogno:
acqua
farina d'avena - 4. l.
di burro - 20 g
miele - 1-2 cucchiai. l.
Apple - 05 pz.
Preparazione:
In piatti speciali per mikrohvylovok versare farina d'avena e riempirli con acqua calda bollita (acqua in questo caso dovrebbe essere un centimetro sopra fiocchi).
Invia piatti con polenta futuro nel forno a microonde per 3 minuti.
Ora aggiungere ad esso il miele, il burro e la metà delle mele tritate. Piatto nutriente per la colazione è pronta!
I bambini spesso hanno letteralmente costretto a mangiare porridge. Certo, succede solo perché gli adulti semplicemente non sanno come cucinare. Pertanto, è utile imparare a cucinare farina d'avena in acqua per un bambino.
Avrai bisogno:
acqua
Ercole
lo zucchero.
Preparazione:
Razvaryte farina d'avena in acqua.
Ora salta pasticcio attraverso un colino per liberarsi di solidi che possono far male ferire il delicato rivestimento della bocca del bambino.
Versare un po 'd'acqua e fate cuocere fino ad allora, fino ad arrivare pappa, che può essere facilmente ingerito.
Pidsolodit pasticcio, ma con cautela - lo zucchero non dovrebbe essere sentito, egli può semplicemente riflettere i grani gusto razvaryvshyhsya.
Se si desidera aggiungere sapore ai pasti con cannella, anice e anice. Venite e scorza di agrumi, in polvere. Vedrete che il bambino mangerà questo gustoso su entrambe le guance!
Se si vuole fare confusione si è venuto fuori eccellente, prestare particolare attenzione alla selezione di farina d'avena di alta qualità. È più adatto cereali integrali perché contengono molto di più vitamine, minerali e altri nutrienti.
Se avete tempo limitato, preferiscono farina d'avena. Tuttavia, prima di acquistare assicuratevi di leggere attentamente la composizione e leggere la ricetta per cucinare i pasti, in quanto ogni produttore ha la propria.
Per quanto riguarda lo stoccaggio di farina d'avena, conservarli in un pacchetto sigillato, altrimenti assorbono l'umidità e porridge con questo prodotto non si cucinare.
Ora si sono armati con un intero arsenale di ricette meraviglioso farina d'avena. Seguire proporzione, sperimentare con interessanti aggiunte e buona fortuna!
I vantaggi di Ercole
Forse nessun uomo che non avrebbe cercato la farina d'avena, almeno una volta e non hanno sentito parlare proprietà sorprendentemente benefiche per l'organismo. Li consideri più.
In primo luogo, la farina d'avena è ricco di antiossidanti, perché è grazie a loro che il nostro corpo può resistere varie infezioni e l'impatto ambientale negativo. In secondo luogo, i cereali contengono vitamine, migliora il metabolismo. In terzo luogo, esso contiene un sacco di potassio e fosforo, come richiesto per il sistema scheletrico.
Inoltre, coloro che consumano la farina d'avena ogni giorno ha ridotto significativamente il rischio di anemia. E se avete problemi con le gastrointestinali atti tratto di farina d'avena come un agente anti-infiammatorio e avvolgente.
Qualunque cosa fosse, si aggiunge un cucchiaio di catrame. Se si soffre di celiachia (intolleranza cereali), farina d'avena voi, naturalmente, è controindicato. Quindi le persone sane non vale la pena di farsi troppo portato via - tutti dovrebbero essere la misura.
Farina d'avena in acqua, signore!
Non ti piace la farina d'avena? Mi scusi, ma che tipo di farina d'avena che non ti piace? Lasciatevi tenta di preparare per la prossima ricetta, e poi torneremo a questo problema.
Avrai bisogno:
Preparazione:
Godono di grande gusto! Beh, non ti piace la farina d'avena?
Farina d'avena Dietary
Avrai bisogno:
Preparazione:
Beh, se si dà la birra cereali finito, lei avvolta in qualcosa di caldo. Sul tavolo servire caldo. Dimagrire delizioso!
Multyovsyanka
Progress, però, non è statica, quindi probabilmente sarete interessati a imparare a cucinare farina d'avena in multyvartsi acqua, non in una casseruola.
Avrai bisogno:
Preparazione:
Facoltativamente, quando la polenta è pronta, si può insaporire un pezzo di burro, frutta a guscio, frutta secca, miele o marmellata. Buon appetito!
Microonde Hercules
Non mi piace perdere tempo al mattino, così preferiscono arrangiarsi panini o semplicemente fare senza prima colazione? Sbagliato! Perché non cucinare un delizioso e sano cereali, soprattutto cucinare farina d'avena in acqua nel forno a microonde richiede meno di 5 minuti.
Avrai bisogno:
Preparazione:
Ora aggiungere ad esso il miele, il burro e la metà delle mele tritate. Piatto nutriente per la colazione è pronta!
Farina d'avena - una versione per bambini
Avrai bisogno:
Preparazione:
Se si desidera aggiungere sapore ai pasti con cannella, anice e anice. Venite e scorza di agrumi, in polvere. Vedrete che il bambino mangerà questo gustoso su entrambe le guance!
Alcuni consigli utili
Ora si sono armati con un intero arsenale di ricette meraviglioso farina d'avena. Seguire proporzione, sperimentare con interessanti aggiunte e buona fortuna!