Shish kebab - questo non è necessariamente qualcosa di molto grasso e dannoso. Spiedini possono essere molto anche la dieta, ma tenera e succosa - come questo. Abbiamo bisogno:
  litro di yogurt
  pollo -2 kg
  cipolle - 2 pezzi.
  Aglio - 2-3 spicchi
  Olio di Oliva - 2Art. l.
  pepe, spezie - a piacere
  La carne tagliata a piccoli pezzi, versare lo yogurt, aggiungere olio, aglio chavlenyy, spezie e pepe. Mescolare bene (si può anche distruggere la forza), la meno aggiungere gli anelli di cipolla tritata e lasciare per una notte in frigorifero.
  Poi è semplice - infilate su spiedini di carne e cuocere a carbone.