Pollo al forno e verdure - molto gustoso piatto e, soprattutto, ha poche calorie.


  Ingredienti:
  cavolfiore 400g
  fagioli 400g
  Petto di pollo bollito - 300g
  1 carota
  1 cipolla
  3 uova
  latte - 1 cucchiaio
  Adyghe cheese - 150 - 200 g
  olio vegetale - 2 ore l..
  un po 'di aneto
  Preparazione
  1.Kuryachu bollire groppo in acqua salata per 30 minuti per farlo, e cuocere sette minuti brodo cavolo e fagioli.
  Carote 2.Tsybulyu e friggere in olio vegetale.
  3. Raccordo del pollo chop, per esempio, in un frullatore. Verdure tritate. Poi prendere le uova, il latte, il formaggio grattugiato e mescolare, aggiungere il sale a piacere.
  4. Dopo Mescolare tutti gli ingredienti (verdure ripieno + + + spogliatoio aneto tritato)
  5.Otrymanu massa presenti in forma di pre-unta, e cuocere per 40 minuti.