Ma vi è una molto semplice ma al tempo stesso un tempo obbligatoria - è lo sviluppo fisico del bambino. Anche con tutte le condizioni di cui sopra, il bambino non sarà mai perfetto senza rafforzare il suo corpo fisico. A dire il vero, e lo spirito è rafforzata, e il carattere si forma in presenza di tale "formazione" per i bambini.
Esercizi di mattina per i bambini da 0 a 3 mesi.
Esercizi mattina - sviluppa stesso tempo come qualsiasi altro. Occorre bambini dai primi giorni di vita. Essi non controllano i loro movimenti e la memoria muscolare si formano. Anche in ospedale quando il bambino per voi razdevaete bagni di aria dovrebbero essere tutti accarezzare il suo corpo. E 'a causa dei tratti è un aumento della circolazione del sangue, e il bambino comincia a sentirsi meglio, di capire tutto quello che gli stava accadendo. Il bambino è stato prima conoscenza con il mondo attraverso il tatto.
- Primo bambino è abbastanza semplice da insegnare pancia (chiedere per il cavo). Sta cercando di alzare la testa - sforzare i muscoli della schiena.
- Lui ogni dito Pat.
- Un mese dopo, il bambino può essere aggiunto tali esercizi come gambe "Ladko-ladusi 'e dimenare attentamente in ginnastica Balls.
Esagerato e abusano i muscoli non ne vale la pena. Assicurarsi che il bambino era piacevole e interessante. Buon divertimento a giocare musica per bambini. È auspicabile che il bambino faceva "ricarica" immediatamente dopo i pasti, e 20 minuti dopo di carichi relativamente leggeri da 20 minuti è sufficiente, ma con crescente esercizio e crescere un bambino dopo mangiare dovrebbe estendersi.
Nel terzo mese, a seconda di come si tiene la testa del bambino, lo si può dimostrare in posizione verticale. Lasciate gambe affondano con un supporto completo per le madri sotto il bambino braccia. In questa età, appena sufficiente per insegnare al vostro bambino a esercizi di mattina, non esattamente muscoli "pompa"!
Gratuito per i bambini da 3 a 6 mesi.
A seconda del bambino del bambino di sviluppo deve diventare sempre di più il traffico. Ma essere sicuri di controllare che il carico presso gli esercizi del mattino non sono registrate il sistema muscolo-scheletrico, che non è giunti "carico" della colonna vertebrale e del ginocchio. Solo su diversi gruppi muscolari !!!
A questa età, il bambino è molto più forte e zibranishe. È possibile eseguire i seguenti esercizi:
"Fly-fly" per mano della madre in tutte le variazioni: la sinistra / destra braccia e gambe, sostenere il bambino sotto il seno, ecc;.
- penne di accoppiamento;
- Attraversando gambe e maniglie opposte;
- Bending e raddrizzare le gambe;
- Girare le maniglie;
- "Slittamento Locomotiva";
- "Nuoto", etc.
Prysazhyvanyya Neat eseguito solo se il bambino ama e solo frazioni di secondo !!! La colonna vertebrale non è ancora pronto a "sedersi" carichi! Con grande cura per andare carichi verticali. Questo difficilmente può essere chiamato carichi. A 6 mesi, si può solo "presentare" il bambino con posizioni più o meno verticali.
Carica della mattina per i bambini da 6 a 9 mesi.
Questa "speciale" per l'età del bambino ci sono molte scoperte. Il bambino comincia a sedersi con fiducia, strisciare, rotolare in cui è necessario alzarsi e forse anche a piedi. Ma in ogni caso non correre il bambino se non altro - non lo fa, o si sviluppa un po 'più lento rispetto a quanto indicato in molti libri di testo ". Capire che soprattutto - consentire la formazione di locomotoria assoluta!
La colonna vertebrale deve finire forte, sustavchyky necessario per abituarsi a "spin - spin" in direzioni diverse. Ma la cosa più importante - il bambino dovrebbe rafforzare il sistema muscolare. Per madri e padri erano felici, non solo perché il loro bambino è seduto esattamente passeggiate con fiducia e corre veloce, ma che il loro futuro figlio adulto o la figlia non sarà scoliosi o sporgenze (fase iniziale di infiammazione della colonna vertebrale), o per il fatto più - ernia intervertebrale.
E tutto questo "Sitting Down cuscini in" e qualsiasi posizione artificiale per i neonati - è solo danni! Quindi, con Esattamente sei mesi tutta la nostra carica dovrebbero essere per caricare i muscoli:
- Bike
- Figlio aumento per una penna
- "Mulino" e tutti gli esercizi precedenti.
Il tempo per tali esercizi può dedicare più - ancora una volta, l'umore del bambino. Ogni mese ci ripete tutti i familiari per gli esercizi dei bambini, rendendole difficili e immettere nuovi.
Carica in età da 9 a 12 mesi.
Il bambino non è richiesto di andare a anni! E 'solo un dato relativo! Ora la carica, tutti gli stessi esercizi, oltre a "vyshahivaniya" sostenuto dalla maniglia (bambino si aggrappa a te, non per esso), e squat con anelli (lo stesso che le maniglie, ma ora anelli - come collegamento e il vostro elemento figlio). La cosa principale - non affaticare troppo il bambino!
Esercizi di mattina per i bambini da 1 anno e più
The Kid - è cresciuta gradualmente e sarà in grado di fare questi esercizi come te.
Vari movimenti e calci, premere rafforzare il movimento, accovacciata, salto, ecc La cosa principale - prima imparare a respirare correttamente (respiro a riposo, la contrazione muscolare durante l'espirazione) - esercizio aerobico, poi scaldare i muscoli (correre, saltare) - carico cardio preparare articolazioni (vari impasto), molto dopo - "scuotere i muscoli." Solo che è opportuno fare durante kvatyrtsi aperta! Il tempo e lo sforzo dipendono dalla volontà del vostro bambino.
La cosa più importante - "l'esempio"! Mostra il tuo bambino che si sta facendo ogni giorno e buon umore! Musica, sorrisi, risate, giochi semplici, come "mostra diversi animali" - e si aiuterà il vostro bambino a diventare non solo sano, ma anche felice!