Quanto utile frullati per la perdita di peso in casa?
Il vantaggio principale di queste bevande è che, nonostante il basso contenuto calorico, sono perfettamente sostituire un pasto completo, riempiendo di matrimonio, proteine, aminoacidi, vitamine e minerali.
Inoltre, le persone che fanno uso di verde e proteine scuote per la perdita di peso, nota migliorare la salute, le prestazioni, migliorate proprietà protettive del corpo, in alcuni casi può completare la libertà dalle malattie del fegato e dello stomaco.
Con tutti i vantaggi di una bevanda miracolo, vanno molto gustoso e non consumano un sacco di tempo per cucinare loro.
Verde ricette frullato per la perdita di peso
La prima versione di cocktail verde è perfetto per coloro che hanno scelto una restrizione calorica perdita di peso base. Per terra verdi erano drink può aggiungere un po 'di frutta. Può essere pesca, albicocca, fragola. Nel nostro caso, prendiamo una banana.
Così, per la preparazione della bevanda necessari i seguenti ingredienti:
Prima peremolkoy frullatore 4 necessità di inserire un coltello, poi metterlo su impostazioni massime. Interferire finché gli ingredienti non si ottiene una consistenza cremosa.
Il secondo altrettanto gustoso, sano ed efficace ricetta comprende i seguenti prodotti:
La preparazione è identica alla precedente. Medici, nutrizionisti raccomandano di usare la bevanda a stomaco vuoto ogni mattina nel corso della perdita di peso.
Proteine Cooking cocktail
Questa ricetta è perfetta per coloro che perdere peso in modo da preferire più carichi sportivi rispetto alle diete. A causa di questo cocktail ha un relativamente basso contenuto calorico, è bello integrare il corpo con proteine e aminoacidi necessari per il recupero muscolare.
Questa bevanda proteica variante si richiede i seguenti ingredienti:
La prima necessità di abbattere le uova. Per questa ricetta abbiamo scelto quaglia perché contengono un po 'più proteine di pollo, ricco di vitamine e minerali, oltre preclude malattia worm infestazioni.
Dopo montare le uova aggiungono tutti gli altri prodotti e li picchiano alla coerenza bolla.
Come si è frullati chiare per la perdita di peso è abbastanza semplice da preparare, ingredienti costosi o non disponibili non sono richieste, ma i benefici e gli effetti di questi inestimabile. Tra l'altro, queste ricette sono perfetti per la gestione di menù del giorno. Più spesso indulgere come un drink e il tuo corpo risponderà voi apprezzato!