Watermelon - un simbolo di estate e il sole, bacca succosa, amato da molte persone. Eppure, a basso contenuto calorico, anguria molto utile e gustoso poche persone indifferenti. Casa natale di meloni - Sud Africa, ma è anche molto diffusa in Europa orientale e in Asia.

  Che cosa sappiamo di anguria
  Questa bacca è di forma ovale o rotonda, polpa succosa, rosso o rosa. Numero di varietà di cocomero enorme - circa 1200 specie sono coltivate in quasi cento paesi in tutto il mondo. Incredibile, vero? Perché anguria così popolare? Ecco alcuni motivi per cui è necessario mangiare più spesso possibile questo bacche in tarda estate -   inizio autunno (maturazione stagione):

  • Il succo di anguria contiene un certo numero di prati, che è molto utile per i reni e il sistema urinario. Se si vuole lavare i calcoli renali e sabbia, poi mangiare un chilo di frutti di bosco ogni giorno per due settimane - questo arbuzoterapyya molto efficace, ma ha bisogno di effettuare sotto controllo medico;

  • Molto utile per il normale funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni di magnesio, anche in gran quantità in anguria;
  • Ferro - un elemento di bacche, aiuta a prevenire l'anemia;

  • Il gentil sesso particolarmente interessato malokaloryynost anguria, nonostante il fatto che lui è ricco. Quindi, se si decide di portare me stesso di nuovo al normale, ma non volete esaurire esercizio del corpo e una dieta rigorosa, seduti un paio di giorni un cocomero - e gustoso e sano;

  • Quasi anguria è uno strumento indispensabile per chi soffre di edema. Diuretico, di cui è titolare, mostra il corpo di liquido in eccesso, la pulizia. La cosa principale da mangiare sale prima di utilizzare questo succose bacche.

  Che cosa è l'anguria
  Si noti che cocomero è 90% di acqua e il 10% è polpa. Esso comprende proteine ​​(circa 07%), zucchero digeribili (a seconda del tipo di numero varia dal 5 al 10%), pectina, hemytsellyulozu. Così come molte vitamine (acido folico, carotene, acido ascorbico, tiamina, riboflavina, niacina) e minerali (ferro, potassio, manganese, magnesio).

  L'anguria è anche ricco di acidi organici, che hanno un effetto stimolante sul metabolismo e dei processi digestivi. Ma non solo la carne vanta nutrienti, semi contengono anche loro (ad esempio, riboflavina, tocoferolo, carotenoidi, selenio, zinco e acidi polinsaturi).

  Calorie anguria
  Consideriamo ora la questione di quante calorie un cocomero. Si può mangiare in quantità illimitate, e come può influenzare il corpo. A 100 grammi di frutta ci sono solo 28 e 40 calorie. La bellezza di anguria che mangiare una piccola quantità di esso, vi sentirete immediatamente saturazione come il corpo diventa un sacco di fluido che riempie lo stomaco.

  Naturalmente, per la buona cocomero nel tratto digerente, sangue, l'escrezione e sistema cardiovascolare. Questo prodotto normalizza il metabolismo, contribuendo a sbarazzarsi di chili di troppo.

  Anguria Dove usato
  Da esso produrre una varietà di piatti, marmellate, composte, miele (nardek), insalate, frutta, e anche minestre e piatti caldi.

  Non solo in anguria cucina ha trovato applicazione: In medicina, si diverte anche continuato popolarità a causa del suo succo può essere preparato per il viso utili, e semi hanno bisogno di aggiungere farmaci.