Il passaggio di cibo crudo accade raramente durante la notte, questo processo è abbastanza lungo e di solito si svolge in più fasi. Uno di questi punti - andare a sыromonoedenyyu (monotrofnoe cibi crudi). Questo principio implica l'uso di alimenti in un pasto solo tipo di prodotto grezzo è naturale non utilizzare additivi e spezie.
L'essenza del cibo - nella sua semplicità e naturalezza. Molti sostenitori sperimentato una dieta simile dire che quando il cibo monotrofnom cibi crudi dieta ottimale trattati rapidamente e facilmente, sentendosi molto migliorata, e il corpo comincia a capire chiaramente cosa si vuole da lui. In poche parole, questa modalità permette al corpo di assorbire solo tipo di cibo alla volta, mescolando esclusi alimentari ed eccessivo sovraccarico del sistema digestivo.
Tradizionalmente rompere tra i pasti può variare da 30 minuti a 15 ore. Tuttavia, molti sostenitori di cibi crudi è raccomandato non molto ammirare e restrizioni temporanee sono quando si desidera. In questo caso, non solo garantito la tempestiva flusso di energia, ma anche migliora significativamente l'umore.
Nella dieta grezza, nonché per qualsiasi altro tipo di alimento, meglio seguire una sequenza di farina regime alimentare e gentile. Sì, la colazione è meglio organizzare circa un'ora dopo il risveglio. Che questo sia un pasto leggero e succosa, come ad esempio l'inizio della giornata sarà grande mela o pera. Si può mangiare 1-2 qualsiasi di questi frutti. Se dopo circa una fame un'ora restituito, è possibile ripetere la procedura, per esempio, mangiare cetrioli, arance, pompelmi, germinati semi o noci. B può essere ripetuta ogni ora e mezza fino a quando il primo pasto grave, che ottimale trascorrere circa 13-14 ore.
Soprattutto, ascoltare il tuo corpo e mangiare quello che vuoi. Dopo tutto, infatti, mangiare dieta cibi crudi con praticamente impossibile. Syromonoedenie comporta l'uso come bere solo acqua pulita (bere un sacco di esso, ma sorseggia). Inoltre, la cena non dovrebbe essere dopo le 8 pm. L'intera frutta offerto a colazione e verdure sono meglio nel pomeriggio. Tale dieta può essere utilizzato continuamente e solo occasionalmente dare al corpo un periodo di riposo e mangiare cibi sani.
L'essenza del cibo - nella sua semplicità e naturalezza. Molti sostenitori sperimentato una dieta simile dire che quando il cibo monotrofnom cibi crudi dieta ottimale trattati rapidamente e facilmente, sentendosi molto migliorata, e il corpo comincia a capire chiaramente cosa si vuole da lui. In poche parole, questa modalità permette al corpo di assorbire solo tipo di cibo alla volta, mescolando esclusi alimentari ed eccessivo sovraccarico del sistema digestivo.
Tradizionalmente rompere tra i pasti può variare da 30 minuti a 15 ore. Tuttavia, molti sostenitori di cibi crudi è raccomandato non molto ammirare e restrizioni temporanee sono quando si desidera. In questo caso, non solo garantito la tempestiva flusso di energia, ma anche migliora significativamente l'umore.
Nella dieta grezza, nonché per qualsiasi altro tipo di alimento, meglio seguire una sequenza di farina regime alimentare e gentile. Sì, la colazione è meglio organizzare circa un'ora dopo il risveglio. Che questo sia un pasto leggero e succosa, come ad esempio l'inizio della giornata sarà grande mela o pera. Si può mangiare 1-2 qualsiasi di questi frutti. Se dopo circa una fame un'ora restituito, è possibile ripetere la procedura, per esempio, mangiare cetrioli, arance, pompelmi, germinati semi o noci. B può essere ripetuta ogni ora e mezza fino a quando il primo pasto grave, che ottimale trascorrere circa 13-14 ore.
Soprattutto, ascoltare il tuo corpo e mangiare quello che vuoi. Dopo tutto, infatti, mangiare dieta cibi crudi con praticamente impossibile. Syromonoedenie comporta l'uso come bere solo acqua pulita (bere un sacco di esso, ma sorseggia). Inoltre, la cena non dovrebbe essere dopo le 8 pm. L'intera frutta offerto a colazione e verdure sono meglio nel pomeriggio. Tale dieta può essere utilizzato continuamente e solo occasionalmente dare al corpo un periodo di riposo e mangiare cibi sani.