B sappiamo come gustoso e albicocca. Cresce nella parte meridionale del paese, maturano in giugno - luglio cattura lo sguardo con il suo brillante colore dorato tra le foglie verdi. Peccato che la sua stagione non è così lungo
Si può sostenere che la frutta venduta nei negozi di tutto l'anno - scegliere uno, ma non portano benefici mentre si riunivano nei paesi lontani del sud immaturi, trattati con prodotti chimici e conservanti esclusivamente per mantenere un aspetto gradevole. Tutto ciò che serve senza dobraly e tutto quello che avevano - hanno perso molto tempo in viaggio per il contatore.
Tuttavia, c'è un modo: albicocche nasushyty facile immagazzinare.
Tipi di albicocche secche
Ci sono tre tipi di frutta secca: albicocche, albicocche secche e Kaisa. Albicocche ottenuti dall'essiccazione di osso fetale e Kaisa e albicocche secche - snocciolate. Per albicocche secche frutta tagliata a metà, e di pentirsi albicocche devono prima podvyalit, e premere delicatamente la caviglia con un bordo di taglio del frutto.
Il più popolare è applicabile e albicocche. E 'utilizzato per la cottura di frutta, carne e piatti di pollo in umido, aggiunto al riso, è un membro di pane e altri prodotti da forno.
Vitamine e minerali
Frutta secca, ovviamente, differiscono da frutta fresca, un insieme di vitamine in esso molto più piccolo (A, D, C, B), ma albicocche - fonte di minerali e acidi: ci sono ferro, potassio, cobalto, rame, manganese, e salicilico, citrico, acido nicotinico.
Pectina, amido, fibra e cenere meritano la nostra attenzione.
Carboidrati naturali - fruttosio e glucosio - rendono frutta secca è molto dolce, che ci salva dal dover addolcire questa meraviglia naturale prodotta artificialmente lo zucchero, che si deteriorano i denti e aumenta i livelli di insulina.
I vantaggi di albicocche secche Salute
Albicocche secche conosciuti come tonico, aggiunge forza. Si potrebbe salvare dall'estinzione affamati tutto lo stato.
Questo frutto tsenneyshem secca contiene elasticità della pelle, dei capelli bellezza, la forza e la purezza dei vasi sanguigni.
Si può prevenire l'anemia, migliorare tratto gastrointestinale, migliorare la visione, per competere con l'ipertensione e malattie cardiovascolari. Ha un effetto diuretico e lassativo, rimuove le sostanze e composti nocivi, alle prese con una varietà di tumori, tra cui maligni.
Valore nutrizionale di albicocche secche
Albicocche sono molto nutriente e contiene, come detto sopra, carboidrati, di cui 100 gr. prodotto contiene circa 60 gr, proteine -.. circa 5 once, e anche circa 3 di dicembre. grassi.
Prodotto Calorie per una persona alle prese con sovrappeso, è del tutto normale - circa 250 calorie. sulla stessa 100 gr., ma le persone che sono inclini a essere sovrappeso è qualcosa a cui pensare.
Albicocche dimagrante
Nonostante qualche polemica, albicocche in realtà essere un assistente nella lotta contro il peso in eccesso, ma con il diritto d'uso.
Tutti sanno che la dieta rifiuto di fornire calorico e dolce e solo il corpo senza affrontare lo stress può. Carenza danneggia dolce ricordo, riduce la concentrazione, facendo personaggio fastidioso.
Inoltre, le diete corpo non si ottiene sempre una buona alimentazione.
Fu allora, e venire in soccorso di albicocche secche. E 'considerato l'integratore più adatto alle diete, se non superare le dosi consigliate per l'uso.
Pasti a basso contenuto calorico in piccole proporzioni conduce ad una costante sensazione di fame. Albicocche annegano questa sensazione se alcune cose da mangiare per uno spuntino, bere acqua calda, e con una ricarica di energia e minerali nel corpo.
Attenzione - albicocche!
Per tutte le sue albicocche utilità ha alcune controindicazioni. Uno di loro dicono: troppe calorie. Inoltre, il prodotto concentrato, così quando nalehanyy su di esso in grandi quantità, può fare molto male.
Ad esempio, morbido indebolire l'uso eccessivo diventa un indebolimento non è morbido, e si deve combattere la diarrea. Una grande quantità di carboidrati non è raccomandato per i diabetici.
Forte concentrazione di acido può danneggiare lo stomaco se assunto a stomaco vuoto albicocche secche. Non fatevi coinvolgere frutta a quelli con gastrite con alta acidità, ulcera gastrica o duodenale.
Se si mangia albicocche dopo aver cibo pesante e indigesto, può "sintonizzare" nello stomaco, provocando intossicazione alimentare.
Un altro "ma" - il trattamento chimico di frutta secca. Richiede il produttore di garantire che le merci non sono zavodylysya insetti che aveva un aspetto attraente. Tuttavia, non è necessario per il nostro corpo, in modo da imparare a scegliere albicocche. Non dovrebbe essere troppo difficile, trasparente o di colore giallo brillante.
Meglio acquistare frutta con una leggera sfumatura grigiastra. Questo colore non è molto piacevole per gli occhi, ma garantisce a secco naturale.
Dove è la norma?
Per albicocche non danneggiare la nostra salute e il benessere, dovrebbe seguire la norma. Per adulti abbastanza da mangiare questo frutto giornaliera in una quantità di circa 100 grammi.
Può essere aggiunto alle insalate, prodotti da forno, carne, e si può mangiare così.
Non raccomandato per grave prodotto trattamento termico che ha perso tutte le proprietà utili, per cui è consigliabile non far bollire la composta, frutta secca versare acqua calda, lasciate riposare. Per aggiungere dolcezza del miele, ma zucchero rovinare il gusto della bevanda, quindi non è consigliabile aggiungere.
Buon appetito!
Si può sostenere che la frutta venduta nei negozi di tutto l'anno - scegliere uno, ma non portano benefici mentre si riunivano nei paesi lontani del sud immaturi, trattati con prodotti chimici e conservanti esclusivamente per mantenere un aspetto gradevole. Tutto ciò che serve senza dobraly e tutto quello che avevano - hanno perso molto tempo in viaggio per il contatore.
Tuttavia, c'è un modo: albicocche nasushyty facile immagazzinare.
Tipi di albicocche secche
Ci sono tre tipi di frutta secca: albicocche, albicocche secche e Kaisa. Albicocche ottenuti dall'essiccazione di osso fetale e Kaisa e albicocche secche - snocciolate. Per albicocche secche frutta tagliata a metà, e di pentirsi albicocche devono prima podvyalit, e premere delicatamente la caviglia con un bordo di taglio del frutto.
Il più popolare è applicabile e albicocche. E 'utilizzato per la cottura di frutta, carne e piatti di pollo in umido, aggiunto al riso, è un membro di pane e altri prodotti da forno.
Vitamine e minerali
Frutta secca, ovviamente, differiscono da frutta fresca, un insieme di vitamine in esso molto più piccolo (A, D, C, B), ma albicocche - fonte di minerali e acidi: ci sono ferro, potassio, cobalto, rame, manganese, e salicilico, citrico, acido nicotinico.
Pectina, amido, fibra e cenere meritano la nostra attenzione.
Carboidrati naturali - fruttosio e glucosio - rendono frutta secca è molto dolce, che ci salva dal dover addolcire questa meraviglia naturale prodotta artificialmente lo zucchero, che si deteriorano i denti e aumenta i livelli di insulina.
I vantaggi di albicocche secche Salute
Albicocche secche conosciuti come tonico, aggiunge forza. Si potrebbe salvare dall'estinzione affamati tutto lo stato.
Questo frutto tsenneyshem secca contiene elasticità della pelle, dei capelli bellezza, la forza e la purezza dei vasi sanguigni.
Si può prevenire l'anemia, migliorare tratto gastrointestinale, migliorare la visione, per competere con l'ipertensione e malattie cardiovascolari. Ha un effetto diuretico e lassativo, rimuove le sostanze e composti nocivi, alle prese con una varietà di tumori, tra cui maligni.
Valore nutrizionale di albicocche secche
Albicocche sono molto nutriente e contiene, come detto sopra, carboidrati, di cui 100 gr. prodotto contiene circa 60 gr, proteine -.. circa 5 once, e anche circa 3 di dicembre. grassi.
Prodotto Calorie per una persona alle prese con sovrappeso, è del tutto normale - circa 250 calorie. sulla stessa 100 gr., ma le persone che sono inclini a essere sovrappeso è qualcosa a cui pensare.
Albicocche dimagrante
Nonostante qualche polemica, albicocche in realtà essere un assistente nella lotta contro il peso in eccesso, ma con il diritto d'uso.
Tutti sanno che la dieta rifiuto di fornire calorico e dolce e solo il corpo senza affrontare lo stress può. Carenza danneggia dolce ricordo, riduce la concentrazione, facendo personaggio fastidioso.
Inoltre, le diete corpo non si ottiene sempre una buona alimentazione.
Fu allora, e venire in soccorso di albicocche secche. E 'considerato l'integratore più adatto alle diete, se non superare le dosi consigliate per l'uso.
Pasti a basso contenuto calorico in piccole proporzioni conduce ad una costante sensazione di fame. Albicocche annegano questa sensazione se alcune cose da mangiare per uno spuntino, bere acqua calda, e con una ricarica di energia e minerali nel corpo.
Attenzione - albicocche!
Per tutte le sue albicocche utilità ha alcune controindicazioni. Uno di loro dicono: troppe calorie. Inoltre, il prodotto concentrato, così quando nalehanyy su di esso in grandi quantità, può fare molto male.
Ad esempio, morbido indebolire l'uso eccessivo diventa un indebolimento non è morbido, e si deve combattere la diarrea. Una grande quantità di carboidrati non è raccomandato per i diabetici.
Forte concentrazione di acido può danneggiare lo stomaco se assunto a stomaco vuoto albicocche secche. Non fatevi coinvolgere frutta a quelli con gastrite con alta acidità, ulcera gastrica o duodenale.
Se si mangia albicocche dopo aver cibo pesante e indigesto, può "sintonizzare" nello stomaco, provocando intossicazione alimentare.
Un altro "ma" - il trattamento chimico di frutta secca. Richiede il produttore di garantire che le merci non sono zavodylysya insetti che aveva un aspetto attraente. Tuttavia, non è necessario per il nostro corpo, in modo da imparare a scegliere albicocche. Non dovrebbe essere troppo difficile, trasparente o di colore giallo brillante.
Meglio acquistare frutta con una leggera sfumatura grigiastra. Questo colore non è molto piacevole per gli occhi, ma garantisce a secco naturale.
Dove è la norma?
Per albicocche non danneggiare la nostra salute e il benessere, dovrebbe seguire la norma. Per adulti abbastanza da mangiare questo frutto giornaliera in una quantità di circa 100 grammi.
Può essere aggiunto alle insalate, prodotti da forno, carne, e si può mangiare così.
Non raccomandato per grave prodotto trattamento termico che ha perso tutte le proprietà utili, per cui è consigliabile non far bollire la composta, frutta secca versare acqua calda, lasciate riposare. Per aggiungere dolcezza del miele, ma zucchero rovinare il gusto della bevanda, quindi non è consigliabile aggiungere.
Buon appetito!