La maggior parte delle persone che vogliono perdere peso velocemente ma efficacemente cominciano ad aderire grano saraceno la dieta.
  Grano saraceno dieta è abbastanza difficile, ma il più efficace, soprattutto nei casi in cui si desidera ottenere rapidamente liberarsi di chili in eccesso, ma non danneggiare il tuo corpo. La particolarità di questa dieta è che la scomparsa di eccesso di peso e cellulite scomparire, perché un numero molto piccolo di diete contribuiscono a questo.
  Dieta grano saraceno appartiene alla categoria di diete monocromatici che contengono solo un fiocco, utilizzato in tutta la dieta.


  Sotto la dieta grano saraceno non avrete fame costante, né vertigini, letargia e malessere. Questa non è una semplice ragione - saraceno molto soddisfacente a causa della grande quantità di proteine.
  Standard compliance periodo saraceno dieta - 2 settimane.
  In questo momento si è permesso di mangiare grano saraceno in quantità illimitata, ma con una condizione - non più tardi di 4 ore prima di coricarsi. Si può anche bere acqua potabile normale in qualsiasi importo non superiore a 1 litro di yogurt magro (1%) Non aggiunge alcun spezie, tra cui il sale. Ricorda che, oltre a grano saraceno e kefir non c'è niente!
  Il grano saraceno molto deve preparare per una ricetta speciale:
  In serata libbra di grano saraceno deve essere lavato e versare 15 litri di acqua bollente. Chiudere bene il coperchio, superiore o avvolgere può avvolgere un asciugamano. Il grano saraceno è di infondere la mattina.
  Durante la cottura in questo modo il grano saraceno non perde le sue sostanze nutritive, come può accadere durante la cottura. Se ci thermos raccomandati saraceno spingerlo nella stessa ricetta. Se la mattina ha lasciato un po 'd'acqua, allora non c'è niente di sbagliato in questo, proprio la prossima volta è meglio riempire il grano saraceno meno acqua bollente.
  Tutto il grano saraceno cotta si può mangiare durante il giorno. Nei primi giorni vi renderete conto che un tale numero di grano saraceno abbastanza. Se il grano saraceno sarà, allora non aspettare domani. Il giorno migliore per mangiare grano saraceno cucinato.
  Non è così facile per due settimane a mangiare solo grano saraceno senza spezie e yogurt, quindi questa dieta è considerata difficile psicologicamente. Tale dieta cambierà il vostro stile di vita.
  Ogni sera deve procurarsi un nuovo lotto di grano saraceno in futuro. Ricordate che non si può prendere qualcosa da mangiare, tranne grano saraceno e kefir, e deve seguire rigorosamente le linee guida di questa dieta.
  Vale la pena così tormentato? A giudicare dalle recensioni di risultato grano saraceno la dieta è sicuramente la pena le restrizioni.
  Così che cosa si ottiene come risultato?
  Il più importante e desiderabile - è quello di ridurre il peso da 7-12 kg (in alcuni casi forse più), sbarazzarsi di edema, acquisendo diversa carnagione, migliorare il benessere e la salute, e, naturalmente, look impeccabile. Oltre a tutto questo si otterrà la fiducia, allegria e ragione significativa per iniziare uno stile di vita sano.