Il cioccolato è un ottimo antiossidante e anti-depressivo. Il suo utilizzo contribuisce a migliorare il sistema cardiovascolare. Dà vigore ed energia, migliora l'umore, come il corpo stimola la produzione di serotonina - "l'ormone della gioia". Così il cioccolato non è così male per il corpo, come molti credono.
Corretto il suo consumo, soggetti a moderazione, in dosi limitate, cioccolato aiuta a sbarazzarsi di eccesso (a vostra scelta) chili e può essere utilizzato per la perdita di peso da parte di coloro che non possono permettersi di rifiutare i dolci.
Seguire la semplice regola di cioccolato durante il digiuno giorno - massima aspirazione è inferiore a 30 m - 40 g al giorno, quindi cercate di non superare, perché il cioccolato non è molto buono per il fegato.
Non dobbiamo dimenticare che per il digiuno giorno, è necessario un vero cioccolato fondente, cacao contenuto che è di circa il 70-80%. Cioccolato al latte e cremosa assolutamente non adatto per questo scopo poiché contengono troppo grasso e zucchero.
Esistono diverse versioni della dieta.
Opzione 1. Dovrebbe essere 3 volte al giorno per 15 minuti prima di pranzo, e dopo 15 minuti a mezzogiorno e 15 minuti prima di cena - prendere 10 grammi di cioccolato fondente. È ben sopprime l'appetito perché contiene un gran numero di sostanze nutritive e minerali necessari.
Opzione 2. È necessario che il giorno per prendere 2 barrette di cioccolato a 20 g e caffè senza zucchero con l'aggiunta di latte scremato. Nel condurre questa giornata opzione digiuno permesso di bere, ma dopo 3 ore dopo aver mangiato cioccolato.
Opzione 3. E 'più morbido rispetto alle due sopra descritto e sulla base di un mix di prodotti al cioccolato quando il permesso di prendere un po' di cibo: insalate, pasta, sughi senza carne (basso contenuto di grassi), frutta e verdura fresca.
Colazione: frutta fresca (vegetale), cereali grano con latte magro.
Seconda colazione: cereali, frutta.
Pranzo: verdure o insalata di frutta.
Tea: cereali, frutta fresca (frutta).
Cena: pasta, insalata, bolliti (o al vapore) verdure.
Poco prima di dormire: cereali, cioccolato.
Per tutto il giorno, ammesso l'uso di acqua in una quantità di 2 litri.
Per ottenere i risultati desiderati, si consiglia di non modificare l'elenco dei prodotti disponibili.
Corretto il suo consumo, soggetti a moderazione, in dosi limitate, cioccolato aiuta a sbarazzarsi di eccesso (a vostra scelta) chili e può essere utilizzato per la perdita di peso da parte di coloro che non possono permettersi di rifiutare i dolci.
Seguire la semplice regola di cioccolato durante il digiuno giorno - massima aspirazione è inferiore a 30 m - 40 g al giorno, quindi cercate di non superare, perché il cioccolato non è molto buono per il fegato.
Non dobbiamo dimenticare che per il digiuno giorno, è necessario un vero cioccolato fondente, cacao contenuto che è di circa il 70-80%. Cioccolato al latte e cremosa assolutamente non adatto per questo scopo poiché contengono troppo grasso e zucchero.
Esistono diverse versioni della dieta.
Opzione 1. Dovrebbe essere 3 volte al giorno per 15 minuti prima di pranzo, e dopo 15 minuti a mezzogiorno e 15 minuti prima di cena - prendere 10 grammi di cioccolato fondente. È ben sopprime l'appetito perché contiene un gran numero di sostanze nutritive e minerali necessari.
Opzione 2. È necessario che il giorno per prendere 2 barrette di cioccolato a 20 g e caffè senza zucchero con l'aggiunta di latte scremato. Nel condurre questa giornata opzione digiuno permesso di bere, ma dopo 3 ore dopo aver mangiato cioccolato.
Opzione 3. E 'più morbido rispetto alle due sopra descritto e sulla base di un mix di prodotti al cioccolato quando il permesso di prendere un po' di cibo: insalate, pasta, sughi senza carne (basso contenuto di grassi), frutta e verdura fresca.
Colazione: frutta fresca (vegetale), cereali grano con latte magro.
Seconda colazione: cereali, frutta.
Pranzo: verdure o insalata di frutta.
Tea: cereali, frutta fresca (frutta).
Cena: pasta, insalata, bolliti (o al vapore) verdure.
Poco prima di dormire: cereali, cioccolato.
Per tutto il giorno, ammesso l'uso di acqua in una quantità di 2 litri.
Per ottenere i risultati desiderati, si consiglia di non modificare l'elenco dei prodotti disponibili.