Giorno di digiuno può contenere 1 a settimana. Ma per i migliori risultati e scarico può essere fatto 2-3 giorni alla settimana.

  Pompelmo giorno di digiuno

  Giorno Pompelmo digiuno è il più efficace, perché è attivamente succo di pompelmo brucia grassi.
  Alle 7 di bere 1 tazza di acqua calda bollita .  Dopo mezz'ora - 1 tazza di succo di pompelmo appena spremuto .  Dopo un'altra ora di bere 1 tazza di tè verde alla menta .  Alle 9, succo di pompelmo 1 tazza .  Un'ora dopo - 1 tazza di succo di mela non zuccherato varietà, diluito con acqua calda bollita al ritmo di 1: 1 .  Dopo un altro drink ore 2 tazze di tè verde alla menta e 1 cucchiaio .  cucchiaio di miele .  Alle 12:00 - succo di pompelmo 1 tazza .  Un'ora più tardi, 1 tazza di acqua calda bollita con 1 cucchiaino .  cucchiaio di miele .  Alle 02:00 dovrebbe essere 1 tazza di succo d'arancia diluito con acqua calda bollita al ritmo di 1: 1 .  Alle 03:00 una tazza di tè alle erbe, prodotta in menta, salvia, camomilla, frutta secca rosso cenere .  Alle 04:00 bere 1 bicchiere di succo di pompelmo .  Un'ora dopo - 1 tazza di succo di mela non zuccherato varietà, diluito con acqua calda bollita al ritmo di 1: 1 .  Dopo un'altra ora dovrebbe bere 1 bicchiere di succo di pompelmo .  Alle 19:00 una tazza di tè alle erbe, prodotta in menta e frutti rossi di montagna di cenere .  Tra il 10 alle 11 di sera si può bere l'acqua calda solo bollita . 
  Dopo il digiuno giorno è meglio avere la prima colazione e cena insalata con frutta e verdura, a basso contenuto di grassi brodo, invece di cena bere 1 bicchiere di succo di pompelmo. Nei prossimi giorni dovrebbe tornare al menu tradizionale. I nutrizionisti raccomandano cena entro le 19:00 e bere 30 minuti dopo il succo di pompelmo cena.

  Citrus giorno di digiuno

  Se non ti piace il succo di pompelmo, è possibile trascorrere agrumi digiuno giornata. Succhi di agrumi anche saturare il corpo con vitamine essenziali.
  Alle 7 di bere 1 tazza di acqua calda bollita con disciolto Part 1/2 .  Cucchiai di sale di Glauber .  Dopo mezz'ora dovrebbe bere 1 tazza di spremuta d'arancia .  Dopo un'altra ora di bere 1 tazza di acqua calda bollita con her 1 ora .  cucchiai di miele e 2 cucchiai .  cucchiai di succo di limone .  Un'ora dopo che avete 1 tazza di tè, infuso alla menta o melissa, aggiungendo 1 cucchiaio .  cucchiai di succo di limone e 1 cucchiaino .  cucchiai di miele .  Alle 10 del mattino a bere succo d'arancia 1 tazza .  Un'ora dopo la bevanda 1 tazza di succo di limone diluito con acqua in ragione di 1: 5 .  Alle 12 è necessario 1 tazza di tè alla menta .  Un'ora dopo - 1 tazza di acqua calda bollita .  Dopo un'altra ora - succo d'arancia 1 tazza .  Dopo un'altra ora - 1 tazza di tè alla menta .  4 ore per bere 1 tazza di succo di mela non zuccherato varietà, diluito con acqua calda bollita al ritmo di 1: 1 .  Un'ora più tardi, bere 1 tazza di acqua calda bollita con 1 cucchiaino .  cucchiai di miele e 2 cucchiai .  cucchiai di succo di limone .  Alle 06:00, bere succo d'arancia 1 tazza .  Un'ora dopo - 1 tazza di tè, infuso alla menta o melissa, aggiungendo 1 cucchiaio .  cucchiai di succo di limone e 1 cucchiaino .  cucchiai di miele .  Dalle 10 alle 11 di sera non si può bere altro che acqua calda bollita . 
  Il giorno dopo si può mangiare insalate, frutta e verdura e verdure stufate. Invece la cena dovrebbe bere 1 bicchiere di succo d'arancia o di pompelmo. Nei giorni successivi tornare al menu normale.

  Giorno di digiuno di Apple

  Le mele sono molto utili per chi soffre di anemia. Per spremitura è meglio usare le varietà di mele non zuccherato.
  Alle 7 di bere 1 tazza di acqua calda bollita con sale preso pizzico disciolto di Glauber. Dopo mezz'ora dovrebbe bere succo di mela 1 tazza. Un'ora dopo - 1 tazza di acqua calda bollita con lei 3. cucchiai di succo di limone. Dopo un'altra ora per bere 1 tazza di succo di scarico, diluito con acqua calda bollita in un rapporto di 1: 1.
  Alle 10:30 dovrebbe bere una tazza di tè verde con l'aggiunta di 1 h. Cucchiaio di miele.
  Alle 11:30 bere succo di mela 1 tazza. Un'ora dovrebbe bere 1 tazza di acqua calda bollita con 6-8 secoli. cucchiai succo di melograno.
  Alle 13:30 - 1 tazza di tè alle erbe, prodotta in Melissa, foglie margherita e ribes. Alle 02:00 dovrebbe bere 1 bicchiere di succo di scarico, diluito con acqua calda bollita in un rapporto di 1: 1. Un'ora dovrebbe bere succo di mela 1 tazza.
  Alle 04:00 bere succo di melograno 1 tazza diluito con acqua con un rapporto di 1: 2. Un'ora più tardi, il tè digestivo 1 tazza, prodotta su melissa, foglie di camomilla e ribes.
  Alle 06:00 - succo di mela 1 tazza. Un'ora dovrebbe bere 1 tazza di acqua calda bollita con lei 3. cucchiai di succo di limone e 1 cucchiaino di miele..
  Il giorno dovrebbe mangiare insalate con frutta e verdura, verdure al vapore e bere il tè verde o di erbe.

  Frutta e scarico Kefir giorno

  E 'particolarmente adatto per coloro che dura tutto il giorno a bere soltanto succhi di frutta. Più adatto per questo scopo yogurt "Bifidok" che migliora il tratto gastrointestinale.
  Alle 7 di bere 1 tazza di acqua calda bollita con 1 cucchiaio. cucchiai di succo di limone. Dopo mezz'ora per bere 1 tazza di yogurt. Alle 9 dovrebbe bere 1 tazza di succo d'arancia. Un'ora dopo - una tazza di tè menta, dopo un'altra ora - succo di mela 1 tazza diluito con acqua calda bollita in un rapporto di 1: 1. A mezzogiorno dovrebbe bere 1 tazza di yogurt.
  Alle 13:30 - tazza di tè alla menta e una mezz'ora - 1 tazza di acqua calda bollita con disciolto 1 cucchiaio. cucchiaio di miele e 2 cucchiai. cucchiai di succo di limone. Alle 3 a bere 1 tazza di yogurt, e dopo 15 ore - succo di mela 1 tazza diluito con acqua calda bollita in un rapporto di 1: 1.
  Alle 17:30 dovrebbe bere 1 tazza di succo d'arancia.
  Un'ora più tardi - una tazza di tè alla menta.
  Pineapple giorno di digiuno
  Succo d'ananas contiene bromelina sostanza, in grado di bruciare i grassi come un giorno di digiuno è molto efficace.
  Alle 7 di bere 1 tazza di acqua calda bollita, e un'ora - 1 tazza di succo di ananas. Dopo un'altra ora - 1 tazza di succo d'arancia.
  Alle 10:30 bisogno di 1 tazza di tè alla menta. Un'ora dopo - succo di ananas 1 tazza. Dopo un'altra ora - bere 1 bicchiere di acqua calda bollita, diluire con 1 cucchiaio. cucchiaio di miele e 2 cucchiai. cucchiai di succo di limone.
  Alle 13:30 bisogno di 1 tazza di tè verde, mezz'ora - 1 tazza di succo d'arancia. Poi un'ora per bere succo di ananas 1 tazza. Alle 4 del pomeriggio - 1 tazza di acqua calda bollita. Un'ora dopo - 1 tazza di succo d'arancia. Dopo un'altra ora - 1 tazza di succo di ananas. Alle 7 di sera, dovrebbe avere una tazza di tè alla menta.
  Il giorno dopo il digiuno di mangiare insalate, frutta e verdura, cereali, frutta, invece di cena bere 1 tazza di succo di ananas.